Spartans club Bratislava

Pri tréningu Muay Thai zaváži každá maličkosť. Treba byť vždy plne sústredený na všetky detaily.

Príď aj ty trénovať pod vedením inštruktora Muay Thai každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB. Taktiež v rovnaké dni o 16:00 Spartans KIDS.

Rozdávať údery či kopy sa nám môže zdať jednoduché, no najprv sa ich musíme naučiť príjmať. Každý pohyb musí vychádzať z pevného základu 💪

Príď sa aj ty zasvetiť do tajov Muay Thai pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.

Výdych v momente dopadu aktivuje bránicu a brušné svaly. Napomáha preniesť silu z celého tela, vrátane nôh cez boky až do cieľa bez straty energie. A keď náhodou príde protiúder, nepristihne ťa s plnými pľúcami.

Prečo zrovna „ouwee“? Nie je to pokrik pre efekt. Vzniká prudkým výdychom cez ústa a napnuté hrdlo. Vzduch prejde pod tlakom, hlasivky sa krátko zapoja a vytvorí sa ten typický zvuk. Správny kop nezačína nohou. Začína dychom.

Začať trénovať môžeš aj ty pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia na Spartans VIP alebo CLUB o 7:00, 9:00 a 18:30.

Viac informácií nájdeš na našom webe - link v bio.

Muay Thai nie je iba o sile a ‘búchaní”, ale najmä o technike, cite a vyspelosti.

Príď sa aj ty učiť Muay Thai od inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.

Inštrukcie nie vždy musia dávať na prvý krát zmysel, no ak chcem rásť, oplatí sa počúvať s porozumením.

Príď sa aj ty naučiť niečo nové pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.

Najlepšie sa učíme na vlastných chybách, pri tréningu Muay Thai to platí obzvlášť.

Príď sa aj ty zlepšovať pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.

Náuka Muay Thai má svoje fázy, všetky veci sa učíme postupne a svedomito.

Príď sa aj ty učiť pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.

Muay Thai je v prvom rade o posúvaní a spoznávaní svojích limitov. V nasledujúcej názornej ukážke nám inštruktor objasní, že nie všetko je na prvý pohľad také jednoduché ako by sa mohlo zdať. Ako sám zvykne hovoriť, najprv zaradím jednotku a až potom dvojku.

Príď sa aj ty zaradiť na tréningy pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.

Pri tréningu Muay Thai nesmieme zabúdať na to, že krása spočíva v učení.

Príď aj ty objaviť krásu Muay Thai pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30.

Pri tréningu je dôležité dbať nie len na náuku, ale aj na bezpečnosť. Vzájomný rešpekt a pokora nám umožňujú spoločne rásť.

Príď aj ty rásť pod vedením inštruktora každý Po/Str/Pia o 7:00, 9:00 a 18:30 na Spartans VIP a CLUB.