Katka Váry

Katka Váry ✨Naučím Ťa opäť žiť s radosťou
🌿Hĺbková práca s emóciami a podvedomím
👩‍❤️‍👨MEDZI NAMI párový soundhealing
🎶ZvukoLes interaktívna metóda pre deti
🌕Indiv./skup.

rituály
www.katkavary.sk 🖤Expertka na manipuláciu a vnútorné uzdravenie
✨ Prevediem Ťa z manipulatívnych vzťahov k sebe – cez telo, rituály a vnútorné dieťa
🌿 Praktická alchýmia | Lesná terapia | Rituály | Čarodejníctvo | Ikigai
www.katkavary.sk

Čo ťa reálne čaká? 🤎12 osobných stretnutí v BA (alebo online verzia, ktorú si urobíš v pohode u seba doma)🤎12 online pod...
27/09/2026

Čo ťa reálne čaká?

🤎12 osobných stretnutí v BA (alebo online verzia, ktorú si urobíš v pohode u seba doma)
🤎12 online podporných stretnutí cez Zoom(záznam dostaneš, aj keby si nemohla osobne prísť)
🤎Tipy ako prakticky žiť v každodennom živote
🤎 Sprievodná knižnica plná podcastov, playlistov, tipov na filmy a knihy, receptov a rituálov podľa daného obdobia v roku
🤎 Ročná podpora z mojej strany, ale aj zo strany skupiny
🤎 Témy: koleso roka, cykly človeka (mužský a ženský cyklus), fázy mesiaca a ich vplyv na náš každodenný život, práca s nervovým systémom a to všetko vypracované tak, aby si to prakticky žila v danom období, kedy sa vonku deje presne to, čo budeme spolu preberať.

Čo sa naučíš?
✨ Vedieť pokojne povedať NIE na spôsob života, ktorý bude v rozpore s prirodzeným spôsobom života
✨ Vnímať svoju aktuálnu energiu a podľa nej sa rozhodovať
✨ Rozoznať „nechce sa mi“ od „nevládzem“
✨ Vedieť ubrať, presunúť, zjednodušiť alebo doplniť energiu
✨ Pracovať so svojím nervovým systémom a vedieť sa regulovať
✨ Rozumieť vlastným cyklom tela, energie a prežívania
✨ Prestať od seba očakávať rovnaký výkon každý deň
✨ Rozumieť cyklickému aj lineárnemu spôsobu života a vedieť ich prepájať
✨ Rozpoznávať obdobia rastu, expanzie, zberu, púšťania, útlmu, odpočinku a nového začiatku
✨ Vedieť, kedy je čas niečo rozvíjať a kedy niečo dokončiť alebo pustiť
✨ Robiť malé, udržateľné zmeny namiesto veľkých nárazových zmien
✨ Vytvárať si vlastný spôsob života namiesto slepého nasledovania ďalšieho systému
✨ Používať prírodu ako zrkadlo a orientačný bod, nie ako ďalší súbor pravidiel

Začíname už túto stredu 30.9.2026.
Pre viac info mi píš do správy.

Nesnaž sa nájsť najprv dve alebo tri hodiny voľna. Pozri sa, čo robíš s desiatimi minútami, ktoré už počas dňa máš.Čakáš...
26/09/2026

Nesnaž sa nájsť najprv dve alebo tri hodiny voľna. Pozri sa, čo robíš s desiatimi minútami, ktoré už počas dňa máš.

Čakáš v aute? Mobil. Ideš pešo? Podcast. Ješ? Maily. Máš 15 minút medzi dvoma vecami? Rýchlo tam napcháš ešte jednu úlohu.

Skús dnes jednu z tých medzier nechať prázdnu.

Nemusíš nič počúvať. Nemusíš nič vybaviť. Nemusíš ten čas efektívne využiť.

Proste ho nevyplň.

25/09/2026

Online verzia My sme príroda je k dispozícii 🥳

Vo videu máš všetky info, čo ťa čaká.
Tu ti len krátko zhrniem - súčasťou on-line verzie ročného kurzu My sme príroda je:

1. Kompletný materiál k téme mesiaca vo forme PDF:
- teória k danému obdobiu
- aktivity, ktoré budeme robiť aj my osobne, prispôsobené pre Teba na doma
- journaling
- reflexia
- tipy ako prakticky žiť k danej téme
Všetko toto ti príde ako taký balíček do mailu,kde si to môžeš všetko stiahnuť a vytlačiť.

