24/08/2026
🥬🍅🍎🍉อาหารที่ถูกหลักโภชนาการสำหรับเด็กปฐมวัย (อายุ 1-6 ปี) คือ อาหารที่สด สะอาด ปรุงสุกใหม่ และมีสารอาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย โดยเน้นอาหารรสธรรมชาติ (ไม่หวานจัด เค็มจัด หรือมันจัด) เพื่อสร้างรากฐานการเจริญเติบโตและพัฒนาการสมองอย่างสมดุล