YC PPK

25/08/2026

ศุกร์นี้... วางเรื่องเครียด แล้วมาพักสายตากันสัก 5 นาทีนะ ☁️บ
YC PPK : ศุกร์ Save Zone พอดแคสต์เปิดใหม่จาก นักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา (YC) โรงเรียนพานพิทยาคม
เพราะมีปัญหาเราพร้อมตอบ มีเรื่องเครียดเราพร้อมฟัง!

🎙️ EP.1 : 5 นาทีพักใจ กลับมาใจดีกับตัวเอง หลังสัปดาห์ที่ล้า
🗓️ ดีเดย์: วันศุกร์ที่ 28 สิงหาคม 2569
🕛 เวลา: 12:00 น. (ช่วงพักเที่ยงพอดี!)
📲 ติดตามเลยทุกช่องทาง IG | FB | TikTok : YC PPK

02/08/2026

20/07/2026

เพราะบางความรู้สึก... แค่ได้พูดหรือเขียนมันออกมาก็เบาลงแล้ว 💜

พวกเรา YC PPK กำลังจะทำ "กล่องรับฟัง" ขึ้นมาเพื่อชาวพานพิทยาคม แต่ยังไม่มีชื่อกล่องดีๆ เลย อยากให้ทุกคนมาช่วยกันตั้งชื่อหน่อย!

💡 อยากได้ชื่อแบบไหน?
เอาที่ฟังแล้วรู้สึกปลอดภัย อบอุ่น หรือเท่ๆ กวนๆ ได้หมดเลย!

📌 ร่วมสนุกง่ายๆ:

พิมพ์ชื่อที่อยากเสนอลงในคอมเมนต์
ชวนเพื่อนมาช่วยกดหัวใจให้เมนต์ตัวเอง
เมนต์ที่หัวใจเยอะสุด รับรางวัลจากห้องแนะแนวไปเลย!

🗓️ ปิดรับผลงาน: 25 กรกฎาคมนี้

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างพื้นที่ฮีลใจให้โรงเรียนเรากันนะ!

27/06/2026

ช่องทางปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต สำหรับประชาชน

15/06/2026

บรรยากาศสัมภาษณ์ผู้สมัครนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา🤍 ดีใจที่นักเรียนให้ความสนใจสมัครเข้าชุมนุมนะคะ

02/06/2026

🌱 [สรุปกิจกรรมบ้าน YC - สัปดาห์ที่ 2] เตรียมเรดาร์ให้พร้อม ก่อนออกไปดูแลใจคนอื่น 🌧️💚
เพราะหน้าที่ของ "นักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา" (YC) ไม่ใช่แค่การดูแลคนอื่น แต่จุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดคือ *การกลับมาดูแลและเช็กความพร้อมของตัวเราเองก่อนเสมอ*
สัปดาห์ที่สองของพวกเราชาว YC โรงเรียนพานพิทยาคม อบอวลไปด้วยความเงียบสงบและเย็นสบายจากสายฝนที่โปรยป่ายลงมาพอดี ☔ ทำให้บรรยากาศการทำกิจกรรม **"Tune-in"** ของพวกเราพิเศษกว่าวันไหน ๆ น้อง ๆ ได้เปิดประสาทสัมผัสทั้ง 5 ล้อมวงนั่งฟังเสียงสายฝน สัมผัสความเย็น ดมกลิ่นไอฝนอันแสนสดชื่น และดึงใจกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้อย่างน่าอัศจรรย์ 🧘✨
หลังจากใจเรานิ่งและพร้อมแล้ว คุณครูแนะแนวได้พาน้อง ๆ เข้าสู่บทเรียนแรกจากคู่มือ **"เช็กอินเรดาร์ใจ" (The Pre-Flight Check)** ผ่านกระบวนการดี ๆ:
🧘‍♂️ **กิจกรรม Body Scan:** ชวนน้อง ๆ กลับมาสแกนและตระหนักรู้สภาวะร่างกายของตัวเองในปัจจุบัน
🃏 **การ์ดอารมณ์:** ชวนพูดคุยและเรียนรู้ที่จะระบุชื่อ "อารมณ์เบื้องต้น" ของตัวเองให้เจอ
🚦 **เช็กไฟจราจรอารมณ์ (เขียว-เหลือง-แดง):** เครื่องมือประเมินความพร้อมและกำหนดขอบเขตในการช่วยเหลือผู้อื่น เพื่อเซฟใจตัวเองไม่ให้หมดไฟ (Burnout) ไปซะก่อน
📖 กิจกรรมดี ๆ ในวันนี้อ้างอิงมาจาก *"คู่มือฮีลใจนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา ด้วยทักษะการฟื้นคืน"* ซึ่งจัดทำขึ้นเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะทางปัญญา ทักษะการดูแลใจ และสร้างทักษะการฟื้นคืน (Resilience Skills) ให้แก่พวกเราชาว YC
🔗 สำหรับใครที่สนใจอยากได้เครื่องมือดี ๆ แบบนี้ไปปรับใช้ สามารถเข้าไปดาวน์โหลดได้ฟรีที่เว็บนี้เลยค่ะ : https://www.happinessisthailand.com/2026/05/18/heal-yc/
ขอบคุณความตั้งใจของน้อง ๆ YC ทุกคนในวันนี้มาก ๆ นะคะ ที่ยอมเปิดใจ ได้เรียนรู้วิธีใส่หน้ากากออกซิเจนให้ตัวเองก่อนที่จะยื่นมือไปช่วยเหลือเพื่อน ๆ สัปดาห์หน้าเรดาร์ใจของพวกเราจะพาไปเรียนรู้เรื่องอะไรต่อ รอติดตามกันด้วยนะ! 🤝🌈
#เพื่อนที่ปรึกษา #เช็กอินเรดาร์ใจ #พื้นที่ปลอดภัยในโรงเรียน #โรงเรียนพานพิทยาคม

