Lepa mama, Kranjska cesta 4, Radovljica (2026)

09/01/2026

Bil je moj mentor v podjetniškem programu. Bile smo skupina samih žensk, vizionark. Bil nam je kot oče, res s srcem pri stvari.

Danes nastopa v drugi vlogi, a še vedno sodelujeva.

Tako sva posnela pogovor, kjer sva se dotaknila perečih tem.

1. Kako se kot oče, mož, dedek, ustanovitelj družinskega podjetja in stranke z vrednotami sooča s stresom?
2. Kje vidi priložnosti za izboljšavo v šolskem sistemu?
3. Kdo so novodobni vodje?
4. Kako lahko politika pozitivno vpliva na prihodnost naših otrok?
5. Kakšen nasvet bi dal malim podjetnikom?
6. Ali postavlja vizijo za starševstvo?

Učim z zgledom. To vključuje tudi to, na koga naslonimo našo lestev, ko se vzpenjamo. Gospod predsednik vodi v vseh analizah po sentimentih.

Z videom pa vas razveseliva tu: https://www.youtube.com/watch?v=AnDASNLR56I.

Toplo vabljeni k ogledu. 💕

01/01/2026

Otroci s coachinga

Vse dobro v novem letu želim:

Mali S., ki je risala svoje občutke do učiteljice, ki se je drla na njo in se
naučila postaviti ščit njenim pregrobim besedam.

Najstniku R., ki je premagal svoj strah pred ocenjevanji in si izbral mantro Maš to!

Mali U., ki se je naučila postaviti meje prijateljem, ki so jo izsiljevali za
igrače, in se soočala z žalovanjem, ko je dobila poslovilno pismo od papeža.

Malemu J., ki je gledal preveč nasilnih risank in mi razlagal, kje bi koga ustrelil, med coachingom pa je spoznal, da je pravzaprav občutljiv fant, ki je najbolj srečen na ribolovu.

Malemu J., ki je med coachingom risal, kako si umiriti možgane, pri tem pa sam začel izvajati matro Mmmmmmm, ki jo je nosil v sebi.

Hvala vam in vašim staršem za zaupanje. Srečno! 💕

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik.
💡 Kot edini v Sloveniji ICF-akreditiran coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke
💡 Kot srčna predavateljica pomagam staršem v podjetjih in šolah bolje obvladovati stres

💕 Poveživa se.

16/12/2025

Veliko ljudi v življenju ni slišalo besed: Ponosen/a sem nate.

Mindful parenting je stil starševstva.

💡 Model zavestnega starševstva predvideva, da lahko starši, ki ostanejo pozorni in sprejemajo potrebe svojega otroka z uporabo praks čuječnosti, ustvarijo družinski kontekst, ki omogoča trajnejše zadovoljstvo in uživanje v odnosu med staršem in otrokom.

💡 Model zavestnega starševstva predlaga, da se bo kakovost odnosov med starši in otroci izboljšala z spodbujanjem starševske sposobnosti, da v svoje starševstvo vnesejo zavedanje tega trenutka, ki vključuje prisotnost starša, poslušanje s polno pozornostjo, prinašanje čustvene zrelosti in brez obsojajoče sprejemanje ter prakticiranje samoregulacije in sočutja v starševskem odnosu.

Takole smo intimno proslavili zaključek moje ICF - akreditacije za profesionalnega coacha s specializacijo za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov. Med predavanjem na temo čustvene regulacije, sta moji punčki risali.

Hvala vsem (še posebej mojima staršema) za podporo in prekrasne šopke. 💕

Brezplačni posvet za starše: https://calendly.com/lepamama-info/30min

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik. www.lepamama.com
💡 Kot edini v Sloveniji ICF-akreditiran coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke
💡 Kot srčna predavateljica pomagam staršem v podjetjih in šolah bolje obvladovati stres

💕 Poveživa se.

