Henrieta Volf

06/08/2026

Ako mama a zakladateľka iniciatívy Počkajme so smartfónom budem robiť všetko preto, aby som na čo najdlhšie ochránila detstvo svojho syna a ostatných detí.
Pretože ony si zaslúžia byť deťmi, nemať nič spoločné s dospeláckym svetom.
Byť čo najdlhšie ochránení pred nevhodným, explicitným obsahom, závislosťami, notifikáciami, p*rn*grafiou, predátormi.....

Technológie počkajú.
Detstvo nie....

Napíšte mi, prečo by sme to mali alebo nemali riešiť? 👇👇

Možno sa mnohým nepáčime. Možno to, čo robíme, niekomu nesedí, a viete prečo?

​Žijeme v dobe, kedy sú sociálne siete nastavené na rýchly dopamín. Chceme všetko okamžite:
⚡ Rýchlu zábavu a rozptýlenie
⚡ Jednoduché návody na zložité problémy
⚡ Dokonalú ilúziu, kde je všetko ružové a bezchybné

​Lenže my ponúkame realitu, ktorá sa niekedy počúva ťažko.

Aké ľahké je dať dieťaťu do rúk smartfón, keď chceme 5 minút ticha. Aké jednoduché je kúpiť mu ho len preto, aby „nevyčnievalo z davu“. Je to rýchle riešenie. Zabezpečí okamžitý pokoj – pre nás aj pre ne. Nehľadiac na cenu, ktorú nás toto rozhodnotie bude stáť.

​Lenže my v iniciatíve neukazujeme tie najľahšie cesty, ale tie najlepšie pre naše deti. Otvárame témy, ktoré sa mnohým počúvajú ťažko, lebo vyžadujú náš čas, trpezlivosť a nastavenie hraníc.

A prečo to vlastne robíme?
Lebo pevne veríme, že to má zmysel.
Robíme to preto, aby deti vyrastali v reálnom svete plnom skutočných zážitkov, skutočných priateľstiev a reálnych emócií. Chceme dať vám odvahu, podporu a istotu, že v tom nie ste sami a že povedať smartfónom u detí „EŠTE NIE“ je to najlepšie rozhodnutie pre ich zdravý vývin a budúcnosť. Preto sme tu 🩷

📢 Nenechávajme si to pre seba.
Ak vnímate dôležitosť našej myšlienky, stlačte tlačidlo ZDIEĽAŤ a pošlite túto správu do sveta.

💬 Prečo ste tu s nami a čo vás na našej iniciatíve najviac oslovilo? Napíšte nám do komentára, vaše slová sú pre nás dôkazom, že otvárať túto realitu má zmysel 🙏

05/08/2026

Prehupli sme sa do druhej polovice prázdnin.
Rodiny, v ktorých deti prechádzajú na druhý stupeň
sa pomaly začínajú zamýšľať nad tým,
že dieťa už asi bude potrebovať
svoj vlastný smartfón.

Dieťa už je väčšie.
Družina už preňho nie je.
Začína byť samostatnejšie.
Bude možno chodiť samé zo školy,
alebo ostávať samé doma, kým prídu rodičia z práce.

A
mnohí spolužiaci už smartfóny majú.

Rodičia si preto povedia:

„Už nastal čas.“

Vek je pritom pre mnohých rodičov tým jediným kritériom.

Lenže otázka podľa mňa nie je iba:

„V koľkých rokoch je vhodné dať dieťaťu smartfón?“

Oveľa dôležitejšia otázka je:

„Je moje dieťa, my ako rodičia a naša rodina pripravená na to, čo prvý smartfón prináša?“

Pretože smartfón už dávno nie je iba nástroj na volanie.

Je to vreckový superpočítač s prístupom na nekonečný a nekontrolovateľný internet, sociálne siete, hry, videá, správy k svetu, na ktorý dieťa ešte nemusí byť pripravené.

Dieťa môže mať 10 rokov
a byť na smartfón pripravené.

A môže mať 12 rokov
a v niečom ešte potrebovať podporu.

