Osobný tréner a P-DTR terapeut Mgr. Michal Bisták

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.
Čo ak Vás bolí brušné svalstvo aj krčná chrbtica?
Je to nejako prepojené?

Áno. A veľmi často.

Telo nefunguje po častiach, ale ako jeden prepojený systém riadený nervovou sústavou.
Brušné svaly a krčná chrbtica spolupracujú najmä cez stabilitu, dýchanie a držanie tela.

Ak nefunguje správne stred tela, nervový systém hľadá stabilitu inde.
Často ju preberá krk.

Naopak, ak je krčná oblasť dlhodobo v napätí (stres, ochrana),
môže to ovplyvniť dýchanie a aktiváciu brušných svalov.
Vznikne kompenzácia.

Niečo je preťažené, niečo oslabené — a bolesť sa objaví na viacerých miestach naraz.
V P-DTR nehľadám, ktoré miesto bolí viac,
ale ktorý reflex alebo vzťah medzi oblasťami je narušený.

Preto má zmysel riešiť tieto problémy spolu,
nie oddelene.

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Predstavte si športovca, tenistu.
Dôjde k úrazu a telo si prirodzene zmení úchop rakety.

Zmení sa aj technika úderu.
Nie preto, že by „zabudol hrať“,
ale preto, že nervová sústava sa chráni a pamätá si ohrozenie.

Často sa však stane, že tréner začne hráča silou vracať späť k pôvodnému úchopu a technike.
Lenže nervový systém s tým nesúhlasí.

Výsledkom je napätie, preťaženie alebo opakovaný problém.

V prvom rade je potrebné vyriešiť históriu úrazu a pochopiť, prečo zmena vznikla.
Až potom má zmysel techniku upravovať tak,
aby nedochádzalo k ďalšiemu preťaženiu alebo opakovaniu zranenia.

Keď sa najskôr upokojí nervový systém,
telo sa dokáže k správnej technike vrátiť prirodzene - bez nátlaku.

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Ľudia často hľadajú rýchle riešenie.
Chronický problém však takmer nikdy nevzniká z jednej príčiny.

Ide o multifaktoriálny problém,
hrá v ňom rolu pohyb, história úrazov, stres, emócie aj životný štýl.

Preto je prvé sedenie najmä analýza.
Hľadám súvislosti, nie skratky.

U mnohých ľudí však už na prvom sedení dokážem priniesť citeľnú úľavu.
Nie preto, že by bol problém „jednoduchý“,
ale preto, že nervový systém konečne dostane správnu informáciu.

Zmena je proces.
A čím lepšie pochopíme celý obraz, tým efektívnejšie vieme telu pomôcť.

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Ako prebieha P-DTR terapia po analýze?

Po dôkladnej analýze pracujem s cielene zvoleným stimulom.
Nejde o náhodné zásahy, ale o presnú prácu s nervovým systémom.

P-DTR je holistická, celostná metóda.
Zohľadňuje nielen pohybový aparát, ale aj históriu úrazov, tráum a emočné zaťaženie, ktoré môžu byť pre nervový systém stále aktívne.

Pri terapii vždy pracujem s dvomi receptormi.
Ich kombináciou dávam nervovej sústave správnu informáciu, aby prestala udržiavať ochranné napätie, slabosť alebo bolesť.

Cieľom nie je „napraviť miesto bolesti“,
ale zmeniť reakciu nervového systému, ktorá bolesť vytvára a udržiava.

Keď nervová sústava dostane správny podnet,
telo má schopnosť znovu fungovať prirodzenejšie a bez zbytočných kompenzácií.

A hlavne bez bolesti!

Oslovil ma bodybuilder s výraznými problémami s ramenom.

Mal obmedzený rozsah pohybu a bolesť, ktorá ho obmedzovala nielen v posilňovni, ale aj v bežnom živote a dokonca počas spánku.

Aj napriek tomu, že išlo o závažný problém, podarilo sa nám získať väčší rozsah pohybu a výrazne utlmiť bolesť.

Výsledok sa neprejavil len na terapii, ale najmä v praxi.
V posilňovni dnes dokáže podávať lepšie výkony, znovu robiť progres a trénovať bez neustáleho strachu z bolesti.

Zároveň sa cíti oveľa lepšie: fyzicky aj psychicky.
Práve toto je dôvod, prečo so športovcami často pracujem.

Keď nervový systém prestane telo brzdiť ochrannými reakciami, výkon sa môže prirodzene posunúť ďalej.

A nie je výnimkou, že po odstránení týchto limitov dokážu športovci dosahovať nové osobné rekordy.

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Čo by som povedal ľuďom, ktorí si myslia, že P-DTR je blbosť?
Je to úplne v poriadku.

Skepsa je prirodzená — najmä ak niekto celý život pozná len klasické prístupy.

P-DTR netreba veriť.
Treba ho otestovať.

Táto metóda nestojí na názoroch, ale na spätnej väzbe nervového systému cez svalové testy.
Buď telo reaguje — alebo nereaguje.

Buď sa funkcia zlepší — alebo nie.
Ak niekomu fungujú iné metódy, je to výborné.

P-DTR tu nie je na to, aby niečo nahrádzalo, ale aby pomohlo tam, kde sa ľudia točia v kruhu.
Väčšina klientov, ktorí ku mne prídu, už vyskúšala všetko možné.
A práve výsledok — nie presvedčenie — je to, čo ich presvedčí.
Nemusíte s tým súhlasiť.

Stačí, keď si dovolíte možnosť, že nervový systém hrá v bolesti väčšiu rolu, než sa bežne pripúšťa.