12/12/2025

Podari nekaj z namenom! 🙏

1. Coaching uro ali coaching paket za otroka ali starša

2. Coaching uro za zastavljanje panoramske starševske vizije za vodje

3. Pedagoško uro za pare

Mnenja mojih strank:

Jernej Picelj, CEO at ZaLife, oče

"Prejšnji petek sva z Uršo imela pedagoško uro s Sašo. Pomagala nama je odkriti najin stil starševstva, razumeti razvoj možganov pri otrocih (3 in 5 let) in videti, kaj je zdaj zares pomembno. Skupaj smo predebatirali konkretne situacije, se tudi malo zazrli vase. Ker pa je na poti še en družinski član, sva vikend izkoristila, da sva postavila temelje. Po Sašini ideji sva napisala družinski manifest. Dokument po katerem bomo živeli kot družina. Ne zato, da bi bila popolna, ampak zato, da se bomo spominjali, kdo smo, tudi ko pridejo težki dnevi. V njej so zapisane vrednote, pravila in obljube: spoštovanje, iskrenost, povezanost, odgovornost. Manifest, ki ga bodo naši otroci nadgradili in prenesli naprej. Hvala Saša, za globino, jasnost in mir, ki si ga prinesla v najin dom."

Mateja Čufer, Računovodja, mama

"Na Sašo sem se obrnila, ko sem se v vzgoji svojih hčerk znašla v začaranem krogu. Glavni izziv je bil, da me hčerki nista poslušali, odzvali sta se šele ob mojem povišanem glasu. Iskala sem odgovore in trajne rešitve. Na pedagoški uri starševstva pri Saši sem dobila veliko več kot le teoretične nasvete. S partnerjem sva opravila test, ki je pokazal najin vzgojni stil. Ugotovila sva, da sva v svojih pristopih precej različna, kar je vzrok za nedoslednost in težave s poslušnostjo. Saša nama je strokovno in z občutkom pokazala, kako najti skupne točke in dospeti do kompromisov, ki podpirajo učinkovito vzgojo Hvala, Saša, za tvojo podporo, razumevanje in neprecenljive nasvete!

Ana Resnik, PR in Marketing Manager, Pax d.o.o., mama

V šestih srečanjih sva s Sašo uspeli identificirati sprožilce na različnih področjih mojega življenja, v vlogah, ki jih živim – v vlogi vodje, v vlogi mame in v vlogi žene. Sprožilci so vezani na situacije, pri katerih zaradi nedorečenih osebnih meja pride do frustracij in posledično izbruha. S pripomočki kot so vizualizacija in sendvič komuniciranjem sem okrepila svoje načine soočanja s stresnimi situacijami in izražanja same sebe. Lahko rečem, da sem napredovala v vseh treh vlogah, predvsem pa sem okrepila svoj notranji mir. Zato priporočam sodelovanje s Sašo vsem, ki čutijo, da želijo narediti korak naprej in bolj polno živeti v vseh prevzetih in dodeljenih vlogah, saj se Saša res posveti posamezniku in se osredotoči na celega človeka v vseh njegovih raznovrstnih odnosih."

Rebecca Svetina, CEO at Bilingual Buzz, mama

"Tvoje delo je kot zamah metulja. Mojemu sinu J. si na coaching urah dala tehniko za sproščanje jeze. Ko je učiteljica v razredu vprašala, če kdo ve, kako se soočati z jezo, je J. vstal in pokazal to tehniko. Učiteljica je bila navdušena in je povedala celemu razredu, da bodo sedaj uporabljali to vajo. Hvala za tvoje delo."

Za darilni bon, mi lahko pišeš zs. 💕

04/12/2025

Kaj pomeni postati prvi v Sloveniji ICF akreditiran coach s specializacijo za razvoj otrok/mladostnikov in starševstvo (CADP)?

💡 Proces: 200 ur izobraževanj, sodelovanje v panelih, coaching ure pod supervizijo, dvojna smer - praksa iz specializacije in praksa iz ICF kompetenc, učenje za zaključni izpit iz specializacije, 5 posnetkov coaching ur za oceno, vključno z mladoletniki.

💡 Razlike med tipičnim ICF coachingom in CADP coachingom: Coaching za starševstvo ima fokus na starševstvu, starševskih veščinah in strategijah, družinskem coachingu in razvojnih mejnikih otrok/mladostnikov.

💡 Stranke: starši, strokovnjaki v akademskem svetu, zaposleni, ki delajo z otroci, šole, organizacije in podjetja, ki vlagajo v zaposlene starše

💡 Orientacija coachinga: Osredotočen na otroka, vodenje starša, upoštevanje ekologije starševstva, odnosa starš-otrok, vključuje facilitiranje in svetovanje

💡 Uporaba pravilnih pristopov: Fokus na razvojnih mejnikih, fazah otroka, uporaba starosti primerne komunikacije in prilagoditev persone, ko gre za delo z otrokom

💡 Zaupanje in etika: Upoštevanje ICF etičnih standardov, pri čemer se upošteva odgovornost starša, dobrobit in varnost otrok

💡 Podpora in odgovornost: Cilj se zastavlja z upoštevanjem treh komponent: želje starša, potreb otroka in starševskih veščin/strategij.

