Coach Training Academy

Coach Training Academy Škola Coach Training Academy so sídlom v Šamoríne vedie už niekoľko rokov online výcviky kou? Zakladateľkami školy sú certifikované koučky - Mgr. a Mgr.

Škola Coach Training Academy so sídlom v Bratislave, vedie už niekoľko rokov workshopy, výcviky koučov pre učiteľov, trénerov, manažérov, odborníkov pracujúcich v pomáhajúcich profesiách a pre širokú verejnosť. Eva Bolemant, ACC. Mária Fröhlich, ACC. – ktoré popri vedení svojich klientov a účastníkov výcviku koučov si naďalej kladú dôraz na neustály osobnostný rozvoj a vzdelávanie v oblasti koučingu.

Medzinárodný týždeň koučingu 🤝Pro bono konzultácie si môžete zarezervovať  priamo tu 👇😉
16/05/2021

Medzinárodný týždeň koučingu 🤝
Pro bono konzultácie si môžete zarezervovať priamo tu 👇😉

Publikovali sme zoznam koučov zapojených do PRO-BONO koučingových sedení v roku 2021.👏 Tento rok Vám až 48 koučov z celého Slovenska ponúka „ochutnávku” ich koučingu. Ak sa v živote, biznise alebo kariére potrebujete pohnúť ďalej, nepremeškajte túto príležitosť a zažite výhody koučingu -> https://www.icf.sk/kava-2021

Všetky koučingy sa od 17.-23.5. realizujú ONLINE. Organizácie zapojené do podujatia sú ICF Slovak Charter Chapter a Slovenská asociácia koučov - SAKO.

.ALE☝🏼Väčšina ľudí sa chce cítiť dobre! 🤸🏼Tak to doprajte aj VY sebe 💪Pár tipov, ako zostať v pohode:🟢 Každý deň si spra...
28/10/2020

.

ALE☝🏼

Väčšina ľudí sa chce cítiť dobre! 🤸🏼
Tak to doprajte aj VY sebe 💪

Pár tipov, ako zostať v pohode:

🟢 Každý deň si spravte niečo, čo vás poteší. Hocičo. Niečo malé...pre váš dobrý pocit. 😌
Napr. u mňa dnes veľmi pomohlo, že namiesto auta som si sadla na 🚴🏻‍♀️ . Milujem vietor vo vlasoch😂.

🟢 Ráno začnite aspoň jednou povzbudzujúcou myšlienkou. 💭
Čo tak si zaspomínať na minulú dovolenku? 🌴Alebo na oslavu kamoša? 🥳

🟢 Pri umytí zubov si pustite pesničku. 🎧Áno, presne tú☝🏼🎷. Vašu najobľúbenejšiu.

🟢 Začnite sa rozprávať! Ak vás niečo zvnútra bolí, trápi, von s tým! Neduste to v sebe! 😞
Existuje veľa odborníkov, ktorí vedia poskytnúť efektívnu pomoc. Online, offline, ako vám vyhovuje🤝😉.

🟢 Deň ukončite s dobrým pocitom... ☺️Pochváľte sa, čo všetko ste stihli za deň, alebo čo všetko ste nespravili, lebo ste si oddychovali a venovali čas najdôležitejšej osobe, SEBE!😌🤍

A NEZABUDNITE☝🏼
👉aj malá zmena je zmena!

Užívajte si dnešný deň podľa predstáv! ...podľa vašich predstáv 💫

Myslím na vás a držím palce ✊

➖➖➖➖➖

Ďakujem za každú podporu, zdieľanie🙌 Ste super❤️

Ak si vyskúšate aspoň jeden z mojich rád, poteším sa, ak sa o ňu podelíte v komente ✍️

Deň s veľkým D vám prajem 🤸‍♀️🤍


Všetkým s láskou a s prianím pokojných dní 🤍🤍🤍☕️🍂🍁Majte sa radi ❤️🙌😌
23/10/2020

Všetkým s láskou a s prianím pokojných dní 🤍🤍🤍☕️🍂🍁

Majte sa radi ❤️🙌😌

👇🇸🇰 SK/  🇭🇺 HU🔻Kto z vás už mal podobný pocit? 🔻VEĽA Z NÁS. 🥺🔻Teraz si hovoríte: ,,Dobre, ale čo mám robiť?’’🤷‍♀️🔻Zober ...
19/10/2020

👇
🇸🇰 SK/ 🇭🇺 HU

🔻Kto z vás už mal podobný pocit?

