نادي الرقص الماسي-DDClub

لكل محبي الرقص الشرقي انضموا إلى صفوفنا مع أروع مدربة كل أيام الأحد والثلاثاء والخميس...

وللاستفسار راسلونا او الاتصال
0932969491
0965416436

SpOon...
Belly dance courses every Sunday,Tuesday & Thursday 1:00-2:00 p.m

قريبا رح نبلش كورس الرقص الشرقي كل أيام الأحد والتلاتا والخميس 1:00-2:00

للإستفسار والتثبيت راسلونا او الاتصال:0932969491/0965416436

اليوغا هي شكل حفيف نسبيا من التمارين التي يمكن أن تؤدي إلى نفس الفوائد الصحية مثل أنواع التمارين الأخرى ولكن مع مزيد من الاسترخاء وتأثيرات أقل على المفاصل...
تركز اليوغا على ممارسات التنفس والتأمل التي تساعد على تهدئة العقل.لذلك ليس من المستغرب أن توفر اليوغا أيضا فوائد للصحة العقلية وتجعل عقلك يعمل بشكل أفضل....

أوقات اليوغا بالنادي الماسي:
الأحد والتلاتا والخميس 6-7

Back to gymnastic classes🤩🤩🤩
Every Saturday,Monday and Wednesday🤸🏻‍♀️
For more information:0965416436/0932969491

Here we go🤩🤩🤩
رح نرجع عكورسات الهيب هوب والفري ستايل مع اشطر مدربة وكل أحد وتلاتا من ال12لل 1
لكل الحابين يسجلو أو أي استفسار آخر راسلونا او الاتصال:0932969491/0965416436

We will be back🤩
لكل الطلاب اللي ناطرينا رح نرجع مباشرة بعد عطلة العيد بكورس الجمباز مع زومبا
كل سبت من ال1:00-3:00
للاستفسار:0965416436/0932969491

....

لكل محبي الفنون القتالية ولزيادة مهارتن ولياقتن البدنية رح نبلش بكورس الفنون القتالية مع البطلة الحاصلة على برونزية العالم الكوتش رهف محب لكل الفئات والأعمار...
واللي حابب يستفسر اكتر يراسلنا او الاتصال:0965416436/0932969491

SoOon....
يعلن النادي الماسي البدء بدورات جديدة في الرقص الشرقي مع أروع مدربة ورح نبلش بالكورس بعد اكتمال العدد واللي بيحب يستفسر اكتر او يثبت التسجيل يراسلنا او الاتصال:0965416436/0932969491

يوغا الضحك (بالإنجليزية: Laughter Yoga or Laughing Yoga)، أحد أشكال رياضة اليوغا التي تقوم على مزيج من تمارين الضحك المتعمد وتمارين التنفس، وتهدف إلى تعزيز الصحة الجسدية والصحة النفسية للأفراد.

ظهرت يوغا الضحك عام 1995، وصممت لتساعد الأشخاص من مختلف الفئات على تعلم الضحك دون الحاجة إلى نشاط ما أو شيء ما لإضحاكهم، حيث أن للضحك فوائد عديدة، منها تحسين المزاج، وتخفيف التوتر والضغط، وتقوية جهاز المناعة.

فوائد يوغا الضحك

تعتبر يوغا الضحك أسلوب علاجي وبرنامج تمارين للصحة والرفاهية، وتجمع ما بين التمارين الحركية وتقنيات تنفس اليوغا براناياما (بالإنجليزية: Pranayama) لتعزيز الضحك، والذي استخدم منذ القدم في علاج الأمراض الجسدية والنفسية والروحية لفوائده العديدة.

يمكن أن توازي فوائد الضحك المتعمد مزايا وفوائد الضحك العفوي أو التلقائي؛ وذلك لأن  الجسم لا يستطيع التفريق بين الضحك الحقيقي والضحك المزيف. وتشمل فوائد يوغا الضحك فوائد علاجية ووقائية على مستوى الجسد والنفس.