Joga s Majkou

24/01/2023

Posledné 3 miesta máma na tento camp. Bude tentoraz trochu iný, ale opäť plný inšpirácie a sebapoznania. Naučíš sa ako sa stravovať v súlade s ayurvedskymi princípmi a sezónnosťou prírody. Naučíš sa spoznať svoje telo a počuť jeho signály a byť sama sebe lekárom.
Prihlášky TU
https://www.kristinaruzickova.sk/ayurvedaweekend/

20/09/2022

Úžasná Škola intuície , kde chodil aj môj Oli. Dajme šancu našim deťom vidieť svet inými očami 👀 a hlavne srdiečkom 💖. Veľmi sa teším, že deti sa budú učiť v Calma 🙌

• ŠKOLA INTUÍCIE PRE DETI - Nový školský rok v Calme ! •

• Tentokrát sa nový ročník Školy intuície pre deti v školskom roku 2022/2023 otvára práve v Calme.

Čo je to Škola intuície a pre koho je vhodná ?

Kurz je vhodný pre deti od 7 rokov, ktoré už začali chodiť do školy.

Stretnutia prebiehajú raz mesačne 2,5 hodiny počas školského roka. Každé stretnutie je zamerané na určitú tému. Škola intuície prebieha počas školského roka, formou 10 stretnutí (jedno stretnutie trvá 2,5 hodiny.) Súčasťou každého stretnutia je meditácia k téme, cvičenia na prepájanie ľavej a pravej hemisféry a tréning videnie bez očí. Deti dostávajú materiály, cvičenia, meditácie na domáci tréning.

CIEĽOM KURZU je, aby si deti boli čím ďalej, tým viac VEDOMÉ SAMÝCH SEBA, aby rozširovali svoje vedomie, učili sa rozpoznávať pravdu od klamstva a naučili sa chápať, ako svet okolo nás naozaj funguje. Aby sa otvorili svojmu vnútornému svetu a naučili tak POČÚVAŤ SVOJ VNÚTORNÝ HLAS.

- HARMONICKÝ ROZVOJ ČLOVEKA
- ROZVOJ SKUTOČNÉHO POTENCIÁLU DETÍ
- ÚČINNÉ TECHNIKY NA ROZVOJ INTUÍCIE A FUNKCIÍ MOZGU
- ROZVOJ TVORIVOSTI, FANTÁZIE, KONCENTRÁCIE, FOTOGRAFICKEJ PAMÄTE
- MEDITÁCIE
- TRÉNING VIDENIA BEZ OČÍ
- ZVLÁDANIE EMÓCIÍ
- A VEĽA ĎALŠIEHO ...

V prípade otázok a záujmu o prihlásenie nás neváhajte kontaktovať na tel. čísle : 0908 463 560, alebo [email protected].

Viac informácii a prihlasovací formulár nájdete tu : https://intuicia.eu/kurzy/skola-intuicie-pre-deti/

Tešíme sa na Vás a ďakujeme, že ste vedomými rodičmi 😊 •

28/07/2022

🌚 NOV Mesiaca v znamení Leva ♌ dnes večer dosiahol svoj vrchol. Je to najpriaznivejší nov tohto roku. Obdobie, ktoré presvecuje všetku temnotu v našich životoch. To ktoré nám ukáže tú lepšiu stránku vecí a udalostí. Že nové začína, že k lepšiemu sa schyľuje, že všetko ťažké čo sa nám deje má svoj vyšší zámer pre naše dobro. Je viac než vhodné oceniť samých seba, za všetky úspechy, aj pády a následné vzlety do výšin. Za to akí sme. Že sme silní, krásni, úspešní, že veríme vo svoje schopnosti. Buďme spojení so svojou prirodzenosťou, intuíciou, nápadmi a cieľmi. Energia leva nám prináša veľa energie, jasnosti, čistoty, hojnosti, sily, úspechu, zápalu pre vec a pozitivity. Tak využime tieto energie na naše odvážne vízie, plňme si sny, púšťajme sa do nových projektov, robme zdanlivo šialené veci. Hlavne nech je to všetko s radosťou, od srdca, to po čom naozaj túžime, čo nás napĺňa a nabíja nám baterky. Zamerajme sa na seba, sebalásku, to čo nás robí šťastnými. Buďme slobodní vo všetkých smeroch, aj v komunikácii, odvážni a uprednostňujme svoje potreby. Choďme za hlasom svojho srdca, splne jeho túžby, spojme sa s čírou pravdou v ňom. Všetko robme s láskou. Ak aj náhodou nemáme niečo spracované a sa nám to ukazuje, je to skvelý čas na zvedomenie, láskyplné prijatie, preliečenie a zahojenie. Nech to svetlo presieti a srdce nam ukáže cestu ako a kam ďalej kráčať.

