Mental health matters

BESEDA ku knihe NEZDOLNÁ: Keď je diagnóza len časťou príbehu, nie jeho koncom.
Vážna duševná choroba mi vzala veľa, ale nedokázala mi vziať schopnosť žiť krásny život. Príďte si vypočuť príbeh o tom, aká tenká je hranica medzi krehkosťou a nesmiernou silou.

Autorka knihy Nezdolná Vás pozýva na besedu, ktorú bude moderovať odborníčka v oblasti duševného zdravia a to terapeutka Mgr. Marta Sabolová. Zaznejú vybrané úryvky z knihy, po ktorých bude nasledovať osobný dialóg s autorkou. O začiatku jej cesty, o významoch ukrytých medzi riadkami, aj o tom, čo jej pomáhalo prežiť náročné obdobia.
Priestor dostanú aj otázky z publika.
KEDY: 26.3.2026
ČAS: 17:30 hod.
KDE: OC Aupark Košice, kníhkupectvo Panta Rhei
Teším sa na Vás 😊

Po dlhšej odmlke sme späť !

Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie je „zdravie stav úplnej telesnej, duševnej a
sociálnej pohody a nielen neprítomnosť choroby alebo postihnutia“. Duševné zdravie je teda pre našu celkovú pohodu nevyhnutné a rovnako dôležité ako fyzické zdravie.

Duševné zdravie je viac ako len absencia duševných porúch. Keď sa cítime psychicky dobre, môžeme si užívať voľný čas, pracovať produktívne a aktívne sa zapájať v spoločnosti.

Podporu, ochranu a obnovu duševného zdravia možno považovať za zásadný problém týkajúci sa tak jednotlivca, ako aj spoločnosti.

Ahojte, rád by som upriamil pozornosť na 🤍🕊 Festival duševného zdravia 🕊🤍, ktorý momentálne (5.-11.10.2020) prebieha online na instagrame .

Zakladateľkou je psychologička Veronika (.ragan), ktorá sa v danom instagramovom profile bude venovať rôznym psychologickým témam, ktoré nám môžu pomôcť pri ceste k sebapoznaniu a láske k nám samým. Takouto formou by chcela šíriť osvetu v problematike duševného zdravia a stigmatizácie.

Momentálne prebiehajúci online festival bude prebiehať vo forme live streamov na rôzne psychologické aj lifestylové témy. Jej hosťami budú poprední slovenskí psychológovia, coachi a psychiatri.

Preto, ak niekoho z Vás zaujíma táto téma, skúste sa pozrieť na instagramový profil , prípadne to zdieľajte ďalej.

MENTAL HEALTH MATTERS!
10.10.2020 - SVETOVÝ DEŇ DUŠEVNÉHO ZDRAVIA 🕊🤍🧡

Skúškové obdobie je veľmi náročným obdobím pre naše duševné zdravie.
Je to čas nadmerného stresu, úzkosti a nedostatku spánku. Ako ho zvládnuť tak, aby naša psychika utrpela čo najmenšiu ujmu ? Toto je zopár tipov od nás, dúfame, že pomôžu.
Veľa síl do najbližších dní praje tím MHM 💜

Vzhľadom k tomu, že sa naša diskusia s názvom" Človek-nie diagnóza" kvôli týmto nemilým okolnostiam uskutočniť nemohla, oslovili sme jedného z našich hostí a rozhovor sme sa rozhodli spracovať takouto formou. Pani MUDr. Alžbeta Malejčíková nám na naše otázky veľmi ochotne odpovedala. Jej odpovede si môžete prečítať v tomto príspevku :)

Autizmus to nie je len 2.apríl a modrá farba.
Ľudia s autizmom sa denne potýkajú s mnohými prekážkami , úsmevnými príhodami a vnútornými problémami aké si len ťažko vieme predstaviť .
Sú to ľudia výnimoční 💙 ale bohužial, občas nepochopení .
Tieto knižky približujú svet ľudí s autizmom veľmi pútavo! Tak ak máte počas týchto dní čas , určite odporúčame tieto 4 knižky ☺️ zrelaxujete a niečo nové sa naučíte . Skvelá príležitosť spojiť príjemné s užitočným.

Autism is not a disability , it’s a different ability ! 💡

Tentokrát sme si pre Vás pripravili seriály. Pretože v tomto období si konečne môžeme povedať ,, Ešte jednu časť," bez výčitiek ! :) Podobne ako pri knižkách aj pri seriáloch človek unikne do úplne iného sveta a zabúda na problémy.
Ale pozor, tieto sú tak trochu návykové ;)

Vieme, že dni počas karantény a všetkých súčasných opatrení nie sú najľahšie. Predstavujú ťažkú skúšku pre naše duševné zdravie. Preto sme si pre Vás pripravili zopár tipov na rôzne aktivity , ktorým sa počas týchto dní môžeme venovať.

Po včerajších knižných tipoch, sme si pre Vás na dnes pripravili nápady, ako sa rozhýbať tak,že pritom ani neporušíme izoláciu. Pohyb je predsa dobrý pre naše telo, ale aj pre našu myseľ.
Tak šup,šup! Vstaň z gauča a poď s nami do toho! :)
P.S. : Samozrejme behanie a bicyklovanie iba v rúškach ,najlepšie na prázdnych lesných cestičkách.