Eastern Africa College

waxa isoweydisay amiira oo kamid ah saxibda nagu xiran waxad isheegta cunto jirka tamar kahelayo?

wabadan yihiin cuntoyimka jirka kaheli karo tamar waxanse dooranay cunto laheli karo

1= UKUNTA / BAYD

Halkii ukun waxa kujira 6 gram oo protein ah iyo 70 kolori protein ka ukunta kujira ayaa jirka siiya awood iyo tamar sido kale waxa kujira baydka maadoyin kale oo muhim u ah nidamka cuntada kana dhigeysa in aad dareento dharag

2= BEERKA LODA

Beerka loda waa il muhim ah oo laga helo protein kaas oo jirka kasacidaya inuu helo tamar waqti dheer ah

Sido kale waxa uu qani kuyahay vitamin B12 hadii vitamin B12 kuyrado jirka waxa dhacaysa in tamar ta jirka hoos udhacdo qofkuna dareemo daal

3= KALUUN KA

Malaayga waa il laga helo protein vitamin B vitamin D jirkena hadii aan cuno kaluun wuxuu kahelaa tamar badan

4= CAANAHA

Caanaha waa cunto fudud hadana jirka siiya awood maalintii carbohydrate ka caanaha waxa kujira sokorta fudud sidaa lactose glactose waxana laga helaa awod

5= CUNTADA QOLOFTA LEH

Cuntada leh qolofka waxa laga hela kuna jira carbohydrate kaas oo naga cawiya sosarida tamar dagdaga sido kale waxaa kujira madoyin kle oo muhim ah sida potassium, Magnesium, iron sido kale wxa laga helaa protein jirka siiya tamar

Waxa kamida cuntadaan
Bariis ka
Digirta
Galyda
Qamadiga

6= MIRAHA

Miraha waxey qani kuyihiin macdan iyo vitamins taas oo jirka kacawinee inuu sosaro tamar sido kale carbohydrate taas oo jirka kawcinee sosarida tamar

Miraha waxaa kamida

Timirta
Mooska
Tufaaxa

7= QUDAARTA

Qudarta waxy kakoban thy walxo cunto oo soosara tamar sido kale qaarked waxa laga helaa protein yar iyo carbohydrate

Waxa kamida qudarta jirka kacawineeysa inuu sosaro tamar

Barakooliga
Koostada
Karootada

cunto kasta ee leh protein iyo carbohydrate jirka tamar ayuu kahelaa

📖 waxa jira sida amiira dad kle oo ubahan fadlan udheh

W/Q Dr Amiin Buubaal

𝗢𝗚𝗘𝗘𝗬𝗦𝗜𝗜𝗦 𝗠𝗨𝗛𝗜𝗜𝗠 𝗔𝗛

Waxaa la ogeysinayaa dhaman bahda jacel wax barashada in uu Machadka uu bilabi doono qabashada arday cusub.

🔜1. pharmacology diploma 6 bil

🔜2. Nutrition diploma 4 bil

🔜3. Nurse diploma 6 bil

➡️4. English diploma 6 bil

➡️5. Computer diploma 4 bil

➡️6 .public health 6 bil

☑️ Macadku wuu bixinayaa Diploma courses

☑️ Waxbarashada Machadka wa lacala'aan (Free)

☑️ Ardayga waxa uu bixinayaa 5$ oo isdiwaangalin ah waxaa ula socdo book ga 1aad

☑️ cashirada waa maqal iyo muuqaal online

☑️ Ardayga waxa uu buugaagta kuhelayaa waa loosoodirayaa

WhatsAppka hoose kudhufo
Saad noolasoo xariirto
Ama seefgaraysoo oo WhatsAppka Naga

0614777611

Mahadsanid

𝗜𝗻𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝗗𝘂𝗿𝗶𝗶𝗻𝗸𝗮)

Duriin waxaa loo qeybiyaa afar qeybood oo kala ah

1 Intramuscular injection (duriinka muruqa dhexdiisa) I.M
2 Intravenous injection (duriinka xididka dhexdiisa) I.V
3 Inter derma injection (duriinka maqaarka dhexdiisa) I.D
4 Subcutaneous injection (duriinka baruurta dhexdeeda) S.C

IntraMascular Injection (I.M)

Waa ku shubid si toos ah loogu shubo daawo nudaha dhexdiisa nudahaasoo ah kan muruqa. Ujeedaduna waxay tahay si ay daawada u gaarto jirka intiisa kale muddo aan ka badnayn 10-30 daqiiqo.