Krásny NOV a NOVÉ nám všetkým.

Vaša ❣️ Majka ❣️

30/06/2022

NOV 🌚 mesiaca 29.6.2022 v znamení Raka ♋
Prezraďte mi ako vnímate tieto dni okolo Novu? Čo sa vám v životoch deje, ako sa cítite? Dochádza u vás k nejakému uvedomeniu a očisteniu? Rak je jedno z najcitlivejších znamení zverokruhu, ktorému prislúcha element vody. A ja račica som to mala akoby zosilnené.
Moje posledné dni boli plné naháňania sa a pnutia a dá sa povedať, že aj určitej precitlivenosti. Pomáha mi si zvedomovať svoj stred, vďačnosť a naladovanie sa na intuíciu. Aj keď je to občas veľmi náročné, snažím sa navyšovať si vibrácie aktivitami, ktoré ma tešia a nabíjajú. Či už joga, meditácie, hladkanie domácich maznáčikov, stískanie detí, stretnutia a rozhovory s rovnako naladenými ľuďmi (aj cudzími) a dnes aj nutkanie ísť sa ponoriť do jazera, plávať do nemoty a očistiť sa tak zvonka aj z vnútra. Ujasniť si čo všetko som už dosiahla a čo ďalej chcem.
Ďakujem za všetko čo mám, čo mi bolo dané aj nebolo dané a čo mi bude dané 🙏
Ďakujem za všetky uvedomenia a že aj vďaka fázam mesiaca mám možnosť začínať odznova a rásť 🙌.

21/06/2022

Medzinárodný deň jógy a Letný slnovrat 21.6.22'
Už je to 10 rokov, čo je joga dennou súčasťou môjho života. Nie je to len o pozíciách a dennom drile, ale hlavne o filozofii, náuke, životnom postoji a joge v každodenných činnostiach. O tom nájsť balans vo svojom živote a spájať sa so svojím vnútrom (napr. cez dych a meditácie). Je to cesta. Cesta vďaka ktorej sa stávam celistvá. A tak ako slnko je v dnešný deň najdlhšie na oblohe a svetlo prevláda nad tmou, tak aj ja vnímam pôsobenie jogy v mojom živote. Ukazuje mi svetlé stránky, učí ma prijímať život a situácie aké sú, no vždy tam nájsť svetlo a porozumenie prečo sa tak deje. Chytať sa svojej sily a byť tvorkyňou. Myslieť na seba, no aj pomáhať nezištne druhým.
Som vďačná, že mi joga prišla do života a pomáha mi. Tiež že vďaka nej môžem ja pomáhať druhým.
NAMASTE 🙏

Foto by

16/06/2022

AYURVEDA & MINDFULLNESS POBYT sa niesol v krásnych vysokých energiách. Takýto pobyt s Ajurvédou prežitou na vlastnom tele, všetkými zmyslami, srdcom aj dušou, jogou, cvičením, dýchaním, skvelou ajurvédskou stravou, ajurvedskym učením a súznením všetkých zúčastnených bol môj sen. A tento sen sa vďaka Aktívne & adventure pobyty] a účastníčkam na čarovnom mieste v lese stal skutočnosťou. Šéfkuchárka a pre mňa gastro majsterka celý pobyt vďaka jej umeniu s jedlom povýšila do neskutočných výšin. Cez pránu v ústach a satvické potraviny sme si navýšili pránu/energiu v mozgu a celom tele. Rovnako aj jogou, bodybalancom, wellnessom sme hýčkali fyzické telá. Meditáciou, rituálmi a mindsetom vyživili naše mentálne a emocionálne ja. O našu pokožku tváre bolo postarané kozmetikou .sk . Pretože my vieme, že náš mikrokozmos je prepojený s makrokozmom a to aký sme a aké zdravie máme je súčinom prostredia v ktorom žijeme, to ako rozmýšľame a cítime a toho ako sa o svoje telo a ducha staráme. Na pobyte sme zažili krásnu spontánnosť, láskyplnosť, výbuchy smiechu aj očistné slzy, slzy lásky a dojatia, úprimné rozhovory, otvorené srdcia. Splnový rituál bol naozaj magický ✨, ten sa nedá slovami opísať, jedine zažiť. Ďakujem za to všetko 🙏

