Osobná trénerka Monika

Nebezpečenstvá náhradných sladidiel...

Bez cukru, bez kalórií… ale za akú cenu? Vedci odhalili TEMNÚ stránku SUGAR-FREE produktov! TOTO nechce počuť nikto USA - Produkty označené ako fit, light či sugar-free pôsobia na prvý pohľad ako zdravšia alternatíva sladkostí. No nové zistenia ukazujú, že za lákavou etiketou sa môže skrývať vplyv, ktorý siaha oveľa hlbšie, priamo do nášho mozgu!

Síce prebratý článok ale zaujímavý...

Ako prirodzene potláčať chuť do jedla: Bez tabletiek na chudnutie Ako prirodzene znižovať chuť do jedla? Objavte účinné techniky, potraviny a tradičné čínske bylinky, ktoré pomáhajú tlmiť hlad, stabilizovať cukor v krvi a podporovať zdravé chudnutie bez tabletiek a drastických diét.

Starnutie trápi každého z nás už od narodenia...ale čo s tým?

Longevity protokol: týždenný plán pre zdravie, pohyb a vitalitu| trenerka.sk Objav týždenný Longevity protokol kombinujúci koreniny, huby, adaptogény a pohyb. Podpora dlhovekosti, kĺbov, mozgu a vitality bezpečne a efektívne. osobná trénerka Monika Kovačičová | silovo-kondičné tréningy | redukcia hmotnosti | osobný prístup | individuálna starostlivosť | v...

Spracovala som krátky článok o mlieku A2A2, tak ak ešte nepoznáte, skúste si ho prečítať...

A2A2 mlieko vs. bežné mlieko: čo je medzi nimi rozdiel? | trenerka.sk osobná trénerka Monika Kovačičová | silovo-kondičné tréningy | redukcia hmotnosti | osobný prístup | individuálna starostlivosť | výživové poradenstvo

Napísala som krátky článok o téme mrazenia chleba s ohľadom na zvýšenie rezistentného škrobu v ňom...

🥖 Má zmysel mraziť chlieb? Vedecký pohľad na rezistentný škrob | trenerka.sk osobná trénerka Monika Kovačičová | silovo-kondičné tréningy | redukcia hmotnosti | osobný prístup | individuálna starostlivosť | výživové poradenstvo

Čo ste o melóne možno netušili…

Pekný deň, napísala som krátky článok o rizikách fruktokinázy na zdravie a stárnutie...ak potrebujete viac info napíšte mi...

Riziká fruktokinázy na organizmus. | trenerka.sk osobná trénerka Monika Kovačičová | silovo-kondičné tréningy | redukcia hmotnosti | osobný prístup | individuálna starostlivosť | výživové poradenstvo

Race Walker...vo FIT STARZ

Ak si myslíte že veľa zeleniny je v poriadku, možno ste sa doteraz mýlili...napísala som krátky článok o oxalátoch v zelenine, dúfam že Vám pomôže pri zostavení jedálnička. Ak si s ním neviete poradiť, kľudne mi napíšte...
https://trenerka.sk/riziko-oxalatov-v-zelenine-o-ktorom-mozno-netusite/

Takto to včera vyzeralo na hodine race walkeru vo FIT STARZ, kde sme si super zacvičili a ešte sme aj dostali občerstvenie...kedže je o hodiny veľký záujem a nezostáva miesto pre všetky záujemkyne, pridala som ešte jeden termín na pondelky...takže ak máte záujem ozvite sa mi a zarezervujem Vám miesto...a tiež skvelú náladu...