Preto si myslím, že vek by mal byť začiatkom rozhodovania,
nie jeho jediným kritériom.

A teraz ma zaujíma váš názor:

Keď ste sa rozhodovali alebo rozhodujete o prvom smartfóne, čo je pre vás hlavný dôvod, že „už nastal čas“?

Vek?
Trieda?
Samostatná cesta do školy?
Spolužiaci?
Potreba byť v kontakte?

Napíšte mi do komentára. Zaujíma ma, podľa čoho sa rodičia rozhodujú v reálnom živote. 👇👇

11/06/2026

Je to neuveriteľné, ale už prešiel rok od našej prvej Slnovratovej slávnosti.

Pozývame vás na druhú oslavu slnovratu. Už budúcu sobotu 20.6. sa stretneme o 15:00 na parkovisku Batoni a spoločne pôjdeme h**e na lúku, ktorá je oproti, cez cestu od prvej lúky, ako keby na hranici Kramárov a Koliby.
Pôjdeme spoločne, ale ak by niekto prišiel neskôr, cesta bude označená značkami.

Pre deti chystáme zaujímavý program, zábavu a možno bude aj maľovanie na tvár....

Ak nám to počasie dovolí, urobíme si naozajstnú svätojánsku vatru.

Opečieme špekačky a slaninku, posilníme sa dobrotami od Pekáreň na Kolibe a verím, že sa znova veľmi dobre zabavíme.

Toto podujatie podporila nadácia Bratislava - hlavné mesto SR. Ďakujeme.

Jediná podmienka je, aby ste sa prihlásili, aby sme vedeli pripraviť občerstvenie, program a odmeny pre deti. Nech žiadne dieťa neostane bez odmeny. Ďakujem za pochopenie.
Prihlasovanie tu: https://forms.gle/2NuTXyhfUpugfDxi7
alebo cez QR kód na plagáte.

04/06/2026

V minulosti som hovorila o peniazoch.

Dnes už hovorím o tom, že neriadené, predčasné, nekontrolované a nadmerné používanie technológií deťmi má veľa rizík.

Nechcem moralizovať, poučovať ani hovoriť ako to kto má mať.
Chcem spájať rodičov, ktorí sa rozhodli deťom darovať detstvo bez smartfónu, závislosti, algoritmov či notifikácií a ukázať im, že v tom nie sú sami.

Sme v tom spolu.
Spoločne môžeme zmeniť normu a dopriať našim deťom to, čo potrebujú najviac.

Hru, priateľstvá, prírodu, pohyb, zážitky a skúsenosti z reálneho sveta...

Pridáte sa k nám?
Postupne vám budem predstavovať viac...

10/04/2025

❓ Čo vidíte v tomto rozpočte? Čo je dobre a čo by ste zmenili? Ako by ste to robili inak?

Aj tieto otázky sme riešili na našom Beelong mastermind group stretnutí.

🤔 Ženy sa hneď pustili do riešenia, škrtania, prestavovania a následne zisťovali, či to urobili správne.

No...

správne by to bolo....
možno....
keby boli vedeli cieľ rodiny, ktorej rozpočet dostali do rúk..

Pretože,

ak chceme mať dobre urobený rozpočet, dôležité je v prvom rade zistiť, aký máme cieľ, čo chceme dosiahnuť, prečo to chceme, akú to má pre nás hodnotu a význam.

Takže nabudúce, keď si budete chcieť urobiť rozpočet, sadnite si najskôr so šálkou dobrého čaju alebo kávy a porozmýšľajte nad tým, čo skutočne chcete dosiahnuť a akú to má pre vás hodnotu.

Aké ciele máte? Máte ich jasne definované, alebo len v hlave snívate, že možno raz by ste....? Je váš rozpočet nastavený v súlade s nimi? Podporujú ich?

Ak sa o stanovovaní cieľov alebo rozpočte chcete dozvedieť viac, napíšte mi správu.

