Marième - Coach Parentale à Dakar

23/02/2023

Emission 5

21/08/2020

COMMENT JOUER AVEC SES ENFANTS

3 règles simples à appliquer :

1 - Il faut toujours choisir un jeu que vous appréciez autant que vos enfants sinon cet instant passé avec eux se transformera très vite en supplice.

2 - Laissez libre cours à votre imagination. Vous n’êtes pas obligés de suivre les vrais règles du jeu. Inventez les vôtres et pimentez le jeu! Si vous êtes très créatifs, inventez vos propres jeux.

3 - Le jeu sert surtout à tisser et resserrer des liens sociaux. On peut donc profiter de ces moments pour discuter, évoquer des souvenirs et pourquoi pas lancer des débats !

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02/08/2020

29/07/2020

3 conseils pour établir des relations de confiance et de complicité avec vos enfants.

1 - PARLEZ DE VOUS
Racontez des histoires de quand vous étiez petit, les bêtises que vous faisiez, les pires punitions reçues, ce qui vous faisait rêver, le métier que vous souhaitiez exercer, vos meilleurs souvenirs d’école etc. Racontez aussi votre quotidien au travail, parlez de votre métier, de vos journées etc.

2 - INTERROGEZ ET ÉCOUTEZ VOS ENFANTS.
Attention il ne s’agit d’un interrogatoire de police mais de questions qui montrent que vous vous intéressez à lui et que vous ne lui parlez pas uniquement pour faire des reproches ou donner des ordres.

3 - JOUEZ AVEC VOS ENFANTS.
Un match de football, de basket, une partie de cartes ou un jeu de société... les options sont infinies. Le secret est de choisir une activité qui vous plaît à tous pour que ce ne soit une corvée pour personne.

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21/07/2020

Les enfants du DIVORCE : 5 conseils pour les aider à surmonter l’épreuve

1 - LES COMPRENDRE
Pour les adultes, le divorce est un échec cuisant mais on peut toujours se consoler en espérant que la prochaine relation sera la bonne. Pour les enfants, le divorce des parents signent l’arrêt de mort de leur vie de famille. C’est un deuil qu’il faut les aider à porter.

2 - LES SOUTENIR
Lorsque leurs parents se séparent, les enfants ont besoin d’écoute et de réconfort. Il est important que les deux parents les assurent de leur amour, de leur présence et de leur soutien.

3 - EXPLIQUER
Sans rentrer dans les détails, il est important d’expliquer les raisons du divorce car les enfants culpabilisent facilement. Ils pourraient s’imaginer que c’est à cause d’eux que leurs parents divorcent.

4 - LES ÉCOUTER
Si vos enfants posent beaucoup de questions, écoutez et répondez tant que vous pouvez. S’ils n’expriment rien et restent tranquilles dans leur coin, cela ne signifie pas qu’ils ne souffrent pas. Ouvrez les vannes de la parole et interrogez-les sur leurs sentiments (colère, regret, frustration, tristesse etc.). Cela les libèrera de pouvoir en parler.

5 - ÊTRE PATIENT
La première année qui suit le divorce est probablement la plus dure pour les enfants. Il est normal que les notes chutent, qu’ils se montrent un peu plus têtus, renfrognés ou maussades. Sans céder aux caprices, soyez patients. Restez fermes mais compréhensifs. Multipliez les activités en famille pour resserrer les liens.

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17/07/2020

Trois conseils pour RESTER CALME face à vos enfants.

Garder son calme est crucial car un foyer paisible est le terreau d’une bonne éducation.

1 - Limitez les interactions avec vos enfants lorsque vous êtes déjà énervé par quelque chose d’autre. Si c’est le cas, votre réaction face aux bêtises de vos enfants sera démesurée et injuste à leur égard.

2 - Si vous êtes de nature colérique, interdisez-vous de réagir à chaud. Appliquez une règle simple : lorsque vous dépassez le niveau 5 (sur 10) sur l’échelle de l’énervement, isolez-vous quelques minutes, respirez, pensez à des choses apaisantes avant de faire le moindre reproche à votre enfant.

3 - Apprenez à compter vos bénédictions plutôt que vos problèmes. Voyez le verre à moitié plein et quelles que soient vos difficultés avec vos enfants, imaginez que votre situation aurait pu être bien pire. Fort de cette conviction, vous garderez votre calme face à bien des situations.

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14/07/2020

LES SECRETS DE FAMILLE : Doit-on les partager avec nos enfants ?

3 éléments de réponse :

1- La majeure partie de ce que nous communiquons à nos enfants se fait de manière non verbale. Voilà pourquoi lorsqu’il y a un secret dans la famille, quel qu’il puisse être, les enfants le ressentent dans leur chair. Cela peut même affecter leur comportement sans qu’ils sachent d’où cela peut venir. Ils ressentent une sorte de malaise qui peut les rendre irritables et même intenables.

