Life Up

28/11/2025

Veríme v rozvoj, nie v rýchle výpredaje. Preto si naše seba-koučovacie a tímové karty môžete dopriať pokojne, vo vlastnom tempe – so zimnou zľavou platnou až do Vianoc. Ideálny darček na osobný rast aj pre prácu s ľuďmi.

Efektívne tímové a sebakoučovacie nástroje, ktoré Vám pomôžu naštartovať formuláciu dôležitých otázok a odpovedí a prispejú tak k skvalitneniu Vášho života

14/10/2025

„Deň lídra nekončí len pri písaní poznámok, ale pri konkrétnom kroku."
Vytiahni 1 kartu, odpovedz na 2–3 otázky a urob 1 konkrétny krok do 24–72 h.
Koučing bez kouča pre manažérov: 56 kariet v 7 kategóriách, spolu 224 otázok.
👉 Objednaj na www.koucinkbezkouca.sk a začni dnes.“
# &D

26/09/2025

Všetky eventy a rozvojové programy si veľmi ceníme, pretože za nimi stojí dôvera klientov a dobrý zámer prinášať ľuďom priestor, v ktorom si navzájom venujú pozornosť a zbližujú sa.👍
Niektoré prípravy trvajú chvíľu, iné podstatne dlhšie.

Tento tímový program mal niekoľko podôb a príprava bola dôležitá kvôli každému detailu.
Medzinárodná skupina účastníkov z celého sveta – od severských krajín až po Turecko, od Austrálie až po USA, spolu s mnohými zástupcami nášho východoeurópskeho regiónu – prinášala aj tému diverzity a potrebu zohľadňovať rôzne postoje a hodnoty.

Oplatilo sa – a my sa tešíme z výsledku.

Teambuildingový program pre Habitat for Humanity bol plný hodnotných, ľudsky vzácnych momentov a skutočného zdieľania.

🙏ĎAKUJEME za prejavenú dôveru, Monika Kováčová a Ivan Kyselica. Veľmi si to vážime a s radosťou sme boli s Vami.
Veľká vďaka aj Karolovi, Danke, Ninke a Radkovi za kvalitnú tímovú spoluprácu a zastúpenie Life Up na tomto hodnotnom evente.🫵

We truly value all events and development programs, as they reflect the trust of our clients and the good intention of creating spaces where people can pay attention to one another and grow closer. 👍
Some preparations take only a short while, others much longer.

This team program took several forms, and preparation was essential to every detail.

An international group of participants from all over the world – from the Nordic countries to Turkey, from Australia to the USA, together with many representatives from our Eastern European region – also brought forward the theme of diversity and the need to respect different perspectives and values.

It was worth it – and we are delighted with the outcome.

The teambuilding program for Habitat for Humanity was full of meaningful, humanly precious moments and genuine sharing.

🙏 THANK YOU, Monika Kováčová and Ivan Kyselica, for your trust. We truly appreciate it and were happy to be with you.

A big thank you also to Karol, Danka, Ninka, and Radko for the great teamwork and for representing Life Up at this valuable event. 🫵

18/09/2025

📣 Nová dávka je tu! 🎉
Máme dobrú správu — naše obľúbené koučovacie karty „Koučing bez kouča na každý deň“ sú opäť skladom! 🧡
Tieto karty sú úžasným sebapoznávacím nástrojom — obsahujú 280 otázok, 56 tematických fotografií a inšpiratívne výroky, ktoré vám pomôžu objaviť vlastné hodnoty, túžby a smerovanie života. 🌱
Ak hľadáte spôsob, ako pravidelne pracovať na sebe, zastaviť sa, zamyslieť sa nad tým, čo pre vás skutočne znamená šťastie, vzťahy či osobný rozvoj — tieto karty sú práve pre vás.
🛒 Dostupné práve teraz na www.koucingbezkouca.sk
👉 Kliknite a nechajte sa inšpirovať!

13/05/2025

"BUĎ SME SÚČASŤOU RIEŠENÍ alebo SME SÚČASŤOU PROBLÉMU.“

Vždy sa môžeme rozhodnúť.

———

Je pre mňa cťou, že som bola oslovená šéfredaktorkou časopisu Forbes Slovensko Okšová na tému tímových vzťahov, konfliktov a úlohou manažérov v nich.
Najskôr bol podcast (môžete nájsť v podcastoch Nevyhorení - Forbes (link v komentári) a potom z toho vznikla verzia rozhovoru - májové číslo časopisu Forbes.

Som vďačná, že sa mi dostalo príležitosti hovoriť o tom, čím žijem.

➡️ O tom, čo dlhodobo sledujem, študujem a čo je pre nás v našom poslaní dôležité.
➡️ Vytvárať tímové, manažérske programy a bezpečné prostredie, kde sa ľudia k sebe rešpektujúco správajú, aj keď spolu nesúhlasia a podporovať tak kvalitnejšie vzťahy medzi ľuďmi.

Ja viem, znie to vznešene, ale menej vznešená je tá práca na sebe a na skvalitňovaní vzťahov, keď sa otvárajú náročné témy.

💡Manažéri nie sú terapeuti, ani sociálni pracovníci.
💡 Sú však zodpovední za to, aby sa ľudia mali v práci dobre a aby prinášali hodnotu, ktorá ich pozícii prináleží.

Nečudujem sa, že niekedy prejavia hnev, niekedy nervozitu a niekedy ani nevedia, čo s tým. Kedy zasiahnuť, kedy to nechať na ľudí…? Aj o tom, ale aj o mnohom inom sme mali príjemnú diskusiu.

