Patrik Molnár - Profesionálny osobný trenér

“Spomienky na úžasné leto! 🚴‍♂️

S mojimi klientmi sme sa vydali na cyklovýlet, ktorý nám zostane dlho v pamäti – 245 km okolo nádherného Balatonu za dva dni. Boli sme štvorica, každý s vlastnou kondíciou a skúsenosťami, ale všetci s rovnakou túžbou prekonať samých seba. Moji klienti vo veku 63, 54 a 59 rokov ma opäť presvedčili, že vek nie je prekážkou, ale len výzvou! 💪

Celé dva dni nás sprevádzalo nádherné slnečné počasie, teploty sa šplhali až k 35 °C, ale práve takáto výzva nás spojila a ukázala nám, čo všetko je možné, keď sa pravidelne staráme o svoje telo a zdravie.

Prečo je dôležité o seba dbať?
Pravidelný pohyb nám nielen dodáva energiu, ale aj posilňuje naše fyzické aj mentálne zdravie. Udržiavať sa vo forme znamená žiť kvalitnejší a plnohodnotnejší život. Táto partia je dôkazom toho, že starostlivosť o seba a o svoje telo nepozná vekové hranice – všetko je o správnom prístupe, pravidelnosti a chuti prekonať sa.

Každý krok na tejto ceste bol spojený s úsmevmi, odhodlaním a podporou. Som neskutočne hrdý na ich úsilie a výsledky, a už teraz sa teším na ďalšie spoločné dobrodružstvá! 😊

Ak si aj TY🫵🏼pripravený na svoju vlastnú výzvu a chceš začať budovať lepšiu verziu seba, neváhaj ma kontaktovať!
Začni už dnes a presvedč sa, že aj ty dokážeš prekonať svoje hranice! 💥💪

PS:
Nebolo tomu inak ani tentokrát...
Marta Slováková: Patrik, kedy pojdeme zase niekam na výlet?
Patrik: Počkaj, pozriem diár. 24-25.8.24 čo robíš?
Marta Slováková: Nič tam zatiaľ nemám.
Patrik: Tak si poznač Balaton biketrip.
Marta Slováková: Výborne, dohodnuté.🥳

PS:
Trvalo to asi 2 minuty, mňa prehovárať netreba😎

”

Daruj blízkemu ZDRAVIE! Spolupráca s osobným trénerom teraz ako darček! https://posvancfitness.com/vianoce/

S kódom NADHERNA5 získaš 5% zľavu

Nádherná.sk Tréneri Pošvanc Fitness Patrik Molnár - Profesionálny osobný trenér

Ďaľšia krásna premena, ktorú dosiahla Gondová je za nami.

Výsledok 4 mesiacov poctivej spolupráce.

V číslach:
Zo 71,55kg na 58,8kg
-13,6kg na váhe
-12% tuku
+6,9% nárast kostrového svalstva
BMI: z 25,4 na 20,8

Na Ivanu som patrične hrdý, nakoľko spolupráca z jej strany bola veľmi profesionálna, čo sa odzrkadlilo aj na jej výsledkoch.
Prajem Ti všetko dobré a verím, že tento stav si udržíš dlhodobo. :)

Pokračovanie krásnej premeny Zuzana Zuzi Tomková.

Výsledok 10 mesiacov poctivej spolupráce.

V číslach:
-39,15kg na váhe
-19,4% tuku
+11,3% nárast kostrového svalstva
BMI: zo 40,4 na 28,7

Zuzka si počas leta užíva zaslúžene voľno a ja sa teším na dosahovanie ďaľších cieľov po skončení letných prázdnin. :)

Po Vianociach mi pani Martuš povedala, že bude rada, keď spolu absolvujeme výzvu Spoznaj zimné Slovensko.
Samozrejme ako milovník hôr som nemohol odmietnuť :).

13.-14.2. Sme zdolali Teryho chatu a Tomášovský výhľad

Veľmi pekne ďakujem všetkým zúčastneným zato, že svojou jedinečnosťou tvoríte túto úžasnú komunitu plnú výnimočných ľudí :).