08/04/2025

✨ Pracovať na svojom vzťahu s peniazmi je ako otvoriť dávno zabudnutú krabicu od topánok, do ktorej ti mama odkladala obrázky, výtvory, žiacke knižky alebo zaľúbené listy z detstva.

👨‍👩‍👧‍👦 Zrazu objavíš všetky tie detské presvedčenia, rodinné vzorce, pocity viny, nedostatku alebo „musím si to odmakať“. A ty len sedíš a pozeráš: „Aha, takže preto sa mi peniaze stále rozkotúľajú hneď po výplate…“
A keď si myslíš, že už máš hotovo, že si to celé „pochopil“ tak potom môže prísť liečenie.

🧘 To tiché prepisovanie starých príbehov v hlave.
Občas slzy, občas smiech. A veľa AHA momentov...

Proces sa začal...

Prichádzame si na veci, prepisujeme, meditujeme, premýšľame, meníme, makáme....

A potom prichádza PRAX.

🙂 Denné rozhodnutia.

Začneme si uvedomovať, že sa na peniaze pozeráme iným pohľadom.
Že inak vnímame spôsob ako peniaze odchádzajú, prichádzajú...

Cítime, že majú pre nás inú hodnotu, inú esenciu ako pred časom...

Verím, že ženy z Beelong community & networking ktoré sú súčasťou Beelong Mastermind Groups to cítia podobne. Objavili sme v sebe a o sebe veľa rôznych presvedčení a vzorcov správania po rodičoch.

Ideme ďalej, hlbšie. Trocha teórie, veľa praxe.

Už sa teším na ďalšie praktické stretnutie, ktoré bude o našom obľúbenom ROZPOČTE.... 😄

04/04/2025

↗️ To na čo myslíme, to priťahujeme, to rastie.

Predstavte si, aké by to bolo, keby sa naše presvedčenia o peniazoch z detstva zmenili.

Keby sme si ich vedome preprogramovali napríklad nasledovne:

👉 Peniaze nám môžu pomôcť vytvoriť dobro okolo nás.

👉 Čím viac ich mám, tým viac dobra môžem vytvoriť.

👉 Peniaze ku mne prichádzajú ľahko a môžu u mňa ostať.

👉 Peniaze sú nástroj a je na mne, ako ich využijem.

👉 Môžem byť dobrý človek a zároveň mať finančnú hojnosť.

Ako by vyzeral náš účet? Mohli by sa veci zmeniť?

Samozrejme nehovorím, že to ide samé od seba, no naše presvedčenia nám vedia komplikovať život, ale aj veľmi pomôcť.

Aké pozitívne presvedčenia o peniazoch máte? Napíšte mi do komentára.. :-)

02/04/2025

💸To, čo sme počuli o peniazoch v detstve dnes riadi náš účet.

Možno... toho, kto na tom ešte nezačal pracovať vedome...

Čo to znamená? Aj vy ste počuli vety typu:

❌ Peniaze nerastú na strome!

❌ Ten to určite ukradol! Všetci bohatí sú zlodeji.

❌ Na to, aby si mal veľa peňazí, treba veľa a ťažko pracovať.

❌ Peniaze kazia charakter...

❌ Ľahko prišli, ľahko odišli

To sú ony!

Vety, ktoré sme ako deti počúvali a nevedomky si ich zapisovali hlboko do nášho podvedomia. Tak hlboko, že si ich neuvedomujeme, ale ovplyvňujú to, ako sa k peniazom správame, aký s nimi máme vzťah, či idú radšej k nám alebo od nás.


Tieto a podobné vety som objavila aj ja u seba pri finančnom koučingu a vtedy prišlo to uvedomenie!

Veď ja keď verím, že "Peniaze kazia charakter. Všetci bohatí sú zlodeji." tak sa budem držať ďalej od toho byť bohatá... Ja predsa nechcem mať pokazený charakter, nechcem byť považovaná za zlodeja....

Alebo "Ľahko prišli, ľahko odišli." tak tie peniaze ak aj ľahko prídu, mám podvedome potrebu ich všetky rýchlo minúť. Moje nastavenie mi totiž hovorí, že si ich nemôžem nechať, musia odo mňa odísť....