2 - Les enfants sont dignes de confiance. La plupart d’entre eux sont capables de garder un secret de longues années à condition qu’il ne soit pas trop lourd à porter pour leur âge. Imposer à un enfant de garder un secret alors qu’il est encore trop jeune peut énormément le perturber. La période de l’adolescence et des grandes questions identitaires peut être un moment propice aux confidences.

3 - Parfois le seul fait de savoir qu’il y a un secret qui lui sera révélé plus t**d suffit à apaiser l’enfant et à bâtir avec lui une vraie relation de confiance.

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10/07/2020

3 conseils pour gérer les crises de colère de votre enfant.

1- Pendant la crise, n’essayez pas de le raisonner. Mesurez-le sur vous même, lorsque vous êtes en colère, entendre quelqu’un vous demander de vous calmer vous met encore plus en colère.

2 - N’essayez pas de crier plus fort que lui. Il ne vous entendra pas. Restez dans son champs de vision et tant qu’il ne se fait pas mal ou ne fait pas de mal aux autres, laissez-le faire même si vous êtes en public et peu importe le regard des autres.

3 - Lorsque la crise est enfin passée avant de discuter avec lui, prenez-le dans vos bras, rassurez-le puis expliquez lui comment maîtriser sa colère, comment lutter pour ne pas la laisser gagner !

Souvenez-vous que votre enfant est démunis et désarmé face à sa propre réaction. Il a besoin de votre aide et pas de vos reproches.

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08/07/2020

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07/07/2020

3 ERREURS A NE PAS COMMETTRE POUR QUE VOS ENFANTS OBÉISSENT

1 - ARRÊTEZ DE CRIER
Lorsque vous criez votre enfant n'entend pas ce que vous dites, il n'entend que le cri

2 - DONNEZ DES INSTRUCTIONS SIMPLES ET EXPLICITES
Lorsque vous demandez à votre enfant de faire quelque chose, ne donnez qu'une instruction par phrase et ne le noyez pas de paroles. Allez droit au but.

3 - NE LE BATTEZ PAS
Les coups, comme les cris n'ont qu'une seule efficacité : creuser un fossé entre vous et vos enfants.

02/07/2020

5 choses INDISPENSABLES pendant les VACANCES DE VOS ENFANTS.

1 - PASSEZ DU TEMPS AVEC LES ENFANTS
Même si vous envoyez les enfants en colonie, camps de vacances ou en visite dans la famille, réservez toujours quelques jours ou semaines dans votre planning pour passer du temps avec vos enfants.

2 - ORGANISEZ DES ACTIVITÉS QUI SORTENT DE L’ORDINAIRE
Les vacances sont le moment des expériences pour les enfants. Laissez les faire ce qu’ils n’ont pas jamais le temps ou l’occasion de faire pendant l’année scolaire. Cela contribuera à les épanouir.

3 - FAITES LES GAGNER EN AUTONOMIE
Les vacances en collectivité sont idéales pour obliger les enfants à gagner en autonomie. Un véritable accélérateur de maturité.

4 - LAISSEZ LEUR UN PEU PLUS DE LIBERTÉS
Se coucher plus t**d que d’habitude, faire plus de grasses matinées, jouer à des jeux vidéos etc. Liberté est un synonyme de vacances. Lâchez un peu la bride pour les laisser respirer !

5 - NE LES ÉTOUFFEZ PAS SOUS LE TRAVAIL SCOLAIRE
Les pauvres petits sont exténués par l’école et voilà qu’on veut les y replonger ! Même après plusieurs mois loin de l’école, allez y doucement pour ne pas donner l’impression aux enfants qu’ils n’ont pas eu de pause. Consacrez 6 à 8 heures par semaine au travail scolaire.

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29/06/2020

COMMENT PUNIR NOS ENFANTS ?

La punition, quel casse-tête ! Est-on trop sévère ou pas assez ? Doit on donner la fessée ou envoyer au coin ? Peut on priver d’un repas ?
Voici 5 règles à suivre qui devraient vous aider à y voir plus clair et surtout à punir plus efficacement.

1 - NE PAS PRIVER DE TOUT UN REPAS
Au lieu de priver votre enfant de goûter par exemple, privez-le d’une partie du goûter qui n’est pas indispensable.

2 - NE LE PUNISSEZ PAS DEVANT DES PERSONNES ÉTRANGÈRES À LA MAISON
Les enfants n’aiment pas être humiliés. Si vous le faites, ils ne retiendront que l’humiliation et trouveront cela très injuste

3 - NE LES PUNISSEZ PAS DES LE PREMIER ÉCART DE CONDUITE
Il vous faudra répéter des dizaines de fois avant que votre enfant comprenne et intègre un interdit. Soyez patient.

4 - N’IMPOSEZ PAS DE PUNITIONS LONGUES
Il est toujours préférable que la punition soit courte. Quand la punition s’étale sur toute une semaine ou tout un mois, au bout du compte, votre enfant finit par oublier la raison de la punition.

5 - NE CHANGEZ PAS D’AVIS
Une fois la punition donnée, ne changez surtout pas d’avis. Vos enfants profiteraient de cette faille.

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