Mojaprilezitost

🫶🏻

Psychológ Sigmund Freud je jedným z mojich obľúbencov a tento citát vyjadruje mnohé a vnímam, že aj keď veľakrát s tebou lomcuju emócie, dovoľ si ich vyjadriť. Pričom sa drž pravidla - neublížim sebe ani môjmu okoliu ❤️
Krásny piatok a vydarený víkend 🫶🏻

Psychológ Sigmund Freud je jedným z mojich obľúbencov a tento citát vyjadruje mnohé a vnímam, že aj keď veľakrát s tebou lomcuju emócie, dovoľ si ich vyjadriť. Pričom sa drž pravidla - neublížim sebe ani môjmu okoliu ❤️
Krásny piatok a vydarený víkend 🫶🏻

Očakávanie VS. realita
Každý deň sa zobúdzaš s očakávaniami.
📝voči sebe
🐣voči svojmu partnerovi
😇voči deťom
😄voči iným ľudom okolo seba
Lenže!
Realita býva mnohokrát iná a nie vždy sa ti páči.
Ako sa s tým dokážeš vyrovnať?
👀

Ži pre okamihy, vďaka ktorým si zabudneš urobiť selfie ☺️
Blíži sa predĺžený víkend a s ním čas kedy si môžeš dopriať okamihy pre seba, svoju rodinu, svojich priateľov.
Ako tento čas využiješ?
🌺🫶🏻

Západ slnka je pre jedného človeka východom.
Všetko záleží od perspektívy.
☀️
Alebo od toho, kde a s kým žiješ?
😁
Ako to vnímaš?
🧐

Daždivé dni, pochmúrne rána, nálada taká, že…hum, no proste apríl 🤪
☀️Ako nájsť v sebe to slnko, ktoré ti dodá energiu, zlepší náladu a odbúra stres každodenný?☀️
✅ napíš si, za čo si dnes vďačná ✍
✅ priprav a vychutnaj si oblúbenú šálku čaju alebo kávy ☕
✅ začítaj sa do obĺúbenej knihy 📖
✅ hýb sa doma alebo v daždi 🧘‍♀️🤹‍♀️💃
✅ vyvetraj si domácnosť a dýchaj zhlboka 🌬
✅ upeč si obľúbený koláč slaný alebo sladký 🍩
✅ rob to, čo ti robí radosť... 😁
Páčia sa ti tieto tipy? Označ kamarátku, ktorej by sa hodili 😍
Nájdi slnko v sebe aktivitami, ktoré ho vypustia von ☀️ aj v daždivých dňoch 😘
☀️☀️☀️

Jediné, čo v tomto momente a práve teraz musíš, je DÝCHAŤ.
Dýchaš automaticky, že niekedy si neuvedomuješ, aké je to dôležité pre tvoj život?
Nadýchni sa zhlboka vždy, keď
✅ potrebuješ spomaliť,
✅ spracovať emóciu,
✅ pripraviť sa na náročný deň,
✅ vykročiť do novej úlohy,
✅ byť tu a teraz.
Čo si na dnes doplníš? Kedy sa potrebuješ nadýchnuť?
🌬