Zuza Šusteková - koučka kresťanských manželiek

Ako vypnúť "idem na výkon"

Čím tento postoj nahradiť?

Aj touto témou sa budeme zaoberať na kurze už v prvom module.

V 2.najdeš info i rady i cvičenia k statostlivosti o telo, ako o dar.

✨Stále prebieha predpredaj kurzu za zvýhodnenú cenu len do 13.5.2026

MOŽNO si už aj ty bola SCHULENÁ v kúte a v SLZÁCH si si kládla otázku „Čo je vlastne zle?“
Pamätáte si, ako som na dnešnom webinári hovorila o tom momente na dedine? Päť detí, dom plný chaosu, manžel starosta, ktorý patril všetkým, len nie mne... a moja vnútorná nádoba? Úplne vyschnutá. 🥀
Snažila som sa dávať z dlhu. Šla som na čistý výkon. A výsledkom bolo len to „škrípanie“ – v mojom vnútri aj v mojom manželstve.
Dnes už viem, že NAPLNENÁ žena nie je tá, ktorá má dokonalý život bez problémov. Je to žena, ktorá vie, kde má svoj nádobu naplnenú. Ktorá vie, ako svoju nádobu držať pod Božím prúdom a ako si strážiť svoje hranice, aby z nej zbytočne neunikalo to vzácne, čo má. 💧
Mám pre vás pozvanie. Ak ste dnes cítili, že hovorím o vás, neostávajte v tom suchu samy.
🚀 Otvárame predpredaj nášho kurzu NAPLNENÁ! 🚀
Spoločne pôjdeme do hĺbky v 4 oblastiach, ktoré každá z nás potrebuje mať v poriadku:
1️⃣ TELO – aby sme mali silu tú nádobu niesť.
2️⃣ PSYCHIKA – aby sme zastavili zbytočné trhliny stresu.
3️⃣ VZŤAHY – aby sme dávali z plnosti, nie z hnevu.
4️⃣ BOH – aby sme pili priamo z Prameňa.
Keďže kurz ešte len pripravujeme ponúkame ŠPECIÁLNU CENU 49e, ktorú získate len do nedele 26.4.2026.
Je to naša vďaka za vašu dôveru. ❤️
Zmeňte svoje vnútro a uvidíte, ako sa začne meniť svet okolo.
👇 ODKAZ NA PRIHLÁSENIE NÁJDETE V PRVOM KOMENTÁRI POD PRÍSPEVKOM. 👇
Teším sa na vás v kurze, kde budeme spoločne napĺňať naše nádoby až po okraj! 🌊✨

Zapíšte si termín do kalendára

Webinár Naplnená
štvrtok 23.4.2026 a piatok 24.4.2026

vo FB skupine Žena, ktorá chce rásť

Miška Bielekova - poradenská psychologička
a
Zuza Šusteková - koučka kresťanských manželiek

„Potom.“

Keď sa veci upokoja.
Keď bude menej práce.
Keď deti vyrastú.
Keď jeho sezóna skončí.
Keď bude viac času.

Potom…

Lenže to „potom“ stále neprichádza.

A ty zatiaľ:

odkladáš svoje potreby
odkladáš oddych
odkladáš rozhovory
odkladáš samu seba

Na neskôr.

A možno si si to ani nevšimla…
ale začínaš žiť život, v ktorom:

👉 ty prichádzaš na rad vždy až „potom“

Lenže pravda je:

„Potom“ nie je čas.
„Potom“ je vzorec.

Vzorec ženy, ktorá sa naučila byť:

podporná
prispôsobivá
silná

…ale niekde na tej ceste stratila priestor pre seba.

A tak čakáš.

Že raz príde obdobie,
kedy to bude konečne aj o tebe.

Ale čo ak…

👉 to obdobie nepríde samo?

Ako to máš ty?

Žiješ teraz…
alebo stále čakáš na svoje „potom“?

Pripravila som krátky kvíz pre ženy mužov v poslaní a vo verejných pozíciách,
ktorý ti pomôže uvidieť, kde sa práve nachádzaš.

👉 Link nájdeš v 1. komentári.

Toto sú presne témy, s ktorými ženy ku mne prichádzajú na koučing, keď už nechcú odkladať samy seba na „potom“.

„Niekedy mám pocit, že je všetko len o ňom.“

O jeho práci.
O jeho službe.
O jeho poslaní.
O jeho zodpovednosti.

A ja?

Ja držím doma všetko ostatné.

Deti.
Domácnosť.
Emócie.
Organizáciu.
Každodenný chod života.

A robím to rada.
Naozaj.

Len… niekedy je toho veľa.

Niekedy by som chcela, aby sa niekto spýtal:
👉 „A ako sa máš ty?“

Niekedy by som chcela, aby to nebolo len o tom, čo treba zvládnuť…
ale aj o tom, čo potrebujem ja.

Nie ako manželka.
Nie ako mama.
Nie ako „tá, čo všetko drží“.

Ale ako žena.

A potom príde tichá myšlienka, ktorú si ani nechcem priznať:

👉 „Kedy to bude aspoň trochu aj o mne?“

A hneď za ňou vina.

Lebo veď… mala by som byť vďačná.
Podporná.
Silná.

Lenže toto nie je nevďačnosť.

Toto je únava ženy, ktorá už príliš dlho nesie všetko…
a nemá priestor byť nesená.

Ak si manželka muža v službe, pozícii alebo poslaní, možno toto poznáš viac, než by si chcela.

A možno si už ani nevieš presne pomenovať, ako sa vlastne cítiš.

Ako sa cítiš ty?

Pripravila som krátky kvíz pre ženy mužov v poslaní a vo verejných pozíciách, ktorý ti pomôže lepšie pochopiť, kde sa práve nachádzaš.

👉 Link nájdeš v 1. komentári.

Práve si v tichu prechádzam svoje staré poznámky… niekoľko rokov dozadu.

A našla som vetu, ktorá ma zastavila:

„Boh bude vyberať nežne, tehlu po tehle z múru, ktorý som si v sebe vybudovala.
Ale robí to pomaly, pretože je ku mne jemný. Nie je to burajúci buldozér.“

A uvedomila som si, že aj dnes je to pre mňa stále aktuálne.

Boh koná jemne.
Postupne.
S trpezlivosťou.

A ja?

Ja by som to chcela mať už dávno vyriešené.
Hotové.
Uzdravené.
Odbúrané.

Lenže On sa neponáhľa.
Pretože neburá len múry.

On chráni srdce, ktoré je za nimi.

A možno práve preto je to také pomalé.

A tak si dnes kladiem otázku:
Ak Boh so mnou pracuje s takou jemnosťou…
prečo ja niekedy tlačím na seba tak tvrdo?
A prečo to isté robím aj vo vzťahu?
Prečo očakávam rýchle zmeny…
rýchle pochopenie…
rýchle uzdravenie?

Možno aj ty poznáš svoje múry.
A možno už vidíš, ako sa niektoré tehly pomaly uvoľňujú.
Nie silou.
Ale jemnosťou.

Ako to máš ty?
Ako sa pozeráš na svoje múry…
a na trpezlivosť v ich postupnom búraní?
Aj vo vzťahu s manželom?

keď už mladý odhaľujú a pomenúvajú pravdy o sebe, o svete, o nezodpovedných peniazoch, o ...

Otázka na dnes.

Ako a či žehnáte svojmu manželovi?