01/09/2026
🫁🫀Začeli smo novo sezono vadbe CONDITIONING!
Gre za dinamično skupinsko vadbo, namenjeno razvoju splošne vzdržljivosti, aerobne kapacitete in sposobnosti učinkovitega premagovanja daljših telesnih naporov.💦
Treninge bomo sistematično in postopoma nadgrajevali tako, da bomo najprej postavili kakovostne temelje, nato pa skozi vadbeni cikel povečevali obseg, intenzivnost in zahtevnost vadbe.
Vadba je podobna treningom HYROX, vendar vključuje širši spekter vaj za bolj celosten razvoj telesnih sposobnosti. Poseben poudarek je na nadzorovanju intenzivnosti in učenju primernega tempa oziroma »pacinga«.🤓
Vaje in intenzivnost lahko prilagodimo različnim ravnem telesne pripravljenosti, zato je vadba primerna tako za začetnike kot za izkušene rekreativce.✅
Pridi preizkusit vadbo, začni novo sezono z nami ter postopoma izboljšaj svojo kondicijo in sposobnost premagovanja različnih telesnih izzivov.💪