16/04/2026
V apríli sme si na našej základnej škole pripomenuli Svetový deň zdravia rôznymi aktivitami. Cieľom bolo podporiť zdravý životný štýl, zvýšiť povedomie o prevencii rôznych ochorení a poskytnúť žiakom praktické informácie o zdraví. Aktivity boli určené pre žiakov a kládli dôraz na prevenciu, edukáciu a aktívny prístup k zdraviu. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo je zdravie? Zdravie je, keď sa cítime dobre fyzicky aj psychicky. Znamená silné telo, dobrú náladu a energiu na hry a učenie. Na udržanie zdravia je dôležité: Zdravá strava - jedzme veľa ovocia, zeleniny a je potrebné piť dostatok vody. Pohyb a cvičenie – behanie, skákanie a hry vonku nám pomáhajú byť silnými. Hygiena – pravidelné umývanie rúk a čistenie zubov nás chráni pred chorobami. Dostatok spánku – žiaci základnej školy by mali spať aspoň 9 – 11 hodín denne. Dobrá nálada a kamaráti – smiech a hry s kamarátmi sú dôležité pre duševné zdravie. Keď sme zdraví, môžeme sa hrať, športovať a učiť sa. Prečo je dôležité byť zdraví? Menej ochorení znamená menej návštev lekára. Zdravý životný štýl nám pomáha cítiť sa lepšie každý deň.