❓Preto sa vás chcem opýtať:

Aké vety o peniazoch ste počúvali v detstve? Myslíte si, že vás dnes nejako ovplyvňujú?

Napíšte mi do komentára, som zvedavá na váš pohľad! 👇

01/04/2025

„Predstavte si, že peniaze sú človek. Aký by bol váš vzťah?“

♥️ Milujúci, srdečný, silno zviazaný? Chodili by ste všade spolu? V dobrom aj zlom? Boli v pohode, bavili sa spolu?

💔 Toxický, nepohodlný, otravný? Stále by sa vám vyhýbal? Tvrdil by vám, že nie je pre vás dosť dobrý?

😒 Alebo by občas za vami prišiel, zabavil sa, ale nikdy by dlho neostal?

Ja som si v minulosti myslela, že peniaze sú len o číslach, príjem/výdaj... Stačí viac pracovať, lepšie rozumieť číslam a všetko bude ok. Začnú prichádzať

a ostávať.

Nie je to však úplne tak. Peniaze ku mne neprichádzali tak, ako by som si bola predstavovala. Ako keby sa mi vyhýbali, nechceli byť so mnou...

Až kým som pred asi piatimi rokmi nezistila, že nestačí rozumieť číslam, že každý z nás má nejaký vzťah s peniazmi a ak nie je dobrý, peniaze k nám neprichádzajú s ľahkosťou, radosťou.

🌻 Veci sa pomaly začali meniť....

Ak by boli peniaze človekom, aký vzťah by ste spolu mali? Ako by sa k vám správali? A vy k nim? Čo by ste o nich hovorili?

13/03/2025

PENIAZE A (SEBA)HODNOTA: Ako si ceníme seba a svoju prácu?

🧐 Ako sa cítite, keď si máte vypýtať peniaze za svoju službu alebo produkt? Je vám to nepríjemné? Pozeráte sa na klienta a hľadáte v ňom podporu vášho rozhodnutia? Máte nutkanie znížiť cenu, len aby bol klient spokojný, aby bola cena "prijateľnejšia"?
Alebo naopak, pevne a rozhodne stojíte za sebou a svojou cenou, hodnotou?

Keď sa s ľuďmi bavím na túto tému, tak väčšina sa mi prizná, že majú problém si vypýtať peniaze za čokoľvek - či už to je vlastné podnikanie, nejaká služba, zvýšenie platu v práci, alebo často aj vrátenie požičaných peňazí.

❓ Prečo je to tak?

Prečo mávame pocit, že ak si pýtame peniaze, musíme to nejako ospravedlňovať, alebo že si to musíme zaslúžiť?

Pravda je taká, že to má veľa do činenia s našou seba-hodnotou.

👃 Nás v detstve učili, že samochvála smrdí a teda sme sa naučili, že sa nemáme chváliť, práve naopak, máme byť skromne ticho a nechať iných, aby si nás všimli a ohodnotili.

To nás naučilo nevážiť si seba a to, čo sme dokázali, nehovoriť, nechváliť sa a nedajboh si peniaze vypýtať.
Je to zakorenené hlboko, hlavne v našej generácii X, v našich končinách tiež známe ako "Husákove deti".

🧐 Ale, teraz už prišiel čas, aby sme si to uvedomili, povedali si s akými presvedčeniami sme vyrastali, ktorým stále veríme a ktoré by sme mohli už aj pustiť, aby sme sa posunuli ďalej.

Zmeniť zaužívané vzorce myslenia nie je vždy prechádzka ružovou záhradou. Vyžaduje to odhodlanie, vytrvalosť, vedomé úsilie a väčšinou vystúpenie z komfortnej zóny, ale práve v tom je tá najväčšia odmena.

Pridruženým benefitom bude okrem peňazí aj to, že prestaneme naše nefunkčné presvedčenia nevedomky odovzdávať ďalej našim deťom.
Dáme im lepší štart, iný pohľad na hodnotu peňazí a zdravší vzťah k hojnosti. 😊