ResiLab

ResiLab Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ResiLab, Education Website, Poprad.

ResiLab je priestor, kde prevencia začína a odolnosť rastie. 🌿

Zameriavame sa na posilňovanie duševnej pohody, reziliencie a udržateľných spôsobov zvládania stresu v osobnom aj pracovnom živote. 💛

Prostredníctvom workshopov, školení, retreatov, online

11/09/2026

Fakty a mýty vysvetlené ⬇️

Odolní ľudia svoje emócie neukazujú? Naopak, cítia ich naplno, len sa v nich nestratia, vedia ich pomenovať a pracovať s nimi.

Odolní ľudia sú skvelí tímoví hráči, lebo vedia, že ťažké veci sa ľahšie zvládajú s podporou druhých.

Zvládnu všetko sami? Nie celkom, vedia si požiadať o pomoc, keď ju potrebujú.

Vedia, kedy spomaliť, pretože súčasťou odolnosti je aj starostlivosť o seba.

Nadľudské schopnosti nemajú, po páde sa len rýchlejšie postavia späť na nohy.

Nikdy sa nevzdávajú, ale keď treba, dokážu zmeniť smer namiesto toho, aby sa tvrdohlavo držali pôvodného plánu.

A s odolnosťou sa nenarodia, budujú si ju v každodenných situáciách, vedomými cvičeniami aj bežným životom, ktorý má svoje vlastné prekážky. Presne to sa aj tu na ResiLabe spolu učíme, ako vedome budovať odolnosť.





Väčšina z nás si myslí, že oddych = spánok. Že sa stačí dobre vyspať a je to.Podľa lekárky Dr. Saundry Dalton-Smith, kto...
27/08/2026

Väčšina z nás si myslí, že oddych = spánok. Že sa stačí dobre vyspať a je to.
Podľa lekárky Dr. Saundry Dalton-Smith, ktorá tento model vytvorila, existuje až 7 druhov oddychu : fyzický, mentálny, zmyslový, sociálny, emocionálny, kreatívny a duchovný, a každý pociťuje absenciu iného.

No a ktorý chýba momentálne najviac mne ? Nájdete na poslednom slide 🤓

A tebe ? Ktorý ti chýba najviac?

Dovolenky patria k letu. ☀️Kedysi som sa z nich vracala tak unavená, že som mala pocit, že potrebujem ešte jednu.Tentora...
22/07/2026

Dovolenky patria k letu. ☀️

Kedysi som sa z nich vracala tak unavená, že som mala pocit, že potrebujem ešte jednu.

Tentoraz som to skúsila inak.

Ak sa chceš z dovolenky vrátiť naozaj oddýchnutý/á,
ulož si tento carousel. ⬆️

Let☀️ je tuuu ! ☀️☀️☀️A s ním aj veľa plánov, zážitkov a vecí, ktoré chceme stihnúť.Lenže aj z oddychu sa niekedy môže s...
03/07/2026

Let☀️ je tuuu ! ☀️☀️☀️

A s ním aj veľa plánov, zážitkov a vecí, ktoré chceme stihnúť.

Lenže aj z oddychu sa niekedy môže stať ďalší tlak na výkon.

🪟Preto otváram malé letné ResiLab okienko
😌o spokojnosti,
🥳radosti
🤗oddychu a malých krokoch, ktoré nás podržia, aj keď veci nepôjdu podľa plánu.

📩Pošli niekomu, komu sa hodí pripomenúť, že leto nemusí byť dokonalé, aby bolo dosť dobré ❤️

25/06/2026

Taktika na problém, ktorý sa zdá neriešiteľný 🌿

Pretože takmer každý problém potrebuje :

⏳ trochu času
👀 iný pohľad
📝 papier a pero
🌿 a otázku: Ako to môžem vyriešiť ?

preto skús napísať na papier rôznych 25 možných riešení.

Prvých pár pôjde možno ľahko.
Potom to začne byť náročnejšie.

A práve vtedy dáš signál mozgu na upokojenie, že problém má tak veľa možností na vyriešenie a preto nie je dôvod obávať sa.

Aj toto je malý krok k odolnosti. 🌿


Svadba bola pre mňa krásny, silný a veľmi intenzívny deň. 🤍Deň, ktorý človek plánuje mesiace.Deň plný emócií, detailov, ...
18/06/2026

Svadba bola pre mňa krásny, silný a veľmi intenzívny deň. 🤍

Deň, ktorý človek plánuje mesiace.
Deň plný emócií, detailov, očakávaní a momentov, ktoré si chce zapamätať navždy.

A práve pri tom som si uvedomila, že odolnosť nie je len niečo, o čom hovorím na workshopoch.

Je to niečo, čo potrebujem žiť aj ja — v reálnom živote, v krásnych aj náročných dňoch.

Pomohlo mi prijať, že nie všetko bude podľa predstáv.
Vrátiť sa k tomu, čo je naozaj dôležité.
Poprosiť o pomoc.
Postarať sa o telo.
A v deň svadby to už nechať plynúť.

Možno to neplatí len pre svadbu.

Možno to platí pre každý veľký deň, ktorý chceme dobre prežiť — nie dokonale, ale s väčšou oporou. 🌿

Eva z ResiLab

10/06/2026

Občas stačí pár slov, aby sa človek cítil videný, povzbudený a o trochu menej sám. 🌼

Aj takéto malé prejavy blízkosti patria k odolnosti.

Lebo silnejší život nebudujeme len tým, že všetko zvládame sami, ale aj tým, že sa navzájom podržíme.

Pošli toto video niekomu, komu chceš dnes pripomenúť, že ti na ňom záleží ❤️

04/06/2026

Posledné dni sú trochu náročné. 🌿

A práve vtedy si uvedomujem, ako veľmi mi hodnoty pomáhajú nasmerovať sa.

Nevyriešia všetko.

Ale pripomenú mi, kam sa chcem vracať, keď je toho veľa.

Skús si dnes položiť otázku:

Prečo je toto pre mňa dôležité?
————————————————————
a čo pomáha Vám v rušných dňoch ?

Ja milujem plátené tašky.Mám ich doma už dosť… ale myslím, že táto bude moja nová obľúbená 🤭😍 Vyníma na na nej ResiLab m...
31/05/2026

Ja milujem plátené tašky.

Mám ich doma už dosť… ale myslím, že táto bude moja nová obľúbená 🤭😍

Vyníma na na nej ResiLab motto :

-žiť zmysluplný a radostný život aj napriek prekážkam -

Chcem ju nosiť so sebou ako malú pripomienku.
Že aj keď príde ťažší deň, chaos alebo únava, stále sa môžem vrátiť k tomu, čo mi dáva zmysel, čo ma drží a čo mi prináša radosť.

Maľovanie na plátenú tašku je krásna aktivita na spomalenie. S kamoškami, ale pokojne aj sama/sám.
A na konci ti zostane niečo vlastné, čo môžeš nosiť so sebou ako spomienku na chvíľu, keď si si to tvoril/a.

Čo by si si nakreslil/a napísal/a na tašku ty ? 🤓

Address

Poprad
058 01

Telephone

+421944286685

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ResiLab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to ResiLab:

Shortcuts

Share

Category