💡 Karakteristike CADP coacha: topel in odziven, jasen z dobrimi mejami, ima visoka pričakovanja, podporen, spodbuja avtonomijo in uporabo glasu, odločen, a fleksibilen, s spoštljivo komunikacijo, z visokim nivojem čustvene inteligence, s spodbujanjem vzajemne odgovornosti, z znanjem o razvojnih stopnjah otroka/mladostnika za zastavljanje coaching strategije, vidi izzive v obnašanjih in delovanjih kot priložnosti za razumevanje, povezovanje in vodenje.

💡 Kaj je CADP coaching?
Gre za posebno specializirano metodo, ki integrira ICF profesionalne coaching kompetence z dokazanimi teorijami o razvojnih stopnjah otrok in okvirjih starševstva. Upošteva družinske ekosisteme in načela, ki postavljajo v ospredje otroka. Poudarek je na odnosu starš-otrok, razvojnih mejnikih, starševskih strategijah. Starša opremi z orodji, tehnikami in veščinami, da ustvari podporno okolje za otroka, ki spodbuja holistični - fizični, kognitivni, čustveni, socialni in duhovni razvoj otrok in mladostnikov.

💡 Uradna podelitev zaključka specializacije bo v Bangkoku naslednje leto, do takrat pa se veselim, da te lahko 12.12. povabim na moje predavanje s pogostitvijo. Več informacij v zasebnem sporočilu.

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik.
💡 Kot v prvi v Sloveniji ICF-akreditiran coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke
💡 Kot srčna predavateljica opolnomočim starše v podjetjih in šolah
💕 Poveživa se.

27/11/2025

"A bom danes tudi kaj risal/a?"

Coaching je kreativno partnerstvo, ki stranke navdihuje, da obogatijo svoj osebni in profesionalni potencial, pri čemer se pogosto odklenejo viri prej zaklenjene domišljije, učinkovitosti in vodenja.

Zato imam rada coaching. To je proces, v katerem stranka sama pride do kreativnih rešitev.

🖌️ Ko delam z otroci, je prvo vprašanje, ko pridejo v moj kotiček: "A bom danes tudi kaj risal/a?"
Manjka jim ustvarjalnosti in kreative. Rišejo svoje občutke, situacije, ki se jim dogajajo v šoli in doma, svoje potrebe in želje. Dvig samozavedanja, kako bi lahko v določenih situacijah delovali drugače, je z risanjem neverjetno hiter.
To je namreč tudi vaja iz čuječnosti, ko otrok odklopi razum in je v stiku s sabo.

🖊️ Pri odraslih je enako. Stranke rade rišejo in pišejo. Pisma sebi, možu, staršu, rišejo reko, na kateri označijo pomembne življenjske mejnike in z barvami raziskujejo občutke. Vedo, da dobro vodenje sebe pomeni dober stik s sabo.

🧸 Med pedagoško uro starši iščejo kreativne rešitve. Recimo, ko je klima na hodniku in mora imeti starš odprta vrata pisarne, hkrati pa potrebuje mir za sestanek. Stranka je postavila igračo med vrata kot opozorilo otrokom, kdaj naj ne motijo.

👏 Med coaching uro, s katero starši zastavljajo starševsko vizijo, so vizionarji, ki usmerjajo pogled naprej kot opolnomočeni vodje družine. Gradijo odnos z otrokom, ki ga želijo imeti čez 10 let.

💡 Nataliteta strmo pada. Leta 1923 smo imeli 40 tisoč rojenih otrok, medtem ko jih je bilo lani manj kot 17 tisoč. Starše je strah, kako bodo zmogli, zato se ne odločajo več za otroke, pri tem pa pozabljajo na eno magično orodje: kreativnost. 💕

Kako gre tebi pri tem?

Pedagoška ura za starše: https://www.lepamama.com/112/lepamamapedagoskaura
Zastavljanje starševske vizije: https://www.lepamama.com/112/panoramskastarsevskavizija

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik. www.lepamama.com
💡 Kot ICF-akreditiran coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke
💡 Kot srčna predavateljica pomagam staršem v podjetjih in šolah bolje obvladovati stres

💕 Poveživa se.

