FUNkčness centrum o.z.

20/04/2026

28/01/2026

Chceli ste nás zmeniť, chceli ste nás iných…Ospravedlňujeme sa…

05/01/2026

☝️REZERVUJ SI MIESTO☝️
☝️Pondelok 12.1. o 16:00 ZAČÍNAME
☝️TENTO PRVÝ TRÉNING JE ZADARMO☝️
☝️Počet miest obmedzený☝️

Flexi Vita nie je len cvičenie – je to investícia do tvojho tela, zdravia a kvality života.

Pre koho je Flexi Vita?
• pre ľudí so sedavým zamestnaním
• pre športovcov ako doplnok k silovému tréningu
• pre začiatočníkov aj pokročilých
• pre každého, kto chce byť ohybnejší, stabilnejší a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele

Čo je Flexi Vita?

Je to komplexné cvičenie zamerané na celé telo, ktoré:
• zlepšuje mobilitu a rozsah pohybu
• posilňuje hlboký stabilizačný systém
• uvoľňuje preťažené svaly
• zvyšuje stabilitu, rovnováhu a kontrolu pohybu
• pomáha predchádzať bolestiam chrbta, kĺbov a svalovým disbalanciám

Flexi Vita – hýb sa lepšie. Cíť sa lepšie. Ži lepšie.

31/12/2025

🤍 ĎAKUJEME 1264x . Z CELÉHO SRDCA. 🤍

To, že ste si 1264 krát vybrali práve nás, že k nám prichádzate cvičiť, pracovať na sebe a nevzdávať sa,
pre nás nikdy nebolo a nikdy nebude samozrejmosťou.
1264 tréningov sme odtrénovali v roku 2025🙏
Každý váš príchod, každý tréning, každá kvapka potu je pre nás dôkazom dôvery.
Dôvery, ktorú si nesmierne vážime🙏
Ďakujeme vám, že u nás na sebe pracujete – na svojom zdraví, sile, sebavedomí aj budúcnosti.

Vieme, že cesta nie je vždy ľahká.
Sú dni plné energie, ale aj dni pochybností.
A práve preto robíme všetko pre to, aby sme tu pre vás boli – ako opora, motivácia aj istota, že na tejto ceste nie ste sami💪

Tak ako vy každý deň pracujete na sebe, pracujeme na sebe aj my.
Vzdelávame sa, zlepšujeme sa, počúvame vás a neustále hľadáme spôsoby, ako vám pomôcť ísť ešte bližšie k vašim cieľom – zdravo, rozumne a dlhodobo☝️

S veľkou pokorou a radosťou vám chceme prinášať nové možnosti.
Aj preto spúšťame spoluprácu s MUDr. Denisou Osinovou a jej Inštitútom prevencie a zmeny životného štýlu
https://www.polivita.sk/ambulancie-2/institut-prevencie-a-zmeny-zivotneho-stylu , aby sme mohli ešte hlbšie prepojiť pohyb, odbornosť a skutočnú starostlivosť o zdravie.

💛Osobné a obrovské ĎAKUJEM patrí našim trénerom Denis Ak Monika Pyšna Michal Hrivnák Rika Knappová Zuzana Rušová
Za ich srdce, odbornosť, dôslednosť, trpezlivosť a každodenné nasadenie.
Za to, že vidia v ľuďoch potenciál, aj keď ho oni sami ešte nevidia.
Za to, že dávajú FUNKČNESS dušu🩶💛

A na záver jedno úprimné prianie…

✨ Do roku 2026 vám želáme hlavne zdravie.
Zdravie fyzické aj psychické.
Silné telo, pokoj v hlave, radosť z pohybu a vieru v seba.
Želáme vám odvahu pokračovať, trpezlivosť neprestať a hrdosť na každý malý krok, ktorý urobíte pre seba.

Ďakujeme, že ste súčasťou FUNKČNESS.
Ďakujeme, že nám veríte.
Tešíme sa na všetko, čo nás čaká – spolu v roku 2026 🤍💛

13/09/2025

💛 ĎAKUJEME ĽUDKOVIA💛
Naša FUNkčness party by nebola taká výnimočná bez VÁS! 🥳
Boli ste neskutoční – priniesli ste energiu, úsmevy a atmosféru, na ktorú budeme ešte dlho spomínať.

Sme šťastní, že máme okolo seba takú úžasnú komunitu, ktorá robí FUNkčness tým, čím je. 🫶
Veríme, že sa párty páčila a že vám chutilo naše menu😊

Už teraz sa tešíme na ďalšie spoločné chvíle, tréningy aj oslavy!
ĎAKUJEME, ŽE STE PRIŠLI💛🩶

Osobne chcem poďakovať všetkým, ktori sa postarali o prípravu a pomohli mi s párty🙏❤️
Moja maminka Maria Kralovanska aj s ocinkom 🙏mojej dcérke Maťka Kralovanska s prateľom🙏Jana Osinová s Otom🙏, Denis Ak🙏, Monika Pyšna🙏Marek Choďo Chodák🙏
Martino Allegro🙏 Rika Knappová🙏
ĎAKUJEM❤️

29/08/2025

✨ 9 rokov FUNkčness ✨

Presne dnes oslavujeme nie len narodeniny nášho centra, ale aj všetkých ľudí, ktorí sú jeho súčasťou. 💛
Pred deviatimi rokmi to bola len vízia – miesto, kde sa spojí pohyb, zdravie a dobrá nálada a vytvorí sa komunita. Dnes je z nej realita, ktorú vytvárame spoločne.

