ESOmama

ESOmama LEKTORKA POHYBOVÉHO VÝVOJA
Starostlivosť o novorodencov
a pohybový základ pre správny vývoj detí

- Kondičné trénerstvo a zdravá strava
- Power joga, Gravid joga, Kids joga
- Rozvoj zmyslovej a pohybovej výchovy
- Rozvoj psychomotoriky dieťaťa
- Správna manipulácia, polohovanie a nosenie bábätka
- Stimulácie psychomotorického vývoja dieťaťa
- Odchylky psychomotorického vývoja dieťaťa
- Cvičenie s deťmi na fitloptách od narodenia
- Zdravé nôžky

Objednajte sa včas a doprajte svojmu dieťatku ten najlepší štart do života.Nečakajte, kým sa objaví problém ‼️Starostliv...
05/06/2026

Objednajte sa včas a doprajte svojmu dieťatku ten najlepší štart do života.

Nečakajte, kým sa objaví problém ‼️

Starostlivosť o pohybový vývoj bábätka by mala byť rovnako prirodzená súčasť ako pravidelné prehliadky u pediatra. Mnohé odchýlky vo vývoji sa dajú zachytiť už v prvých týždňoch či mesiacoch života a pri včasnej intervencii sa často dajú jednoducho upraviť.

Či už máte novorodeniatko, bábätko alebo staršie dieťa, preventívna konzultácia vám môže priniesť istotu, že sa vaše dieťatko vyvíja správne. A ak sa predsa len objaví nejaká odchýlka, zachytíme ju včas a to ešte skôr, než začne ovplyvňovať ďalší vývoj.

Nepozerajte sa na odborné poradenstvo až ako na riešenie problému. Berte ho ako prirodzenú súčasť starostlivosti o zdravý vývin vašich detí.

🖥️ rýchla online rezervácia
📅 prehľad voľných termínov
💬 všetky dôležité informácie na jednom mieste

Teším sa na vás na www.esomama.sk

Dlho očakávané a často žiadané skupinovky sú tu! ESOMINI – skupinové cvičenie pre rodičov a bábätkáChcete si byť istejší...
03/06/2026

Dlho očakávané a často žiadané skupinovky sú tu! ESOMINI – skupinové cvičenie pre rodičov a bábätká

Chcete si byť istejší pri manipulácii s bábätkom, podporiť jeho zdravý vývin a zároveň sa stretnúť s ďalšími rodičmi v príjemnej atmosfére?

Pripravila som pre vás malé skupinové stretnutia plné praktických informácií, ukážok a priestoru pre vaše otázky.

🌸 Malá skupina - len 4 miesta
🌸 Individuálny prístup
🌸 Praktické rady do každodenného života
🌸 Priestor pre vaše Q&A

📅 Každý utorok o 9:00 hod.

Rezervácie už spustené. Teším sa na vás a vaše bábätká.

&A

SÚŤAŽ O INDIVIDUÁLNU KONZULTÁCIU ZDARMA Milí klienti,ak ste už u mňa absolvovali individuálnu konzultáciu, mám pre vás m...
31/05/2026

SÚŤAŽ O INDIVIDUÁLNU KONZULTÁCIU ZDARMA

Milí klienti,

ak ste už u mňa absolvovali individuálnu konzultáciu, mám pre vás malú súťaž ako poďakovanie za vašu dôveru a podporu.

Podmienky súťaže:
✅ Sledujte môj profil na Instagrame a Facebooku.
✅ Napíšte recenziu alebo sa podeľte o svoju vlastnú skúsenosť na Facebookovej stránke v sekcii Recenzie.

Dňa 15. 6. 2026 vyberiem alebo vyžrebujem jednu recenziu spomedzi všetkých, ktoré budú pridané od 31. 5. 2026.

Autor vybranej recenzie získa poukaz na individuálnu konzultáciu zdarma. Poukaz môže využiť pre seba alebo ho darovať niekomu, kto by mohol moju pomoc práve potrebovať.

Ďakujem za váš záujem, dôveru a každé slovo, ktoré venujete zdieľaniu svojej skúsenosti. Veľmi sa teším na vaše recenzie a príbehy z našich stretnutí v ESOmama.

Prajem veľa šťastia!

Na individuálnej konzultácii v ESOmama vytváram priestor nielen pre odborné poradenstvo, ale aj pre pokoj a pohodu celej...
29/05/2026

Na individuálnej konzultácii v ESOmama vytváram priestor nielen pre odborné poradenstvo, ale aj pre pokoj a pohodu celej rodiny.
Rodičia majú čas načerpať istotu a zároveň v pokoji uspokojiť potreby svojho bábätka -nakŕmiť ho, prebaliť či utíšiť.

Výhody individuálneho poradenstva v ESOmama

➡️ Pokojné a bezpečné prostredie
Máte priestor spomaliť, cítiť sa prijatí a venovať sa svojmu bábätku bez stresu a tlaku.

➡️ Individuálny prístup
Každé dieťatko je jedinečné -poradenstvo je prispôsobené vašim potrebám, otázkam aj aktuálnej situácii.

➡️ Čas bez ponáhľania
Počas konzultácie je dostatok priestoru na dojčenie, kŕmenie, prebaľovanie, uspávanie či utíšenie bábätka.

➡️ Odborná podpora a istota
Získate praktické rady, odpovede na otázky a väčšiu dôveru vo svoje rodičovské kompetencie.

➡️ Rešpektujúci prístup
Bez hodnotenia, s rešpektom k vašim rozhodnutiam, tempu aj emóciám.

Niekedy stačí podpora a pocit, že na to nie ste sami.

18/05/2026

Hra na boku sa objavuje približne v 5.- 6. mesiaci a je to nenápadný, no dôležitý krok vo vývine.