02/06/2026

📣 เปิดรับสมัคร “เพื่อนที่ปรึกษา (YC)” ประจำห้องเรียน 💙💖

เพราะบางครั้ง… แค่มีคนรับฟัง ก็ช่วยให้วันแย่ๆ ดีขึ้นได้ 😊

หากเธอเป็นคนที่
👂 รับฟังเพื่อนได้
😊 เป็นมิตร เข้ากับคนง่าย
🤝 อยากช่วยเหลือและดูแลเพื่อนๆ

มาเป็นส่วนหนึ่งของ “เครือข่ายเพื่อนที่ปรึกษา (YC)” กันนะ ✨

💡 ได้เรียนรู้ทักษะการให้คำปรึกษา
🤝 ได้เพื่อนใหม่ในเครือข่าย YC
📜 ได้เกียรติบัตรการเข้าร่วมกิจกรรม

🙋‍♂️ สมัครได้ที่คุณครูประจำชั้น
📌 รับห้องละ 2 คนเท่านั้น!
⏰ สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ – 3 มิถุนายน นี้

“เพราะเสียงของเธอ… มีค่าสำหรับเพื่อนเสมอ” 💕

02/06/2026

🌱 Warm Welcome! ยินดีต้อนรับสู่บ้าน YC PPK พานพิทยาคมสัปดาห์แรก 💖
เพราะเราเชื่อว่า "การรับฟัง" คือจุดเริ่มต้นของมิตรภาพที่ดี... สัปดาห์แรกของชุมนุมนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา (YC) เริ่มต้นขึ้นแล้วด้วยรอยยิ้มและความอบอุ่นในใจ
ล้อมวงเข้ามาเช็กอินทักทายกันแบบชิล ๆ ผ่าน 2 คำถามทลายกำแพง:
❓ ทำไมเราถึงอยากมาเจอกันที่ชุมนุมนี้?
❓ และเราอยากทำอะไรร่วมกันบ้างในฐานะเพื่อนที่ปรึกษา?
ได้ยินคำตอบของทุกคนแล้วใจฟูมากกก หลายคนอยากเรียนรู้วิธีปลอบใจเพื่อน บางคนอยากพัฒนาทักษะการฟัง และทุกคนต่างก็อยากเป็นเซฟโซนที่ดีให้แก่กัน
✨ Special กิจกรรมแรกของพวกเรา:
นอกจากจะได้เปิดใจคุยกันแล้ว สัปดาห์นี้พวกเรายังได้ลองทำ "แบบวัดนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา" กันด้วยนะ! ถือเป็นการรีเช็กและค้นหาพลังบวกในตัวเองว่าเรามีจุดแข็งด้านไหน พร้อมที่จะซัพพอร์ตเพื่อน ๆ ยังไงบ้าง บอกเลยว่าคะแนนความตั้งใจของทุกคนเต็มร้อยไม่มีหักเลยครับ/ค่ะ 💯✨
ขอบคุณทุกคนที่พกความตั้งใจดี ๆ มาเจอกันนะ ชุมนุมนี้พร้อมจะเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนเสมอ มาเรียนรู้ เติบโต และส่งต่อรอยยิ้มไปด้วยกันตลอดปีการศึกษานี้นะครับ/ค่ะ! 🤝🌈
#เพื่อนที่ปรึกษา #สัปดาห์แรก #ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ #พื้นที่ปลอดภัยในโรงเรียน

14/05/2026

เพื่อนที่ปรึกษายินดีต้อนรับค่า

🌟 OPEN CALL! รับสมัคร YC รุ่นใหม่ พานพิทยาคม 🌟

โอกาสที่จะได้พัฒนาตัวเองและช่วยเพื่อนมาถึงแล้ว!
ชุมนุมเพื่อนที่ปรึกษา (YC) เปิดรับสมาชิกใหม่ประจำปีนี้
👉 รับ ม.ต้น 15 คน | ม.ปลาย 15 คน

สิ่งที่จะได้รับ:
⭐ ทักษะการสื่อสารและให้คำปรึกษาฉบับ YC
⭐ มีกิจกรรมสนุกๆ อย่างการ์ดเกม Listenian และ Resilience Deck
⭐ เกียรติบัตรใส่พอร์ตจากการอบรมแกนนำนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา
⭐ มิตรภาพสุดอบอุ่น

📍 สมัครได้ที่: ห้องแนะแนว (Guidance Room)
"เปิดโอกาสให้ตัวเอง พร้อมรับฟัง เป็นพลังใจให้เพื่อน" 💜
กดลิงค์เพื่อสมัคร https://forms.gle/r4u3C5z4jnyNHpJQ9

09/05/2026