𝗦𝗶𝗱𝗮 𝗹𝗼𝗼 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗲𝘆𝗼 𝗗𝘂𝘂𝗿𝗶𝗻𝗸𝗮

1 Soo qaado syringe and needle with sterile
2 Soo qaado suuf antiseptic wata
3 Haddii ay daawada budo tahay soo jiido water for injection inta CC ee aad dooneysid kadibna ku shub daawada budada ah, rux ilaa ay ka qasanto daawada kadibna soo jiido qiyaasta aad rabto

4 Aaryo bixin ku samee cirbada.
5 Dooro meesha aad rabto inaad durto
6 In yar marada kabanee meesha aad rabto inaad durto.
7 Si tartiib ah u garaac meesha aad rabtid inaad durto adigoo ka koontaroolayo in ay
barar leedahay meesha ama ay casaan tahay oo ay boog ka hooseyso ama ay daawo h**e fariisatay

8 Soo qaado suufkii kuu diyaarsanaa kadibna mari meesha aad duri rabtid.
9 Gacanta bidix ku qabo cirbada hab durin sagaashan “90”.
10 Ku qabo farta iyo suulka isku xiga muruqa adigoo kor u soo jiidayo waa haddii uu

qofku yahay qof caato ah ama qof yar. Balse haddii uu qofku yahay qof buuran in yar kala s**i muruqa.

11 Gali cirbada muruqa adigoo silingada u qabanayo sida qalinka oo kale.
12 Markaad cirbada galineyso muruqa gali meesha aad nadiifisay adigoo iska dhigayo

sida qof wax tuurayo oo kale xoogna aanan isticmaaleyn, Soo qaado suuf antiseptic wata

13 Cirbada marka aad geliso kadib farta iyo suulka ka qaad maqaarka oo qabo halka ay iska galaan maqaarka iyo cirbada.

14 Dib usoo jiid silingada si aad u hubiso in ay cirbada ku jirto muruqa iyo in kale, haddii uu dhiig soo raaco waxay muujineysaa in ay cirbada ku jirto xididka, ka saar cirbada oo geli meel kale haddii sidoo kale cirbada ay soo raacdo hawo ka saar, balse haddii aysan hawo iyo dhiig midna soo raacin waxay muujineysaa inay cirbada ku jirto muruqa, haddaba si tartib ah ugu shub daawada hana ku boobsiin, kadibna marka aad ku dhameyso si tartiib ah uga saar cirbada oo ku jajabi suuf meesha aad durtay.

N.B Waxaad durtaa sinta afar qeybood qeybta sare ee dibada xigta. Halka kan
bowdadana laga duro saddex qeybood qeybta dhexe.

𝗙𝗮𝗱𝗹𝗮𝗻 𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗵𝗲𝗵

Faa’iidada Caafimaad-ka Mooska(Banana)🍌

Moosku waxa uu ka koobanyahy qaybaha kala duwan Ee nafaqada wuxu qani kuyahay oo aad ugu badan VitaminB6, sidoo kale waxaa kujiro xaddi dhexdhexaad ah sida vitaminC iyo Macdanta : Manganese Potassium Magnesium.

Maadaama moosku uu leeyahay xaddi aad ubadan oo ah Vitamin B6
waxaanu ka hadlaynaa faa’iidooyinka u leeyahay.

1. Moosku wuxu u fiicanyahay dheef-shiidka caloosha : Vitamin B6 wuxu caawiyaa dheecaanada ka qayb qaato dheef-shiidida cuntada sida kaarboheydareytka borotiinka iyo duxda sidoo kale waxa ku jiro faybar (fiber).

2. Wuxu horu mariyaa caafimaadka maskaxda iyo shaqada neerfaha.

VitaminB6 Wuxu ka qayb qaataa samaynta fariin-sidayaasha neerfaha sida serotonin iyo gamma aminobutyric acid .

3. Moosku wuxuu ka hortagaa dhiig yarida (Anaemia) iyo difaaca jirka oo yaraado :vitamin B6 iyo vitamin C waxay muhiim u yihiin shaqada unugyada dhiigga sida hemoglobin (HB) oo ah borotiinka qaado oxygen-ka iyo carbon dioxide-ka .

4. Wuxu u ficanyahay caafimaadka wadnaha : waxa kujiro macdanta potassium oo ka qayb qaadato caafimadka wadnaha sidoo kalana moosku malahan macdanta sodium oo haddii ay jirka kubadato sababayso cadaadiska dhiigga oo bato (hypertension).

𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲-𝗱𝗵𝗲𝗵 sidoo kale xaga hoose ka wac 𝐚𝐬𝐱𝐚𝐚𝐛𝐚𝐭𝐚𝐚𝐝𝐚, si ay uga faaideystaan.

Caafimaadka iyo Nafaqada

🙏𝐌𝐀𝐇𝐀𝐃𝐒𝐀𝐍𝐈𝐃🙏

FAAIDOOYINKA LAGA HELO SEYTUUNKA

Faaidooyinka seytuunka ma ahan mid si sahlan lagu soo koobi karo waxaan kula wadaagayaa 5 faaido oo muhiim u ah jidhka.

macaanka

Cilmi baariyaal kala duwan waxay ogadeen seytuunka in uu xadido kor u kaca macaanka iyagoo baritaan tijaabo ah ku sameyey dad iyo xawayaano kuwaas oo lagu gueystay in uu seytuunka dajiyo macaanka.



Seytuunka waxaa ka buuxa macdano iyo madooyin kala nuuc ah sida antioxidants and vitamins kuwaas oo ka ilaaliya wadnaha in uu dhawac soo gaaro sidoo kale waxaa la xaqiijiyey in uu dajiyo subag beerka xun ee (Cholesterol).



Waxaa la isku waafaqay seytuunka in uu yahay xanuun baabiye qaasatan wuxuu daweyaa caado xanuunka sida (Dysmenorrhoea) iyo calool xanuunka. 197 dumar oo caado xanuun qaba ayaa tijaabo lagu sameyey dhamantood waxay xaqiijiyeen in uu xanuunka ka biyey seytuunka.

.

Seytuunka wuxuu ka hortagaa calool fadhiidka sidoo kale wuxuu kor u qadaa socodka caloosha wuxuuna qeyb weyn ka qataa burburinta dheefshiidka iyo sahlidda saxarada in si sahlan ku marta malawadka.



Seytuunka waxaa ka jira maado ka hortagta kancerka oo la yiraado antioxidants oo ah ka h**e tage dhaawac soo gaara unigyada jidhka sidoo kale seytuunka wuxuu kor u qadaa difaaca jidhka iyo dhiigga cas.

Sii sheer garee lana wadaag asxaabtaada si faaiidada qarsoon loo helo.

Sixa Hospital jigjiga

Caruurta intaad Shukutaalo Ka dherjisaan markii 6 ilkood ama gooso suus kudhaco dhaqtarka ha keeninoo guriga kuhaaya kadibna dhaha waa Canug yar ilkaha ayagaaba iska dhacayaan.

Xanuunka uu leeyahay Goos xanuun waxaa fahmi Kara keliya qofkii soo arkey.

Fadlan caruurta geeya dhaqtarka 🙏❤️

Waa maxay Abscess?

waa caabuq lagu garto markii ay maal ku Aruurto qeybka mid ah maqaarka hoostiisa.waxa uuna kasoo bixikaraa meel walba oo jirka kamid ah Bakteeriyada inta badan sababa kasoo baxa waa Staphylococcus aureus iyo Streptococcus. Bakteeriyadani waxay maqaarka ka gashaa dildilaac kasta ama dhaawac kasta oo maqaarka ah. Meeshaas maqaarku waxay noqotaa casaan, jilicsan, oo barara maalmo ilaa 1 ilaa 2 toddobaad waxaana laga yaabaa inay qandho soo baxdo. Nabarka kasoo baxa waxay mararka qaarkood sameysmi kartaa haddii caabuqyada maqaarka sare ee jirka aan si habboon loo daweyn si ku habboon iyo waqti ku habboon. Inta badan nabarrada ayaa si dhakhso ah u xallisma marka si habboon loo daweeyo.

Staphylococcus aureus (CA-MRSA) waa nooc ka mid ah bakteeriyada "staph" ee u adkaysata antibiyootiga qoyska penicillin,



Waxyaabaha sababa qofka inuu ku dhaco kasoobax waxaa ka mid ah:

■Cudur kasta oo maqaarka ah, gaar ahaan kuwa aan la daweyn

■Sonkorowga

■Cayilka

■Xadgudubka daroogada xididka

■Nidaamka difaaca oo daciifa sababo laxariira jirro ama dawooyin

Inta badan kasoobaxa waxaa keena caabuqa bakteeriyada.

Marka bakteeriyadu soo gasho jidhkaaga, habka difaacaagu wuxuu u soo diraa infekshanka unugyada dhiiga cad ee aagga ay dhibaatadu saameysey.

