Feniks Fitness, founded in 2019, offers fun personal and group training to boost your health!
06/06/2026
Headphones on, world off. It’s amazing how a place filled with heavy iron can make your mind feel so entirely light. 🍃 The gym is a sanctuary from the daily grind. It’s the one hour where responsibilities pause, the noise fades, and you have the complete freedom to just... be. 🧠⚡️ ❤️ ☺️
MIJN GOD WAT DOE JE???!!🫠
Ben je nieuw in de gym? Of loop je soms nog te worstelen met hoe die apparaten nou écht werken? Voorkom situaties zoals in de video en start slim!
Neem voor slechts 1 maand een coach bij Feniks. Wij zorgen ervoor dat je:
1. 🧭 De weg leert kennen in de gym.
2.🏋️♂️ De juiste technieken direct onder de knie krijgt.
3.❌ Blessures en... nou ja, ongemakkelijke momenten voorkomt.🥲
Zoals je in de video ziet: je kunt niet altijd blind vertrouwen op het advies van een mede-gymbezoeker! 😉 Schrijf je vandaag nog in en begin met échte zelfverzekerdheid.
Naomi Gödeken
‘AAUUW, waarom heb ik plotseling pijn?’ 😫😫😫😫😫
We snappen het, je hebt weinig tijd of je wilt gewoon meteen starten met je gym sessie. Maar een koude spier is een kwetsbare spier. Zonder warming-up zijn je spieren nog niet 'wakker' en geactiveerd. Je vraagt ze om 100% te geven terwijl ze nog in de slaapstand staan.
Neem die 5 à 10 minuten. Je toekomstige, blessurevrije zelf zal je dankbaar zijn! 🙌
Me thinking while finishing :
NOOIT MEER DOE IK MEE. NOOIT MEER!!! HOE BETAAL IK HIERVOOR.
See you at the next 10k😘🤣
04/05/2026
NEVER IN MY LIFE I’VE WANTED TO GIVE UP SO BADLY DURING THIS RUN❌❌❌😫😫😫.
De realiteit: zware kracht focus trainingen, lange werkdagen en een strenge coach🫠... en dan ook nog die 10km PR’s verbreken. 👊 Rennen is voor mij meer een mentale training dan een fysieke. Het leert me doorzetten wanneer ik eigenlijk wil stoppen. Die mindset neem ik overal mee naartoe. Mental toughness in everything I do. ⚡️
p.s Strava time at the 10km: 53:06(wanneer je vergeet om je strava te stoppen)😏
18/04/2026
Science-backed, athlete-approved. ✅
You’re looking at the newest sportsmedical👏🏾💪🏾 📚
29/03/2026
HYBRID
An individual who trains for two or more conflicting disciplines, typically combining strength training, like powerlifting, with endurance sports. Like for instance running. Trying to excel in all disciplines 🙏🏾
“ Balance is not something you find; it’s something you create.”
- Dame Health
💬 Wat maakt een vrouw sterk?
In de gym vroegen we het aan een paar heren: Hoe zien jullie een sterke vrouw? 💪🏽
De antwoorden waren verrassend, eerlijk en soms zelfs inspirerend.
10/02/2026
Beste geslaagde!!!
Een paar maanden geleden besloot ik te starten met verschillende opleidingen om mijn kennis binnen mijn vak te blijven verrijken. Vandaag mag ik mij officieel gecertificeerd masseur noemen.
Ondanks mijn drukke werkschema is het toch gelukt om de eindstreep te halen.
Maar ik ben nog lang niet klaar… there is more to come. ✨
18/01/2026
JE HOEFT NIET VAN RENNEN TE HOUDEN!!
Ik begon met rennen om gewicht te verliezen voor mijn powerlifting klasse.
Geen passie. Geen liefde.
Gewoon noodzaak.
Twee maanden later? Still running.
Nog steeds 5 dagen per week krachttraining.
Resultaat:
⚙️ Sneller herstel tussen sets
💥 Meer work capacity (langer en harder trainen)
🧠 Mentale hardheid (Doorgaan onder vermoeidheid)
⚖️ Betere body composition
| Maandag | 12:00 - 18:00 |
| Dinsdag | 12:00 - 18:00 |
| Woensdag | 12:00 - 18:00 |
| Donderdag | 12:00 - 18:00 |
| Vrijdag | 12:00 - 18:00 |
| Zaterdag | 12:00 - 18:00 |