🔻VEĽA Z NÁS. 🥺

🔻Teraz si hovoríte: ,,Dobre, ale čo mám robiť?’’🤷‍♀️

🔻Zober si papier, pero do ruky, sadni si 🪑a začni písať...✍️

✅Čo by si chcel/a zmeniť v tvojom živote❓
✅Čo ti chýba zo života❓
✅Ako by si sa chcel/a cítiť❓
✅Čo by ti pomohlo, aby si vedel/a spraviť prvý krok❓

❗️Najpodstatnejšie je👇

1️⃣Nájdi si čas LEN ☝🏼pre seba, na rozmýšľanie 💬, na psychohygienu 🧠👀
2️⃣Spomaľ, dýchaj...🧘🏼‍♂️👄👃
3️⃣Začni sa o tom rozprávať.🗣
4️⃣Fókusuj na to, čo v skutočnosti chceš, nie na to, čo nechceš.🙏

🔻Ďakujem klientke, ktorá ma inšpirovala, aby som napísala tento príspevok.🙌
Gratulujem jej za neskutočné zmeny💯, ktoré doteraz spravila 🏆🎉 a držím jej naďalej palce. ✊ 😊

➖➖➖

🔗 ak sa vám post páčil, poteším sa zdieľaniu a každej ❤️.

😊Pohodové dni prajem 🛋☕️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🇭🇺 HU

🔻Ki érezte már így?😣

🔻Sokan közülünk.🥺

🔻...és most HOGYAN tovább?🤷‍♀️

🔻Fogj egy papírt, tollat, ülj le 🪑és kezd el megválaszolni a következö kérdéseket✍️:

✅Mi az, amin változtatni szeretnél❓
✅Mi az ami hiányzik az életedböl❓
✅Hogyan szeretnéd érezni magad❓
✅Mi segithetne, hogy megtedd az elsö lépést❓

🔻Lehet 10 percet vesz igénybe, lehet fél napot, mire öszintén megválaszolod...

❗️A lényeg!👇

1️⃣Szakíts idöt magadra☝🏼, gondolataidra. 🧠👀
2️⃣BESZÉLJ RÓLA. 🗣
3️⃣Lassíts, lazíts, l🧘🏼‍♂️👄👃
4️⃣ A fókusz legyen mindig a megoldáson🙌

🔻Köszönöm ügyfelemnek, aki inspirált a mai üzenet megírásához. 🙌Gratulálok neki az eddigi nagyszerü teljesítményhez 💯🏆és további sok sikert kívánok.😊✊

➖➖➖

🔗 Ha tetszett az üzenet, örülni fogok a megosztásnak és minden ❤️nek.

😊Nyugodt napokat kívánok 🛋☕️

Už ste sa prichytili, že sa rozprávate sami so sebou? Samozrejme.🤭🔹Vo vnútri vedieme neustále monológy, dialógy a zdá sa...
13/10/2020

Už ste sa prichytili, že sa rozprávate sami so sebou?
Samozrejme.🤭

🔹Vo vnútri vedieme neustále monológy, dialógy a zdá sa že neni a neni konca...🤦‍♂️

🔹Niektoré monológy vplývajú na nás príjemne🙂, iné zas v nás vyvolávajú negatívne emócie.😕💥

🔹Ako teda zvládnuť svoje vnútorné dialógy a nasmerovať ich správnym smerom🤷‍♀️⁉️

1️⃣ Nevyhýbajme sa tichu

🟢 Tiché prostredie umožní skľudniť myseľ. Pokojná myseľ je úrodnou pôdou pre príjemné myšlienky. 🧠
🟢 Spôsobov, ako uniknúť do ticha je množstvo a každému vyhovuje nejaký iný. Meditácia, modlitba, šport...🧘🏼‍♂️ 🙏 🤾🏼‍♂️⚽️
Vám čo pomáha?🤔

2️⃣ Buďme vďační

🟢Vďačnosť je silný duševný stav, ktorý spôsobuje hmatateľnú transformáciu nášho vnútra. 🙌
🟢Keď myslíme na veci, za ktoré môžeme byť vďační, automaticky sa posúvame preč od negatívnej mentality.😌

🟢Každý deň si na papier napíšte vetu “Som veľmi vďačný za _____” a vypíšte všetko, čo vás napadne. ✏️☝🏼
🟢Ak sa zameriate na to, čo je dobré vo vašom živote, automaticky sa zameriate na hľadanie nových zážitkov, za ktoré môžete byť vďační.😌👌🏼

