Smile & Walk

Nádherné chvíle s detičkami už od septembra. ❤🙂

Od SEPTEMBRA až 3 kurzy pre MAMINKY s deťmi v Horskom parku v Dandala.
Posledné voľné miesta v PONDELKY od 9:00, začíname už 5.9.

💥 iba 6 mamičiek v skupine
💥 vynikajúce parkovanie
💥 joga, pilates, posilňovanie, psychohygiena - všetko čo mladá mamička potrebuje 🙂
💥 nové kamarátky a kamaráti pre vás aj vašich drobcov 👶

Na výber 3 termíny:

PONDELOK 9:00 - posledné voľné miesta
UTOROK 10:00 - obsadené
STREDA 9:00 - obsadené

Pre viac info a prihlásenie píšte správu alebo volajte 0903 777 527 alebo e-mail na [email protected]

Teším saaaaa💃🥳
Katy

Ahojte dievčence 😊.
3.12.utorok o 10.00h. vás znova pozývam na spoločné stretnutie v centre Dandala- Smile&Walk.
Starostlivost o vašu ratolesť, dlhodobé dojčenie sú témy ktorým sa budeme venovať.
Tesim sa na stretnutie Majka🌸

Kdo by mal chuť a energiu? Pozývame 😊

Ahojte. Je mi cťou stať sa spolutvorcom príjemných chvíľ v Dandale :-) Ďakujem za príležitosť 🙏
Spokojnosť mamičiek, s ktorými cvičím už presne rok ma vedie k otvoreniu ďalšej hodiny JOGY a PILATESU pre mamičky s malými deťmi. CVIČIA najmä MAMIČKY, takže je to aspoň na 1 hodinu v týždni naopak ako obvykle, kedy sa všetko krúti iba okolo našich detí 👶 🥰 Hodinka pre seba, ale napriek tomu s deťmi. Bude vás len 5, takže neváhajte a zarezervujete si miesto hneď teraz 🧘‍♀️☀️🥳🙏

Ahojte dievcatá.
V stredu 2.10 o 10.00 hod. sa na vás teším na stretnutí podpornej skupiny dojčenia.😊

Detský spánok, také jednoduché 😊

Prečo spia bábätká inak, ako sme si predstavovali? | MAMILA, o. z.

Podporou kontaktu koža na kožu by bolo možné zabrániť až dvom tretinám infekcií bábätiek po pôrode a zvýšiť počet dojčených detí
WHO v tejto štúdii dokázala, že kľúčové pre správnu starostlivosť o bábätko po pôrode je podpora kontaktu koža na kožu medzi matkou a bábätkom. Kontakt koža na kožu pomáha bábätku udržať správnu telesnú teplotu, začať dojčenie a zlepšuje starostlivosť o pupočník. Bábätko by malo byť po pôrode osušené a okamžite umiestnené do kontaktu koža na kožu s matkou a pupočník by sa mal sterilne ošetriť po tom, čo prestane pulzovať. Počas kontaktu koža na kožu by sa malo podporovať správanie bábätka vedúce k dojčeniu. Okrem vzťahovej väzby medzi matkou a dieťaťom takáto starostlivosť pomáha bábätku byť zohrievané, získať krv z placenty, byť osídlené ochrannými baktériami a prostredníctvom materského mlieka získavať výživu a imunitné látky zabraňujúce infekcii.

Takúto starostlivosť by podľa WHO potrebovali všetky bábätká, vrátane predčasne narodených, chorých novorodencov alebo bábätiek narodených cisárskym rezom.
Zdroj: Mamila. sk

Ahojte dievčatá. Ak by ste mali záujem, nech sa páči... :)

Pozývame vás na otvorenú hodinu yin jogy. BUĎ "IN” S YIN❤️ Yin joga v dnešnej uponáhľanej dobe prináša rovnováhu prestimulovanému organizmu či už na rovine telesnej, emocionálnej alebo psychickej.

Čo je Yin jóga:

Príď si vyskúšať túto jemnú formu jogy. Prostredníctvom dlhších statických pozícií sa zameriame na hlbšie spojivové tkanivá: šľachy, väzivá, kĺby, fascie. Uvoľníme svaly a vďaka tomu sa dostaneme aj k hlboko držanému napätiu v tele. Zharmonizujeme telo a myseľ.
Yin joga revitalizuje spojivové tkanivá, podporuje produkciu kyseliny hyalurónovej a kolagénu, čím rehydratuje tkanivá. Pomáha aktivovať parasympatický nervový systém, ktorý zlepšuje funkciu organizmu na úrovni imunitného, hormonálneho, nervového či tráviaceho systému. Prispieva k zmierneniu či dokonca odstráneniu chronických bolestí chrbtice. Cez svoj meditatívny, mindful charakter nás učí prijímať prítomný okamžik bez posudzovania, odporu, boja. Pravidelným cvičením sa stávame fyzicky pružnejšími, emocionálne stabilnejšími a psychicky odolnejšími.

Počet miest je limitovaný, prosím nahlasujte sa lektorke Martinke na [email protected] . Tešíme sa na vás

PODPORKA :)
podporná skupina dojčenia už túto stredu 6.2.o 10.00hod. Teším sa na vás Majka

A znova je tu prvá streda v mesiaci. Tie, ktoré máte chuť, vidíme sa na podporke 5.12. o 10.00 hod. v centre Dandala-Smile&Walk :) Majka
viac info a prihlasovanie 0905 820334