Čo ma obzvlášť potešilo je skutočnosť, že som v čísle 30 pod 30!
A nieže by som sa k tomu veku hlásila… to už bolo dávno,😀ale každý z vybraných v tomto čísle má za sebou krásny príbeh a pred sebou veľkú budúcnosť, som o tom presvedčená💪
Dáva mi to nádej… a som ich fanúšičkou, aj keď ich nepoznám.

"BUĎ SME SÚČASŤOU RIEŠENÍ alebo SME SÚČASŤOU PROBLÉMU.“

Táto partička nadaných mladých úspešných ľudí si vybrala, na ktorej strane chcú byť.

Mne sa vždy viac páčilo hľadať riešenia.
Ak bude pre vás užitočný aj náš rozhovor, poteším sa.
A budem vďačná za akékoľvek názory alebo otázky😊

-
-
-

08/05/2025

Ďakujem Forbes Slovensko za pozvanie do podcastu; Nevyhorení: Well-being v práci.

————————

V práci trávime veľa času.
Kolegovia sa nám v štastnom prípade stanú priateľmi.
V tom bežnejšom prípade zostanú kolegami.

Všade, kde sú ľudia, sú prítomné emócie, niekedy aj konflikty.
Otázkou len zostáva, či vieme porozumieť príčinam našich konfliktov a rozhodneme sa ich konštruktívne riešiť a eliminovať alebo ich komunikáciou a správaním podporujeme.

A akú úlohu majú v tímových konfliktoch manažéri?

Byť manažérom a nemať snahu byť terapeutom….
Byť človekom a priateľom a zároveň zostať zodpovedný za výkon a atmosféru v tíme, nie je vždy jednoduché.
O tom, ale aj o mnohom inom sme diskutovali v tomto podcaste.

Život a roky praxe líderských a tímových programov vo firmách mi ukazujú jedno jednoduché poznanie.

BUĎ SME SÚČASŤOU KONFLIKTU ALEBO SME SÚČASŤOU RIEŠENIA!
Vždy si môžeme vybrať.

-----------------------------

Vďaka za spoluprácu tímu časopisu Forbes Slovensko a podcastu: Nevyhorení: Well-being v práci.
Bolo mi s Vami príjemne a vytvorili ste atmosféru, kde sa diskutovalo s ľahkosťou😊
-
-

Ako byť úspešný. Web magazínu Forbes pre ľudí, ktorí chcú niečo dokázať.

15/04/2025

KEDY JE VHODNÝ TÍMOVÝ KOUČING? KEDY TÍMOVÁ FACILITÁCIA?💡

Kedy čo použiť a aké sú medzi nimi rozdiely?
Aj takéto témy riešime s LD a HR profesionálmi.

💡Obe metódy sú užitočné, ich výber závisí od cieľov, situácie a potreby konkrétneho tímu.

📌Zjednodušené zhrnutie rozdielov vidíte vo vizualizácii.
📌Ostatnú poctivú prácu robíme s ľuďmi my.
📌Nájsť optimálne riešenie pre každú partíčku zvlášť vyžaduje už určitú mieru skúseností a majstrovstva.

🔍Kladieme veľa otázok a hľadáme so zadávateľom odpovede.

Úryvky z jedného z posledných TEAM programov, ku ktorým sa ľudia v záverečných feedbackoch dopracovali.

“Vzťahy sú chémia.”
“Nemusíme sa vždy všetci milovať, ale rešpektovať by sme sa mohli.”
“Každý je za tímový cieľ zodpovedný. To sa v reálnom živote tak často nedeje. Mali by sme si byť vedomí, kde tímu pomáhame a kedy členov tímu brzdíme.”

Nazvať skupinu tímom chce poctivú cestu a treba sa vyrovnať aj s tým, že sa to nemusí vždy podariť. Ale na atmosfére a vzťahoch vieme zapracovať vždy.

My v Life Up pre Vás atmosféru v tímoch zlepšujeme.
Máme to radi a „neskromne“😉sme v tom dobrí.

Chceme, aby ľudia fungovali v pracovných svetoch bez väčších napätí.
Tých ostatných napätí vo verejnom svete je dosť.
Všetci si zaslúžime trocha viac pokoja a porozumenia v tomto „náročnom“ svete.
A Vaši ľudia obzvlášť!

-
-

23/12/2024

Pokojné Vianoce v kruhu blízkych a v roku 2025 Vám prajeme naplnenie želaní, ktoré urobia Váš život radostný a zmysluplný⭐️

Ďakujeme za prejavovanú dôveru na Vašej ceste rozvoja💫😊

Tím Life Up
————————

PS:osobný odkaz;
Vianoce sú sviatkami pokoja a aj keď sa nám dejú vo verejnom priestore javy, ktoré sú pre nás mnohých skôr veľkým dôvodom znepokojenia, presnejšie povedané hnevu a obáv… mnohí vieme, že hnev je celkom produktívna emócia.

Nahnevaných ľudí je na Slovensku dosť.
Konštruktívne nahnevaných nás bude v roku 2025 verím viac.

Len budeme musieť venovať viac pozornosti všetkému dôležitému, čo bude náš život a zároveň spoločenský priestor meniť tak, aby sme vytvorili protiváhu amaterizmu, zbabelosti a hatingu, ktorý nás ako krajinu unáša neželaným Smerom.

Bude nás to stáť určite viac námahy.
Ja osobne budem denne myslieť na to, na čo všetko budem mať vplyv ja sama za seba.
A budem veriť, že rok 2025 bude tiež rokom možností lepšieho Slovenska.