_teneci

🌱Aujourd’hui, pour la première fois, j’ai coupé mes cheveux.

Pas pour changer d’apparence, mais pour marquer un tournant. Un besoin viscéral de lâcher prise, de laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être. Comme un rituel pour renaître.

🦋Mais renaître, ce n’est jamais simple. J’ai essayé tant de choses qui n’ont pas marché du premier coup. Des idées, des projets, des rêves qui se sont heurtés à la réalité. Et c’est douloureux, parfois. Les désillusions, les moments où l’on doute de tout, même de soi… Je les ai vécus.

💇🏾‍♀️Mais aujourd’hui, en coupant ces cheveux, c’est aussi mon rapport à l’échec que je coupe. Car ces échecs-là, ils m’ont appris. Ils m’ont formée. Ils m’ont ramenée à l’essentiel : je suis là, je suis en vie. Et c’est tellement ok. Je continue d’apprendre, et c’est tout ce qui compte.

✨Le Ndaam Club () mon rêve, est né de ces leçons. Ce n’est pas un espace parfait, mais un espace sincère. Un lieu où l’on se donne le droit d’essayer, de se tromper, et surtout, de recommencer. Parce que se réinventer, c’est un chemin, pas une ligne droite.

Alors oui, couper mes cheveux, c’est symbolique. C’est accepter que rien ne soit figé. Que l’on puisse échouer, tomber, mais toujours se relever, toujours avancer.

Et vous, que faites-vous de vos échecs ? Vous les subissez ou vous en faites un tremplin ?

Moi, j’ai choisi. Je prends l’élan.

✂️: .senegal MERCI d’avoir contribué 🤍
🍽️ : a Saly. Best resto 🇹🇳
📸 : toujours dans CES moments

✨ Quand l’art sublime vos émotions : RDV à l’Art’pero au Palm Beach à Saly !

Ce samedi 23 novembre, prenez un moment pour vous.
Imaginez : un cocktail à la main, un coucher de soleil magnifique, et l’occasion de laisser parler votre créativité… tout en douceur. 🌅🎨

Art’pero, c’est :

- Une parenthèse chill pour se retrouver et s’amuser,
- Partager et connecter avec des âmes inspirantes
- Une soirée conviviale et un moment de détente au Palm Beach Resort & Spa.

⚠️ Seulement 15 places disponibles, et certaines sont déjà réservées !
Que vous soyez habitué(e) ou novice, c’est le moment parfait pour tester, partager, et pourquoi pas mettre en couleurs vos ressentis de la journée.

📆 Quand ? Ce samedi 23 novembre, de 17h à 19h.
📍 Où ? Au Palm Beach Resort & Spa.

Pas besoin d’être un artiste : venez comme vous êtes et repartez avec un moment unique, entre art, relaxation, et belles rencontres.

Inscription obligatoire :
👉 Réservez votre place dès maintenant et laissez-vous surprendre.

On vous attend pour un moment d’inspiration et de détente au Palm Beach. 🥂🎨✨

🌟Quand l’art devient une thérapie…

Ce n’est pas juste un atelier peinture, c’est bien plus que ça. L’art-thérapie, c’est un espace où chacun peut laisser parler ses émotions, même celles qu’il ne sait pas exprimer autrement.

À travers la peinture, je vous guide pour explorer, libérer, et transformer vos ressentis dans un cadre bienveillant, tout en profitant d’une ambiance chill et good vibes. 🎨

Lors de mon atelier du mois dernier avec des influenceurs au j’ai été touchée de voir à quel point la créativité peut être un outil puissant pour lâcher prise et reconnecter avec soi-même. Ici, il ne s’agit pas seulement de créer de belles œuvres, mais surtout de se retrouver, de guérir, et de se recentrer.

Et vous, où aimeriez-vous que le prochain atelier d’art-thérapie ait lieu ici sur la Petite Côte ? Laissez-moi vos suggestions en commentaire : un coin calme en bord de mer ? Une villa zen ? Un lieu qui invite à la détente ?

Rejoignez-nous dans cette aventure unique où chaque coup de pinceau raconte une histoire… La vôtre. 💖

🎨Prochain atelier dans quelques jours avec des partenaires de qualité…

“Et si on osait briser le silence ?”

Dans un monde où les mots sont souvent étouffés par la peur du jugement, parler de sa santé mentale est un véritable acte de courage. Ce n’est pas un signe de faiblesse, mais une preuve de force, une étape vers la liberté et la guérison.

Le 30 novembre à Dakar, rejoignez-moi pour une masterclass sur la santé mentale, un moment unique pour explorer les conséquences du silence et découvrir comment libérer nos émotions peut transformer nos vies.

Au programme :
🌱Des échanges authentiques sur l’impact du silence sur notre bien-être.
🌱Des intervenants inspirants pour vous accompagner dans cette réflexion.
🌱Un espace de partage, bienveillant et sans jugement.

Ne laissez pas le silence peser sur vos épaules. Ensemble, osons parler, osons guérir.

📍 Lieu :
🗓️ Date : Samedi 30 novembre 2024
⏰ Heure : 17h00

Réservez vite votre place et faites partie de ce moment de vérité et de libération.

🎟️ Billeterie sur

Parce qu’il est temps de choisir le courage et d’ouvrir la voie à une vie plus légère.

Déjà prête à écouter le monde… ☎️

Je me revois, petite fille, le téléphone à la main, déjà curieuse et connectée au monde. Comme si, quelque part, je savais déjà que j’allais passer ma vie à écouter, à soutenir, à accompagner.

Chacun traverse des transitions, ces moments de bouleversement où tout semble incertain. Parfois, on a juste besoin d’une oreille attentive, d’une voix qui rassure, d’une présence bienveillante pour nous rappeler que prendre soin de sa santé mentale est essentiel.

Aujourd’hui, c’est ce que je fais en tant que coach : j’offre cet espace d’écoute pour ceux qui cherchent à se reconstruire, à avancer avec confiance.

Mon propre chemin, de Trappes à la Petite Côte sénégalaise, m’a appris que la résilience et la santé mentale vont de pair. Et c’est ce parcours, avec toutes ses leçons, que je partage dans mon livre « De Trappes à Saly, itinéraire bis vers mon African Dream » 📖

Peut-être que cette petite fille savait, quelque part, qu’elle passerait sa vie à tendre l’oreille, pour elle-même et pour les autres…

Passez un bon week-end !
Et n’oubliez pas : profitez des personnes qui vous sont chers 🫶🏾

Parfaite petite robe pour l’été !

Teneci Collection pour vous servir…
On file sur le site de pour shopper de belles tenues exclusives !

🇧🇫 🇸🇳

Khadidja Set 💜

Préparez votre tenue pour la Tabaski avec

🇧🇫 🇸🇳

Avec l’été, nous avons également pensé à vous refaire un stock de la série Teriya aux couleurs d’été 🍊🫐

De fil en aiguille 🪡
Teneci Collection

🇸🇳

The place to be !
🥭

🇸🇳

Nouveauté chez Teneci Collection !

Disponible en pré commande…
Bientôt sur .officiel

🇸🇳