3️⃣ Sila pozitívnej afirmácie

🟢Afirmácie sú silné pozitívne tvrdenia, ktoré môžu pomôcť preprogramovať vaše podvedomie a vnútorný dialóg smerom ku konštruktívnejšiemu mentálnemu prostrediu.😊
🟢Afirmácie nám pomáhajú nahradiť starý, negatívny mentálny komentár novými a inšpiratívnymi nápadmi. 💡☝🏼💬
🟢Pravidelné vytváranie pozitívnych afirmácii môže pomôcť upriamiť pozornosť na to, čo chcete, a nie na to, čo nemáte.👀

Hor sa na kľudné, vnútorné monológy 💭🧠👍🏼

➖➖➖

🔗 ak sa Vám post páčil, poteším sa zdieľaniu alebo ❤️

Ďakujem a prajem všetkým príjemné myšlienky 💬😊🍁

,,Ako sa máš?”,,Skutočne fantasticky, nemôže to byť lepšie!”Pravda či lož? 🎭🔹 Často je šťastie iba jedna z rolí, ktorú ľ...
06/10/2020

,,Ako sa máš?”
,,Skutočne fantasticky, nemôže to byť lepšie!”

Pravda či lož? 🎭

🔹 Často je šťastie iba jedna z rolí, ktorú ľudia hrajú, 🤡 a za usmiatymi tvárami ukrývajú hlboké utrpenie. 🥺

🔹 Ak je vo vašom vnútri smútok, v prvom rade si to treba priznať. 😔

🔹 Ale nehovorte: ,,Som nešťastný!”. Nešťastie nemá nič spoločné s tým, kto ste. 😏

🔹 Namiesto toho si povedzte: ,,Cítim v sebe smútok.” 🧎‍♀️ A potom ho preskúmajte. Jeho príčinou môže byť situácia, v ktorej sa práve nachádzate. 🧍🏻‍♂️

🔹 Možno bude treba urobiť niečo, aby ste zmenili situáciu, alebo aby ste sa z nej dostali. 🤔 🚶‍♂️

🔹 Ak sa nedá nič ubiť, pozrite sa pravde do očí a povedzte si: ,,Práve teraz je to takto. Buď sa s tým zmierim, alebo sa budem cítit mizerne.” 🤷‍♂️

❗️Základnou príčinou nešťastia nie je situácia, ale to, čo si o nej myslíte, ako ju hodnotíte.❗️☝🏼

📖(Časť z knihy Nová zem, Eckhart Tolle)

➖➖➖

Uvedomujte si svoje myšlienky💪🧠🙌 a buďte k sebe úprimní 🙏❤️😊.

Pekný utorok želám 🎃☀️🍁

,,Stagnujem.”,,Mám pocit, že cúvam.”,,Neviem čo chcem.”,,Nemám smer, len robím, čo je odo mňa očakávané.”,,Frustruje ma ...
02/10/2020

,,Stagnujem.”
,,Mám pocit, že cúvam.”
,,Neviem čo chcem.”
,,Nemám smer, len robím, čo je odo mňa očakávané.”
,,Frustruje ma to a som z toho nervôzna.”

Klientka

🔻Koľko ľudí z vás má podobné pocity?

🔻Veľa.🥺

🔻Čo teda s tým dá spraviť?🙄

🔻Dobrá správa je, že práve uvedomenie si situácie je prvým krokom, aby sme začali zmeniť náš život k lepšiemu. 😏

🔻... a prvý krok sme už zvládli, lebo vieme, že momentálnu situáciu už nechceme! 😌

🔻Zmena je najlepšie čo môžeme urobiť pre seba v takomto prípade!✅

🔻 Začnite od základov a premyslite si:

➡️Čo je pre Vás dôležité?
➡️Čo Vás robí šťastným?
➡️Kedy sa cítite byť spokojná?
➡️ Ako by ste najradšej žili?
➡️ Čo Vás dobije energiou?

🔻Všetko si zapíste a každý deň sa k tomu vrátte. 📝
Vyčleňte si čas LEN ☝🏼 pre seba.🙌✅

➖➖➖

🔻Gratulujem každej osobe, ktorá sa nebála a statočne vykročila za svojim cieľom. 🔝🥇🎉

🔻Ste úžasné! 🏆💯

🔻Tak nech máte úžasný piatok 💫

Chodíme po rôznych povrchoch...🚶🏼‍♀️🚶..niektoré sú príjemné.....iné zas chladné.....mokré.....až drsné...Dôležité je udr...
05/08/2020

Chodíme po rôznych povrchoch...🚶🏼‍♀️🚶
..niektoré sú príjemné.....iné zas chladné.....mokré.....až drsné...