Každý tréning, každý úsmev, každá prekonaná prekážka a každé malé víťazstvo vás – našich členov – je tým, čo dáva FUNkčnessu dušu. 🙏
Nekonečné množstvo tréningov, ľudí, tréningových plánov, ale aj výhovoriek a rušenia tréningov🤪
Veľa ľuďom sme komplet zmenili život, rozhýbali sme ich, niektorí zosilneli, niektorým sa stal pohyb prirodzenou a neoddeliteľnou súčasťou, niektorí zlepšili svoju kondičku, niektorí si začali viac veriť, niektorí sa začali normálne stravovať, niektorých opustil strach.

Boli aj ťažké chvíle a úprimne, nebolo mi všetko jedno. Sklamanie striedala zlosť hlavne z falošných ľudí.Zákerné podrazy, intrigy a ohováračky som už strávil.
Moja naivita mi dala facku a ukázala mi ako mám pokračovať ďalej už bez tých ľudí, o ktorých som si myslel, že sú mi najbližšie…hold nielen časy, ale aj ľudia sa menia🤷‍♂️

A nezabúdame ani na tých, ktorí u nás kedysi boli a dnes už nie sú – či už zistili, že gauč má pohodlnejšie „funkčné zóny“, alebo že ich permanentka sa sama od seba nepremenila na sixpack. Alebo sme ich proste naštartovali, možno niečo naučili a išli cvičiť niekam inam.😊
Aj vy ste boli súčasťou našej cesty a možno sa raz znovu uvidíme. Budeme radi 😉

➡️ Poďme spolu osláviť tento výnimočný deň a tvoriť ďalšie kapitoly nášho FUNkčness príbehu.💪
Bez vás by naša-vaša pohybovňa nebola💛🩶

Na ďalších 9 rokov plných pohybu, radosti a života! 🥂

Vidíme sa 12.9. na narodeninovej párty😊🥳

27/08/2025

V tomto príspevku sa nájdeš ty aj ty
a áno aj ty🫵 alebo

Táto výzva totiž charaktetizuje život úplne každého z nás.Výzva: 500kcal na airbajku🤮

Začnem najprv od teoretikov.Rozpravajú o tom, ale nikdy to neurobili🤷‍♂️Potom sú takí čo o tom rozprávaju, aj si rezervujú termín, nezaplatia naťahujú trénera a nikdy neprídu🤷‍♂️Potom sú tu takí, ja ich volám problemoví🤪 Vidia vo všetkom problém aj keď to nevyskúšali🤷‍♂️
No a prichadzajú na rad “hrotiči-prepínači”Odpália sa na začiatku a potom skončia.Vidiš tam určite spojenia aj v samotnom živote? Ak si sa tam nenašiel/a čitaj ďalej😊Ideme už ku praktikom.Tu sú ľudia namotivovaní, pripravení a idú na to.- [ ] Sadnu na airbajk plní odhodlania, ako to dajú💪Po čase zistia, že to nieje také ľahké a treba pre to aj niečo urobiť.Prichádza prvá kríza, tu slabšie kusy skončia, silnejšie idú ďalej. Prichádzajú nadávky🤬,”kua prečo som sa na to dal/a?” Stále šľapeš…Príde frustrácia a máš chuť to skončiť.tu skončia ďalši. Tí čo ostali šľapú ďalej, príde zmiernenie s aktuálnym stavom a pomaly sa tvoja snaha preklápa do zvyku, kde už to berieš ako súčasť života, teraz by bola blbosť skončiť, že? Tak šľapeš ďalej, cieľ je jasný 500kcal na dospleji airbajku💪- Pridávaš, spomaľuješ ideš cez všetky prekážky (pichá ťa v boku, prišla ti zlá správa na mobil, hejtujú ťa ľudia) no konzistentne šľapeš do úspešného konca bez väčsej pauzy.Zrazu ani nevies ako je tu cieľ 498…499…500… 🥳Ten pocit dosiahnutého cieľa je na nezaplatenie, si na seba pyšný/á, že si to dokázal/a, že si sa nevzdal/a, išiel/la si mimo svoj komfort a stálo to za to.Je úplne jedno ako dlho ti to trvalo, čas v živote, v zdraví, v cvičení nehrá najdôležitejšiu rolu…Oveľ dôležitejšie je že si sa nevzdal/a keď prišli prekážky…(vždy niečo v živote príde)

Preto heslo tohto príbehu je:Ak zvládneš našľapať na airbajku 500 kcal pri aspoň 230 watts, tak zvládneš v živote už všetko💪Tak čo, ktorí v príbehu si ty?
Choď do toho, vyskúšaj ako na tom si☝️

Majte pekný deň😊🩶💛

10/08/2025

Pridaj sa k nám a pomôž nám rozžiariť FUNkčness!

V sobotu 16.8. od 9:00 sa pustíme do veľkého upratovania a umývania celého fitka – od podlahy až po strop.

Príď s dobrou náladou, my zabezpečíme všetko potrebné vybavenie… a odmena je istá!
Tešíme sa☝️