2. Podporné stretnutie cez Zoom(bude nahravané, takže ti príde aj link na stiahnutie k sebe do PC a týmpadom ti ostatné navždy).
Stretnutia budú zamerané okrem klasického podporného priestoru aj na prácu s nervovým systémom (aby ste vedeli udržať zmeny, ktoré budete zavádzať v živote). Každá téma bude ladená k danému obdobiu + vždy tam bude nejaká zážitková aktivita (je pre mňa dôležité, aby ste to zažili cez telo).

3. Bonusový materiál:
Vytvorila som (a priebežne budem dopĺňať) SPRIEVODNÚ KNIŽNICU, kde sú:
- playlisty
- podcasty
- filmy/seriály/dokumenty
- recepty
- rituály
- tip na knihy

Počas celého obdobia budem k dispozícii vo WhatsApp skupine ✨

Cena tohto kurzu je 69€/mesiac počas 12mesiacov

Ak sa chceš pridať, napíš mi správu a pošlem ti všetky organizačné info. 🤗

Tradaaaaaa. 🥳✨🤌Toto si možno nečakala (a v začiatku tvorby kurzu som to nečakala ani ja😂).My sme príroda bude prístupný ...
24/09/2026

Tradaaaaaa. 🥳✨🤌
Toto si možno nečakala (a v začiatku tvorby kurzu som to nečakala ani ja😂).
My sme príroda bude prístupný aj v online verzii.

Milujem to, keď sa stretávame na kurze osobne, ale za roky mojej práce som sa naučila, že nie vždy sa to dá.
A prečo by sme nevyužili potenciál dnešnej doby, že? 😉

Takže, zajtra ti napíšem, čo všetko budeš dostávať, keď sa k nám pripojíš online.
Ale, kdekoľvek na svete si, stačí ti mať internet a môžeš absolvovať túto ročnú jazdu spolu s nami. ✨🥳

Ak máš otázky na online, rovno mi ich píš.
Teším sa, vskutku sa neskutočne teším 🤗🥰🥳♥️

Žijeme proti sebe - tlačíme na výkon aj v čase, keď nemáme energiu. Učili nas to tak, vyžadujú to tak od nás. Ale ono sa...
23/09/2026

Žijeme proti sebe - tlačíme na výkon aj v čase, keď nemáme energiu.
Učili nas to tak, vyžadujú to tak od nás.

Ale ono sa to dá aj inak😉
Stačí začať žiť inak✨
Toto sa budeme učiť spolu na My sme príroda.
Začíname už BUDÚCI TÝŽDEŇ 🥳🥰✨

Ešte sa k nám môžeš pridať.
Píš mi pre viac info do správy.

21/09/2026

Krásny Mabon! 🍁🌰🍂🥮

Dnes je jesenná rovnodennosť a ja viem(lebo s vami hovorím), že to cítite.

Mám pre Teba užitočnú otázku:
"Ktoré veci (zvyky, myšlienky,projekty,sny..)so sebou chceš niesť do ďalšej časti roka a ktoré cítiš, že by už nemali pokračovať s Tebou?"

Vezmi si svoj zápisník a zapíš si to.
Alebo ešte lepšie, vezmi si to do debaty so svojím partnerom alebo kamoškou.
Alebo... Choď s tou otázkou do lesa alebo na lúku a nechaj ju v sebe znieť.

My sme príroda - to, čo sa deje vonku(niektoré listy už odpadávajú, no iné ešte pokračujú až do zimy),sa deje aj v nás.
Dokážeme vďaka tomu rásť a rozumieť svojmu vnútru.
Aj tomuto spôsobu sa budeme učiť na My sme príroda.
Začíname 30.9.2026 v Bratislave.
Pre viac info mi píš 🤗

20/09/2026

Poznáš to - keď máš málo energie, riešiš, ako ju doplniť.
Ale ruku na srdce - riešiš to, keď máš veľa energie 😅?

Vtedy máme väčšinou tendenciu vytrieskať tú baterku úplne do posledného percenta. A ideálne ešte na nejakých imaginárnych 130 %. 😂🤌

Mám energiu?
Super. Tak ešte toto. A toto. A keď už som sa rozbehla, tak spravím aj tamto.
Veď teraz mi to ide!
A potom príde deň, keď telo zahlási "Tak a teraz si skončila!".

