MAPx Performance

Home
Slovakia
Nové Zámky
MAPx Performance

Silovo - Kondičný tréning Diagnostika pohybového aparátu

25/03/2026

Radosť pracovať s niekým, u koho sú výsledky na prvom mieste. 🧠 Maxim je jasným dôkazom toho, že skutočný progres sa nerodí v komfortnej zóne, ale v ochote urobiť každý deň niečo navyše👊.

Nezáleží na tom, či sú to ranné „mordovačky“ o 6:00, kedy mesto ešte len vstáva, alebo intenzívne poludňajšie bloky. Jeho nasadenie je konštantných 100 %. ⚡️ Posledné tréningové jednotky zamerané na výbušnosť a rýchlosť, aby bol v kľúčových momentoch vždy o krok vpred.

Dnes pre neho štartuje tá najdôležitejšia časť sezóny. Všetok ten pot, skoré vstávanie a opakovania na doraz smerovali k tomuto dňu. ⏳ PLAY-OFF ŠTARTUJE! 😤 Ideme si po to, na čom sme v telocvični tak tvrdo makali. Maxo, Lets go 👊🔥

27/07/2025

Je skvelé cítiť znova váhu.

Po zranení meniskusu a v období rehabilitácie som pochopil, že návrat nie je len o sile tela, ale hlavne o sile mysle.Rehabilitácia ma naučila trpezlivosti a rešpektu k vlastnému telu – že každý malý krok je dôležitý a že cesta späť vyžaduje viac než len odhodlanie. Vyžaduje disciplínu a vytrvalosť, ktoré sa budujú každý deň znova.

Mám 47 rokov a už netrénujem pre uznanie iných, ale pretože milujem pohyb a životný štýl, ktorý mi prináša.

Niekedy nás život zrazí na zem, no práve v tých chvíľach sa ukáže naša vnútorná sila.Zranenia nás môžu zastaviť, no zároveň nás môžu posilniť viac než kedykoľvek predtým.Táto skúsenosť ma naučila, že nikdy nie je neskoro začať znovu.Každý malý krok, každý deň, keď sa rozhodneš nevynechať, je krokom vpred.

26/07/2025

Posledný tréning. Posledné opakovania. A od zajtra už nová výzva – Švédsko. 🇸🇪

Za tieto týždne sme spolu prešli intenzívnou prípravou, v ktorej nebolo miesto pre výhovorky. Tvrdá práca, disciplína a odhodlanie – každý tréning mala jasný cieľ. Jej prístup bol dôkazom, že vek nie je prekážka, keď máš správne nastavenú hlavu.

Priznávam, nebola to len ona, kto rástol. Aj ja som sa popri nej posúval – hľadal spôsoby, ako jej dať maximum, ako byť lepším trénerom. A za to jej patrí veľká vďaka.Teraz prichádza nová kapitola. Verím, že z tejto prípravy si odnáša viac než len silu a kondíciu, ktorú bude vedieť preniesť na ľad.

Držím palce a sledujem tvoju cestu s rešpektom.Toto je len začiatok. Lets GO! 🔥

06/02/2025

🎥 Dajte svojmu dieťaťu náskok! Diagnostika, ktorá odhalí skrytý potenciál. 🏆

Každý mladý športovec potrebuje viac než len tréning – správna starostlivosť o telo je kľúčom k dlhodobej výkonnosti a prevencii zranení. 💪 V našom videu vidíte časť, ako pomocou diagnostiky identifikujeme slabé miesta, zlepšíme pohyb a pomôžeme športovcom rásť bez obmedzení.

🔥 Prečo je diagnostika nevyhnutná?

✅ Odhalíme pohybové chyby, ktoré môžu brzdiť výkon
✅ Pomôžeme predísť zraneniam a preťaženiu
✅ Pripravíme individuálny plán na rozvoj športových schopností

Chcete dopriať diagnostiku svojmu dieťaťu alebo zistiť, ako ste na tom vy? Ozvite sa nám a my sa o všetko postaráme! 📩☎️

Posuňme výkon na vyšší level! 🚀

28/01/2025

Pushing isometric muscle action ( PIMA) je forma tréningu, pri ktorej sa vyvíja maximálna sila proti nepohyblivému odporu bez zmeny dĺžky svalu. Tento prístup umožňuje cielene posilniť svaly v špecifických kĺbových uhloch, čo zlepšuje výkon v konkrétnych pohybových vzoroch a znižuje riziko zranení.

