22/07/2026
Pri praci s ludmi, v ramci poradenstva alebo skoleni sa mi stava, ze na otazku " co ste citili", ludia opisuju, co robili, a to je rozdiel. K pochopeniu nasho spravania potrebujeme poznat nase vlastne emocie. Mame tazkosti popisat emocie, sustredujeme sa viac na nieco vonkajsie, spravanie. A tak sme na najlepsej ceste k vyhoreniu alebo k psychosomatickym tazkostiam. Vyhoremie, je nieco, co sa moze objavit v zivote kazdeho z nas a obzvlast sa vyskytuje v profesiach, kde je klucovy kontakt s ludmi. Ako ucitelia, zdravotne sestry ... v tycho profesiach sa viac pracuje s emociami inych a ich bolestou a nas mozog nie vzdy rozlisuje vlastnu bolest a bolest inych. Vysledkom moze byt ALEXYTIMIA - znizena schopnost rozlisovat a opisat vlastne emocie, rozdiely medzi telom a emociami, zameranost na vonkajsie spravanie, nie prezivanie. Nasledne sa objavia tazkosti ako "pocit straty energie", zaujmu, nadsenie, ale aj fyziologicke tazkosti, ktore si nevieme vysvetlit...unava, uzkost, busenie... vyskusajte si test, ktory vam moze napovedat, ci k tejto skupine ludi patrite.
The Toronto Alexithymia Scale (TAS-20) is a 20-item, self-administered questionnaire that measures difficulty in identifying and describing emotions.