Toto je ten lineárny spôsob, ktorý máme tak strašne naučený a stal sa pre nás prirodzeným.
Mám energiu → idem.
Mám ešte energiu → idem ďalej.
Cieľ je predsa využiť ju naplno😉🙈

Príroda ale takto nefunguje, kamoši. A ani naše telo..

Cyklickosť ma naučila jednu podľa mňa veľmi dôležitú vec:
Nemusím minúť všetku energiu len preto, že ju dnes mám.
Môžem ju použiť.
Môžem si užiť, že jej mám veľa.
Môžem toho veľa urobiť.
A zároveň môžem skončiť v momente, keď mám v baterke ešte stále dosť.
Tradaaaa, aký to zázrak!😂

Múdro narábať so svojou energiou znamená vedieť kedy prestať, aj keď ešte vládzem.Nie je to len o tom naučiť sa oddychovať.

Toto sa tiež budeme učiť na My sme príroda.

Naučíme sa s energiou konečne hospodáriť tak, aby sme nemuseli stále fungovať systémom:

100 % → 130 % → mínus 20 % → odpadla som. 😂

18/09/2026

Ak chceš začať žiť prirodzene, potrebuješ k tomu jednu zručnosť - rozumieť svojej energii(energia=životná batéria).

Rozumieť, kedy dochádza a kedy jej máš dosť.
Rozumieť, kedy nechceš niečo robiť, lebo máš inú prioritu a kedy nechceš niečo robiť, lebo pre seba potrebuješ oddych.
A potom sa naučiť ju vnímať a počúvať.

Častokrát naše telo hlási vyčerpanie a volá nás do oddychu, ale my sa presvedčíme o tom, že to nie je únava, ale že sme lenivé. A potom sa tým trápime a tlačíme na seba ešte viac a podávame ešte väčší výkon a trápime seba aj svoje telo.
Namiesto toho, aby sme rozlíšili, či je to skutočná únava a rovno hodili spiatočku a oddýchli si, alebo si uvedomili, že možno máme prioritu inde a je čas zmeniť smer(a je to tak v poriadku).

Všetko sa to budeme spolu učiť na My sme príroda, aby si sa naučila žiť prirodzenejšie a pokojnejšie.
Pridaj sa k nám 🤗

Posledné týždne môjho 9tkového roka✨ Zvliekam všetko nepotrebné (aj to, čo som myslela, že už nie je mojou súčasťou).Toľ...
17/09/2026

Posledné týždne môjho 9tkového roka✨
Zvliekam všetko nepotrebné (aj to, čo som myslela, že už nie je mojou súčasťou).
Toľko sa toho deje, že mnoho času potrebujem spracúvať v tichu a sama. Veľa vtedy píšem do mojich zápisníkov alebo meditujem alebo sa prechádzam v prírode.
ZvukoLes, My sme príroda, MEDZI NAMI, vzťah, rodina, priatelia, ja..(jasnačka, že v inom poradí 😉)
Cítim, že oddych prichádza a ja som svoju aktívnu fázu zažila v plných dúškoch.

❌Nemôžeš presunúť deadline.❌Nemôžeš zrušiť deti.❌Nemôžeš každý mesiac zostať doma počas menštruácie.❌Nemôžeš povedať hyp...
16/09/2026

❌Nemôžeš presunúť deadline.
❌Nemôžeš zrušiť deti.
❌Nemôžeš každý mesiac zostať doma počas menštruácie.
❌Nemôžeš povedať hypotéke, že je zima a treba oddychovať. 😂

Môžeš sledovať a manažovať:
✅Kde dnes svoju energiu vypúšťam?
✅Kde ju môžem ušetriť?
✅Kde ju môžem doplniť?

Začni meniť spôsob, akým sa v živote pohybuješ. Začni meniť spôsob ako narábaš so svojou životnou baterkou.
Začni konať inak, potom sa budeš cítiť inak.

Začíname 30.9 v Bratislave.
Ešte sa k nám môžeš pridať.
Malá skupinka(max 8 ľudí osobne).
Celý rok spolu.

Teším sa na nás 🤗

Address

Bratislava

Telephone

+421915766170

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katka Váry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category