Vo videu sme využili cvičenia ako :
• Ankle Iso Push ( Izometrický tlak členkom)
• Knee Iso Push ( Izometrický tlak kolenom)
• Hip Iso Push ( Izometrický tlak bedrom )

Na analýzu sme zapojili diagnostické silové platne, ktoré poskytujú:
• Presnú spätnú väzbu na izometrickú silu,
• Hodnotenie silového gradientu,
• Analýzu asymetrií medzi jednotlivými kĺbmi.

Tento izometrick tréning je mimoriadne efektívny pri športoch s dominanciou behu, kde pomáha rozvíjať silu, stabilitu a výbušnosť dolných končatín, čo je kľúčové pre maximálny výkon a prevenciu pred zranením. 🔥

27/01/2025

“Vstupná diagnostika nám umožňuje pochopiť telo klienta – od jeho silných stránok po obmedzenia. 🔍💪 Identifikujeme pohybové vzory, asymetrie a potenciálne riziká zranení. Vďaka tomu dokážeme nastaviť tréning na mieru, ktorý je bezpečný, efektívny a prispieva k rýchlejšiemu progresu. 🎯 ”

01/01/2025

💥 Rok 2025 sme odpálili vo veľkom štýle! 💥
Začiatok nie je o dokonalosti, ale o rozhodnutí. A my sme sa rozhodli makať, posúvať limity a stať sa tou najlepšou verziou samých seba. 🏋️‍♀️🔥

🔥 Disciplína zvíťazí tam, kde motivácia nestačí. Každé opakovanie, každý krok, každý pád a znovu postavenie je dôkazom, že to dáme. Tento rok nie je o snoch – je o činoch.

🎯 Lepší rok nezačneš, než keď na sebe pracuješ. Nečakáme na ideálne podmienky, tvoríme si ich vlastnou drinou.

‼️ Rok 2025 patrí tým, ktorí idú naplno. Si medzi nimi?

👉

26/10/2024

"Úžasné nové poznatky z workshopu: Long-TermAthlete Development”👏👏👏 ako efektívne podporovať dlhodobý rast a vývoj mladých športovcov. Veľká vďaka &Perfomance za množstvo praktických rád a tipov, ktoré posunuli naše obzory! Tešíme sa ako to využijeme v praxi! 💣💥 |hodobýRozvoj "

02/10/2024

"🔥 , ale cíti sa na 30! 💪 Náš klient je dôkazom, že vek je len číslo, keď máte disciplínu a konzistenciu na svojej strane. 🏋️‍♂️ Pravidelný tréning, vyvážená strava a silná vôľa – to sú kľúče k tomu, aby si aj v blízkosti päťdesiatky zostal vo forme, ktorú mu môže závidieť každý. 👊 Takto sa robí životný štýl, ktorý nesklame! "

30/09/2024

🔥 Optimalizuj silu, stabilitu a neuromuskulárnu koordináciu! 🦵 Unilaterálne cvičenia ako výpady, bulharské drepy či jednonožné mŕtve ťahy aktivujú každú končatinu individuálne, čo pomáha eliminovať svalové disbalancie a zlepšovať funkčnú symetriu. 💪 Tento prístup umožňuje klientom cielene pracovať na slabších stránkach, čím zvyšujú celkovú silu a výkonnosť dolných končatín. Ideálne pre tých, ktorí sa zameriavajú na dlhodobé výsledky a prevenciu zranení. 🏋️‍♀️ "

09/06/2024

🧡 Veľká vďaka za zorganizovanie seminára: Kondičná príprava v hokeji! 🏒💪

Bolo skvelé stretnúť sa s odborníkmi a nadšencami hokeja, zdieľať skúsenosti a získať nové poznatky.

Chcem vyjadriť veľkú vďaku Matej Thomka a Milan Kabat za ich čas a odborné vedomosti. Vaša podpora a inšpirácia sú nesmierne cenné.

Neustále vzdelávanie a práca na sebe sú nikdy nekončiaci proces a sú kľúčové, pretože iba tak sa môžeme neustále zlepšovať a dosahovať nové ciele.

Address

Gugska 60
Nové Zámky
94002

Telephone

+421903889991

Website

http://www.mapx.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAPx Performance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to MAPx Performance:

Want your school to be the top-listed School/college in Nové Zámky?