Marka unugyada dhiiga cad ay weeraraan bakteeriyada, qaar ka mid ah unugyada u dhow ayaa dhintaan, iyaga oo abuuraya dalool ka dibna ka buuxinaya malax si ay u sameeyaan kasoobax. Malaxdu waxay ka kooban tahay unugyo dhintay, unugyo cadcad iyo bakteeriya isku jira.

Kasoobaxa guduhu waxay inta badan u koraan sida caabuqa uu jirkaaga ugu jiro



◇ Calaamadaha iyo laguqarto

Kasoobaxa maqaarku wuxuu inta badan u muuqdaa sidii barar, malax ka buuxsantay oogada sare ee maqaarka. Waxa kale oo aad isku arki kartaa calaamado kale sida heerkul sare (qandho) iyo qarqaryo.

Aad bay u adag tahay in la ogaado kasoobaxa jidhka ku jira, laakiin calamadaha waxaa ka mid ah:

xanuunka aagga ay dhibaatadu saameysey • heerkul sare

guud ahaan waxa aad dareemaysaa caafimaad darro

◇ Yaa halis ku jira?

■dadka difaacoodu uu yaryahay

■ dadka sonkorowga qaba
■dadka qaba nabraha hidradenitis suppurativa ama qaba xaalad barar oo kale
■Ama qofka in uu qabo caabuq uu sababay

bakteeriyada staphylococcal

◇Your doctor

Waxa laga yaabaa in dhakhtarkaagu u baahdo inuu bixiyo daryeelka maqaarka ee deegaanka oo uu ku qoro antibiyootiko afka ah. Si looga hortago faafidda caabuqa dadka kale, nabarrada, gacmaha, iyo meelaha kale ee jirka ee bannaanka ah waa in la nadiifiyaa oo nabarrada waa in la daboolaa inta lagu jiro daawaynta.



◇ Kahortago kasoobaxa

1. Si joogto ah u dhaq gacmahaaga

2. Si sax ah u nadiifi dhaawacyada maqaarka, xitaa haddii ay yar yihiin.

3. Marso boomaatada bakteeriyada bakteeriyada dhaawaca maqaarka oo ku dabool faashad.

4. Wajiga iska dhaq marka aad toosto iyo ka hor sariirta.

5. Ku dhiiri geli xubnaha qoyska inay gacmahooda dhaqaan.

◇ Maareyn

Si ka duwan infekshannada kale, antibiyootiga oo keliya ma daweynayaan nabarrada. Guud ahaan kasoobaxa waa inuu furmaa xiliga ay meeshu maalaysato si ay maashu oga soobaxdo una fiicnaado bukaanka. Mararka qaarkood dheecaanku iskii ayuu u dhacaa, laakiin guud ahaan waa in la furo iyadoo la kaashanayo cadaadis diirran ama takhtar si loo furo ayada oo la adeegsanayo hab lagu magacaabo jeexitaan iyo dheecaan saarid.

Nabarka kasoobaxa waxa uu kasoo bixikaraa beelkasta oo jirka kamid ah sida maqaarka iyo xubnaha hoose ee jirka waayo kasoo buxu waxa uu uqeybsamaa 2qeyboo oo kala ah kasoobaxa maqaarka iyo kasoobaxa gudaha jirka.

Types and locations of abscesses include:

Abdominal abscess.
Amebic liver abscess.
Anorectal abscess.
Bartholin abscess.
Brain abscess.
Epidural abscess.
Peritonsillar abscess.
Pyogenic liver abscess.

DR. Dayax Abdulkadir Mohamed

𝗢𝗚𝗘𝗘𝗬𝗦𝗜𝗜𝗦 𝗠𝗨𝗛𝗜𝗜𝗠 𝗔𝗛

Waxaa la ogeysinayaa dhaman bahda jacel wax barashada in uu Machadka uu bilabi doono qabashada arday cusub.

*1. pharmacology diploma 6 bil

2. Nutrition diploma 4 bil

3. Nurse diploma 6 bil

4. English diploma 6 bil

5. Computer diploma 4 bil

6 .public health 6 bil

* Macadku wuu bixinayaa Diploma courses

* Waxbarashada Machadka wa lacala'aan (Free)

* Ardayga waxa uu bixinayaa 5$ oo isdiwaangalin ah waxaa ula socdo book ga 1aad

* cashirada waa maqal iyo muuqaal online

* Ardayga waxa uu buugaagta kuhelayaa pdf waa loosoodirayaa

WhatsAppka hoose kudhufo
Saad noolasoo xariirto
Ama seefgaraysoo oo WhatsAppka Naga soowac

0617030492
Mahadsanid