Dôležité je udržať sa a...🏄🏽‍♂️

VYBALANSOVAŤ POŠMYKNUTIA 🛹

Majte stredu podľa želania 🍀

😊💛🙌

29/07/2020

Milí kolegovia,

radi by sme vám ponúkli možnosť zúčastniť sa na 8. konferencii AIK 9.10.-10.10.2020 v Ostrave.

Všetky informácie a vstupenky nájdete na www.koucinkvpraxi.cz. Pre členov ICF platí rovnaká cena ako pre členov AIK, teda vstupné v cene 2.000 Kč.

🟢Nemyslite na slona! 🐘 .Darí sa? Čo sa práve teraz preháňa vašom hlavou? Stavím sa, že… slon. 🐘 Ak budete neustále mysli...
26/07/2020

🟢Nemyslite na slona! 🐘
.
Darí sa? Čo sa práve teraz preháňa vašom hlavou? Stavím sa, že… slon. 🐘 Ak budete neustále myslieť na to, že si nemáte hrýzť palec, zapáliť cigaretu 🚬alebo otvoriť čokoládu🍫, neotvoriť Instagram, budete nervózni 🙈. Myšlienka vám zatemní mozog a vy podľahnete. Pretože, čo zvyknete robiť, keď ste vystresovaný, sklamaný a frustrovaný? 😟Používať svoju (zl)obvyklú barličku.🤷‍♀️

🟢Ako teda nemyslieť na slona⁉️

🟢Musíte ho nahradiť niečím iným. 😎

🟢Vytvorte si nový rituál, ktorý budete aplikovať vždy, keď to na vás opäť príde. 🙌
Napríklad: Keď na vás doľahne stres, namiesto fajčenia vyskúšajte zamestnať svoje ruky lúskaním obľúbených semienok.👍🏼 😉

🟢Skúste to! ✊ Chrumkajte 🌰🥜

🟢Krásny letný deň želám😊

Užívajte ☀️

😊💛

🟢ZLOZVYKY 😳🟢Máme ich všetci a sú na obtiaž.🟢 Od nevinných ako obhrýzanie nechtov až po tie vražedné ako notorické ranné ...
22/07/2020

🟢ZLOZVYKY 😳

🟢Máme ich všetci a sú na obtiaž.

🟢 Od nevinných ako obhrýzanie nechtov až po tie vražedné ako notorické ranné meškanie či fajčenie.
🟢Každý zlozvyk má hlboké korene.

🟢 Čo s tým teda môžeme urobiť ⁉️🤷‍♀️

🟢 1️⃣ Zamyslite sa nad tým, čo zlozvyk zapína. 💭🤔
Obhrýzate si nechty pred poradou? Vyrabujete zásoby sladkostí 🍫🍭kvôli vedúcej, ktorá vás nechutne zmietla pod koberec? Skočíte na jedno – dve – tri… s kamarátmi po zápase?🍻

🟢 2️⃣ Pozorujte svoje správanie, aby ste odhalili spúšťače zlých návykov. Napíšte si ich na papier 📝 a snažte sa im vyhnúť.

Každý zlý návyk máme z určitého dôvodu. Vypĺňame si ním nejakú potrebu. Možno je to snaha vyrovnať sa so stresom, vyniknúť medzi ľuďmi, zahnať smútok…🤷‍♀️

🟢 3️⃣ Napíšte si všetky potreby ✏️, ktoré si kompenzujete prostredníctvom zlozvykov a nájdite nové spôsoby, ako ich naplniť. 🙏

🟢Držím vám palce ✊

🟢Majte deň bez zlozvyku ☀️

😊💛

Prečo nestíham ⁉️Ako to mám zmeniť ⁉️🟢Prvý dôvod plus riešenie, nech sa páči 👇🟢Giganticky mizerný odhad🤦‍♀️🟢Odhadnúť, čo...
14/07/2020

Prečo nestíham ⁉️
Ako to mám zmeniť ⁉️

🟢Prvý dôvod plus riešenie, nech sa páči 👇

🟢Giganticky mizerný odhad🤦‍♀️

🟢Odhadnúť, čo koľko trvá, je určitý druh talentu. Niekto ho má, niekto nie. My ostatní si každodenné činnosti musíme jednoducho zmerať. Svoje presvedčenie spochybníte až vtedy, keď vám ho vyvrátia jasné dôkazy.

🟢Koľko SKUTOČNE trvá sprcha? Koľko raňajky? Nákup? Cesta do práce? ⏱

🟢Zapisujte si niekoľko dní po sebe trvanie každej rutinnej činnosti. ✏️

🟢Funguje to. ✅

Držím palce a myslím na vás ✊

💛😌

Address

Károlya Kunszta 2
Bratislava
93101

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Training Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Coach Training Academy:

Shortcuts

Share

Category