04/03/2024
✨ فوائد النوم الجيّد:
•النوم ضروري لإنتاج هرمون النمو الذي يُساعد على بناء العضلات والعظام.
•يُساعدك على التركيز والتعلم والتذكر.
•يُساعد النوم جسدك على مقاومة العدوى، وتقوية الجهاز المناعيّ.
•يمنحك النوم طاقة أكبر، ويُقلّل من التوتر والقلق.
# المدرسة_السورية_الذكية_ الافتراضية 🌎💙