27/11/2017
Tuniakovo-mrkvové placičky😜
*kondičný tréner
*inštruktor
*poradca pre výživu
(individuálne/skupinové tréningy, skupino
Vzdelanie:
2012: Jumping®
2014: Absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu-odbor kondičný tréner vo vrcholovom športe
Kontakt:
E-mail: [email protected]
Mobil: 0902 892 770
Adresa:
Piešťany
27/11/2017
Tuniakovo-mrkvové placičky😜
24/11/2017
Treska na batatovom pyre so zeleninkou na pare😍
23/11/2017
Večerná rýchlovečka
Plnená zapekaná cuketa s quinoou, prosciuttom, sušenými rajčinami a syrom
09/11/2017
Pecena tekvica so sampinonmi, slaninkou a bryndzou
07/11/2017
Pohanka s cviklou a kozím syrom👌
01/11/2017
Dnes sa podava🐇
25/10/2017
Hokkaido zapekačka s kuracím mäskom a halloumi...skvelá jesenna pochutka
Suroviny pre 1osobu
•hokkaido
•1/2halloumi syr
•kuracie masko
•eidam(gouda) pokrajany na kocky
•1ks vajicko
•2pl kyslej smotany
•2pl struhaneho eidamu
-najprv som si osupala(nemusi sa supat)a pokrajala tekvicu na kocky, pokvapkala olivovym olejom a dala piect na 200stupnov. Na panvici som si ugrilovala kusky maska a halloumi syr. Ked bola tekvica makka, prehodila som ju do vymastenej zapekacky, posolila, pridala masko, na kocky pokrajany halloumi a kocky eidamu. Cele som to zaliala vyslahanym vajickom so smotanou a struhanym syrom. Zapekala som to na 200stupnov do zlatista cca 15-20min.
17/10/2017
Quinoa so zeleninkou a volským okom
12/10/2017
Zapekaná brokolica s kuracím mäskom a opraženou slaninkou😊
Opäť sa vraciam k domácemu kvásku a už sa teším na tú vôňu čerstvo upečeného 🍞
03/10/2017
Dnes čo som vykúzlila🙏❤️
Dúhový pstruh s cviklovou pohánkou😚
02/10/2017
Jesenné šmaky😜
Teplý šalátik z pečenej tekvice, cvikly s kozím syrom a orechmi