Z tejto polohy sa postupne rozvíjajú konkrétne pohyby:

* pretáčanie z chrbta na bruško a naspäť
* opora na brušku (najprv lakte, potom o vystreté ruky)
* prenášanie váhy zo strany na stranu
* prechod do šikmého sedu
* neskôr štvornožkovanie

Na boku sa aktivujú šikmé brušné svaly, telo sa učí spolupracovať a dieťatko si buduje istotu v pohybe.

Niekedy stačí málo - jemne ho nasmerovať, vytvoriť priestor a nechať ho objavovať.

V rámci poradenstva v ESOmama som mamičke odporučila kontaktovať fyzioterapeutku, keďže išlo o pohybový prejav u bábätka...
16/05/2026

V rámci poradenstva v ESOmama som mamičke odporučila kontaktovať fyzioterapeutku, keďže išlo o pohybový prejav u bábätka, ktorý si vyžadoval odborný pohľad.

Nakoniec sme sa spojili online s s ktorou mám veľmi dobré skúsenosti. Počas poradne sme si všetko podrobne vysvetlili a zároveň sme sa uistili, že bábätko je v správne podporované vo svojom vývine.

je detská fyzioterapeutka s ľudským a empatickým prístupom, na ktorú sa rada obraciam vždy, keď sa stretnem s prípadom, ktorý si vyžaduje hlbšie odborné posúdenie.

Ja, bábika (moja asistentka), mamka, otecko a bábätko. Fotky z jednej konzultácie, ktoré vznikli už dávnejšie - nejako s...
15/05/2026

Ja, bábika (moja asistentka), mamka, otecko a bábätko.
Fotky z jednej konzultácie, ktoré vznikli už dávnejšie - nejako som sa k nim nestihla skôr vrátiť.
Aspoň malá ukážka toho, ako to u mňa prebieha.

11/05/2026

Ak máte doma bábätko, ktoré sa na brušku správa podobne, objednajte sa na individuálnu konzultáciu a rada vám všetko vysvetlím, ukážem a pomôžem nastaviť správnu podporu pre jeho vývoj.

Stretli ste sa už s týmito názormi pri „lietadielkovaní“ bábätka?

„Dieťa je unavené, treba ho dať na chrbátik.“
„To je normálne, všetky deti to robia.“
„Len si pýta ruky.“
„Má obdobie, z toho vyrastie.“
„Určite ho bolí bruško.“
„Niektoré deti neobľubujú polohu na brušku.“
„To nič nie je, aj moje bolo také.“
„Skúste ho viac zabaviť hračkami.“

Lietadielkovanie však nie je poloha, ktorú by bolo dobré zľahčovať. ❗
Otáčanie bábätka na chrbátik alebo neustále branie na ruky nerieši príčinu.

Často je to znak, že dieťatko ešte nemá dostatočnú stabilitu, nevie sa cítiť v polohe bezpečne a potrebuje správnu podporu pre svoj vývoj.

Keď pochopíme signály telíčka včas, vieme bábätku pomôcť stimulovať správne pohybové vzory a podporiť jeho zdravý vývoj hravou a citlivou formou.

Pomôžem vám pochopiť, čo sa vám bábätko snaží povedať a ako ho správne podporiť.
Vyberte si termín https://www.esomama.sk/rezervacia/ #

spravnyvyvoj

06/05/2026

Vrátim sa k jednému marcovému príbehu, ktorý mi dodnes pripomína, aké dôležité je pristupovať k dieťaťu citlivo a s rešpektom.

Mamička ku mne prišla po nepríjemnej skúsenosti u iného odborníka. Chlapček si odniesol strach a nedôveru k ďalšej manipulácii či spolupráci. A bolo to cítiť hneď pri našom stretnutí.

Namiesto tlaku sme s mamičkou išli cestou rozhovoru. Vysvetlili sme si všetko potrebné - čo je W-sed, prečo je dobré ho sledovať a ako dieťa prirodzene podporiť k vhodnejším pohybovým vzorcom bez nútenia a stresu.
… o mesiac …�Chlapček, ktorý dovtedy vyhľadával W-sed, si začal sám voliť sed na kolienkach.
A dnes? Dnes už krásne samostatne chodí.

Tento príbeh je pripomienkou, že niekedy netreba tlačiť na výkon ani na rýchly výsledok.�Niekedy stačí pokojný prístup, rešpekt k dieťaťu a rodič, ktorý rozumie, čo a prečo robiť.�A práve vtedy prichádzajú tie najkrajšie pokroky - prirodzene a v správnom čase.

Minulý týždeň ma na individuálnej konzultácii navštívili rodičia, ktorí ku mne chodia pravidelne, a bolo krásne vidieť, ...
05/05/2026

Minulý týždeň ma na individuálnej konzultácii navštívili rodičia, ktorí ku mne chodia pravidelne, a bolo krásne vidieť, aký posun ich dcérka urobila. Krásne prospieva, napreduje primerane svojmu veku a s ľahkosťou zvládla dôležité míľniky. Je vidieť, koľko práce, trpezlivosti a láskavého vedenia do toho rodičia dávajú.

Tentoraz sme sa už venovali ďalšiemu kroku - ako plynulo prejsť do stoja a pripraviť nožičku aj chodidielko na nové pohybové výzvy.

A veľmi pekne ďakujem aj za milú pozornosť a krásny darček, ktorý ma úprimne potešil a už si našiel svoje miesto u mňa. Takéto gestá si veľmi cením.

Address

Bardejov

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
Tuesday 08:00 - 15:00
Wednesday 08:00 - 15:00
Thursday 08:00 - 15:00
Friday 08:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ESOmama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share