Ďalšie termíny pobytov nájdete tu:
https://www.kristinaruzickova.sk/ayurvedaweekend/

Video z pobytu na profile Aktívne & adventure pobyty]
https://www.instagram.com/reel/Ce20Ku8qfvT/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Foto by

30/05/2022

Dnešný Nov v Blížencoch ♊.
Čas blížencov zaručene prináša vzrúšo, učenie, púšťanie a rast. Tak ako blíženci majú dve tváre, tak aj my môžeme pociťovať istú rozpoltenosť. Môže nás to ťahať viacerými smermi naraz. Bude sa objavovať to božské v nás, aj to ľudské, prízemné. Tiež to pekné čo na sebe máme radi, aj to čo sa nám nepáči a skrývame. Nálada sa môže rýchlo meniť. Energia bude silná a môžeme ju vnímať rôzne. Myseľ bude s najväčšou pravdepodobnosťou rozbúrená, roztikaná a telo rozrušené a nepokojné. Až sa nám hlava môže zatočiť z toho všetkého naraz. Pomôže nám veľká trpezlivosť na tejto horskej dráhe, vedomý dych a meditatívne činnosti v pohybe, napr. moja milovaná joga. Pomáhať nám bude aj otvorená komunikácia s druhými, keďže blíženci sa radi združujú a komunikujú. Pozor však na ohováranie, sťažovanie, hanenie. Myslime na silu slova a že tým čo rozprávame a myslíme, tvoríme svoju budúcnosť. Veľmi dôležitá je tu však rozprava so svojím vnútrom. Tam nájdeme všetky odpovede. Tak si darom slova radšej navyšujme vibrácie, opaku už bolo dosť. Je tu čas zaujímavých stretnutí, nových ľudí, okúsenie sveta cez iný pohľad, posuny a vedenie od univerza. Sú to nové začiatky, spolupráce, projekty, šance spojené s našou vierou v seba a svoju hodnotu a odvahou. Blíženci nás učia komunikácii, nacíteniu energií a učia nás plynúť. Heslo: v jednoduchosti je krása majme na pamäti celý tento novový čas a rovnako aj motto, že zmena je život. Zároveň majme odvahu oslobodiť sa a nasledujme svoj vnútorný hlas. Všetko to čo chceme, po čom túžime na nás čaká za zónou nášho komfortu. Tak sa pohnime vpred v ústrety novému a nepoznanému, prekonávajme svoje hranice. Nemusí to byť hneď skok z útesu do neznáma, aj malé kroky sa počítajú. Dôležité je sa odhodlať a vykročiť na novú cestu a kráčať. Pýtajme sa po čom naozaj túžime a dovoľme si snívať skutočne vo veľkom bez strachu a obmedzení. Vesmír má dostatok pre každého. Len treba veriť, snívať a otvoriť sa tomu. Nechajme pracovať naše sily a rovnako aj vesmírne sily a zákony. Vyšlime, pustime to a v ten správny čas pre nás žnime ovocie toho čo sme snívali a zhmotnili.
Krásne snívanie a tvorenie nám prajem ✨💫✨.

