Fyziobalance

Fyziobalance DNS, osobné tréningy, masáže, práca na svalovej rovnováhe, individuálny prístup, zdravá výživa

27/05/2026

Výzva splnená👌. Je to borec💪!

24/05/2026
14/05/2026

Dnes sila, stabilita, výbušnosť💪

11/05/2026

Biomechanicky sú pri tomto cviku veľmi dôležité:

- šikmé brušné svaly,
- fascie trupu,
- veľký sedací sval,
- široký sval chrbta
- a prepojenie panva–hrudník

03/05/2026

„Duo silový tréning – individuálny prístup“ vo Fyziobalance!

17/04/2026

👉 jednoduché pravidlo:
hýbu sa končatiny, trup drží

Efekt: pevnejší core, lepšia kontrola pohybu, menej preťažený chrbát 💪

17/03/2026

Bombyyyy!!!💪

DNS ciele cviku1. Centrálna stabilizácia • opora ide cez dlaň → lopatka → trup → panva • aktivuje sa bránica v opore • š...
10/02/2026

DNS ciele cviku

1. Centrálna stabilizácia
• opora ide cez dlaň → lopatka → trup → panva
• aktivuje sa bránica v opore
• šikmé brušné svaly stabilizujú rotáciu

2. Diferenciácia pohybu

Oddelenie:
• hrudník sa hýbe
• driek ostáva stabilný
• bedro sa centrálne nastaví

3. Centracia ramena

Oporná ruka = ideálna aktivácia:
• serratus anterior
• dolný trapéz
• rotátorová manžeta

Address

Hlavná 50
Rovinka
90041

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fyziobalance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Fyziobalance:

Shortcuts

Share

Category