Vaša ❣️ Majka ❣️

16/05/2022

Dnešné silné 🔴 krvavé zatmenie Mesiaca počas 🌸kvetinového🌸 splnu🌝 16.5.2022 v znamení Škorpióna ♏
Vonku všetko kvitne a zatmenie Mesiaca počas splnu spôsobuje, že sa Zem dostala medzi Slnko a Mesiac. Zatmenie Krvavého Mesiaca je výnimočné a mocné. Prináša rázne uvedomenia a veľké zmeny v našich životoch. Symbolizuje určitý koniec, niečo staré musí "zomrieť", aby sa nové mohlo "zrodiť", oheň spáli všetko na popol a z neho vstaneme ako bájny Fénix a popol vyživí rast nášho obrodenia. Traduje sa, že Zatmenia aktivujú našu dušu a otvárajú chod deja, ktorý je nutný pre náš následný duševný rast a vývoj. Aj keď nám Zatmenia môžu priniesť veľké výzvy a skúšky, vždy nás dostanú tam, kde potrebujeme byť. Toto zatmenie nám ukazuje etapy života, ktoré musíme uzavrieť, vyvrcholenie, koniec nejakého vzťahu, situácie alebo zmenu, ktorú je treba urobiť. Nebude to med lízať, budú sa vyplavovať naše strachy, temnoty, strašiaci liezť pivnice, výčitky sa ukazovať, padať ilúzie. Všetko to ututlané chce byť videné, prijaté, preliečené a prepustené. Ide aj o to, či sme si vedomí svojej hodnoty, či vieme rozlíšiť kým v hĺbke naozaj sme a kedy je to hra ega a pretvárka. Emócie budú vybičované. Dovoľme si prežiť všetky pocity naplno a bez zádrže. Plačme, kričme, zúrme, buďme smutní s vedomím, že nik iný za naše pocity nie je zodpovedný. Keď si to dovolíme, príde úľava, prijatie. Pomôže veta smie to tak byť, liečim sa, nech mi je svetlo a láska nápomocná. Byť pozorní a vnímaví svojich pocitov, je najlepšou cestou, ako sa pripraviť na transformačný Spln v Škorpiónovi. Vhodné je aj stiahnutie sa do seba a nachádzanie odpovedí a poznania vo svojom vnútri. Prichádza aj k oduševneniu a duchovnému rastu, ak sme naň pripravený. Je viac než vhodné, aby sme sa tomu otvorili, meditovali a nechali sa presvetliť na všetkých úrovniach nášho JA. Zasvieťme v sebe naše svetielka a svieťme na cestu s láskou nie len sebe ale aj druhým.

Vaša ❣️Majka❣️

06/05/2022

Moja JARná očista

Tento rok pre všetky okolnosti v mojom živote, som sa rozhodla nie pre 5 týždňovú komplexnú očistu Pančakarmu, ale pre jogovú očistu Šankha prakšalána kriju. Jedná sa o hathajogovu kriju, ktorá prečisťuje črevá aj krv, zbavuje telo jedovatých látok a napomáha k dobrému tráveniu. Pôsobí dobre aj proti alergiám a kožným ochoreniam, odstraňuje jarnú únavu. Má očistný účinok na telo i myseľ. Udržuje zdravie, telesnú i duševnú sviežosť a mladistvý vzhľad. Čistí výrazne aj myseľ a naše emocionálne a mentálne JA. Absolvovala som ju pod odborným (aj lekárskym) vedením Systému Jogy v dennom živote v MT. Technika spočíva v tom, že sa pije teplá slaná voda a cvičí sa séria jogových cvikov, aby sa otvoril "sifón" a slaná voda prijatá ústami začala vychádzať konečníkom a čistila tak celú tráviacu rúru od všetkých nánosov v nej. Mne sa tak udialo po 3 l tekutiny a ešte ďalšie 3 l som prijala, kým črevá neboli úplne vyčistené. Terapia sa ukončuje zvracaním, aby sa zastavil sifónový efekt a preplachom nosa Jala Néti. V deň očisty sa je iba uzdravujúce a očistné kičirí a následne je 40 dní upravená strava, aby telo načerpalo zdravie a silu. V rámci detoxu po ma 1 a pol dňa bolela hlava, inak ho zvládam. Trochu mi chýba moja denná šálka kávy, ale o to viac si ju čoskoro vychutnám.

❣️ Majka ❣️