24/11/2025

Bil je moj mentor v podjetniškem programu. Bile smo skupina samih žensk, vizionark. Bil nam je kot oče, res s srcem pri stvari.

Danes nastopa v drugi vlogi, a še vedno sodelujeva.

Tako sva posnela pogovor, kjer sva se dotaknila perečih tem.

1. Kako se kot oče, mož, dedek, ustanovitelj družinskega podjetja in stranke z vrednotami sooča s stresom?
2. Kje vidi priložnosti za izboljšavo v šolskem sistemu?
3. Kdo so novodobni vodje?
4. Kako lahko politika pozitivno vpliva na prihodnost naših otrok?
5. Kakšen nasvet bi dal malim podjetnikom?
6. Ali postavlja vizijo za starševstvo?

Učim z zgledom. To vključuje tudi to, na koga naslonimo našo lestev, ko se vzpenjamo. Gospod predsednik vodi v vseh analizah po sentimentih.

Z videom pa razveseliva v predbožičnem času. 💕

Za brezplačni posvet, klikni na: https://calendly.com/lepamama-info/30min

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik.
💡 Kot ICF-akreditiran coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke
💡 Kot srčna predavateljica pomagam staršem v podjetjih in šolah bolje obvladovati stres

💕 Poveživa se.

17/11/2025

Kaj pomeni postati prvi v Sloveniji akreditiran ICF coach za razvoj otrok/mladostnikov in starševstvo (CADP)?

💡 Proces: 200 ur izobraževanj, sodelovanje v panelih, več kot 70+ coaching ur pod supervizijo, dvojna smer - praksa iz specializacije in praksa iz ICF kompetenc, učenje za zaključni izpit iz specializacije, 5 posnetkov coaching ur za oceno, vključno z mladoletniki.

💡 Razlike med tipičnim ICF coachingom in CADP coachingom:
Coaching za starševstvo ima fokus na starševstvu, starševskih veščinah in strategijah, družinskem coachingu in razvojnih mejnikih otrok/mladostnikov.

💡 Stranke: starši, strokovnjaki v akademskem svetu, zaposleni, ki delajo z otroci, vodje, ki se želijo opolnomočiti v vlogi starša, šole in podjetja, ki vlagajo v zaposlene starše

💡 Orientacija coachinga: Osredotočen na otroka, vodenje starša, upoštevanje ekologije starševstva, odnosa starš-otrok, vključuje facilitacijo in svetovanje

💡 Uporaba pravilnih pristopov: Fokus na razvojnih mejnikih, fazah otroka, uporaba starosti primerne komunikacije in prilagoditev persone, ko gre za delo z otrokom

💡 Zaupanje in etika: Upoštevanje ICF etičnih standardov, pri čemer se upošteva odgovornost starša, dobrobit in varnost otrok

💡 Podpora in odgovornost: Cilj se zastavlja z upoštevanjem treh komponent: želje starša, potreb otroka in starševskih veščin/strategij.

💡 Karakteristike CADP coacha: topel in odziven, jasen z dobrimi mejami, ima visoka pričakovanja, podporen, spodbuja avtonomijo in uporabo glasu, odločen, a fleksibilen, s spoštljivo komunikacijo, z visokim nivojem čustvene inteligence, s spodbujanjem vzajemne odgovornosti, z znanjem o razvojnih stopnjah otroka/mladostnika za zastavljanje coaching strategije, vidi izzive v obnašanjih in delovanjih kot priložnosti za razumevanje, povezovanje in vodenje, ne kaznovanje.

💡 Kaj je CADP coaching?

Gre za posebno specializirano metodo, ki integrira ICF profesionalne coaching kompetence z dokazanimi teorijami o razvojnih stopnjah otrok in okvirjih starševstva. Upošteva družinske ekosisteme in načela, ki postavljajo v ospredje otroka. Poudarek je na odnosu starš-otrok, razvojnih mejnikih, starševskih strategijah. Starša opremi z orodji, tehnikami in veščinami, da ustvari podporno okolje za otroka, ki spodbuja holistični - fizični, kognitivni, čustveni, socialni in duhovni razvoj otrok in mladostnikov.

Če imaš še kakšno vprašanje, kako tak coaching poteka, ti z veseljem odgovorim. 🙂

P.S. ICF je najstarejše regulativno telo za coaching na svetu, velja za zlati standard coachinga, zagotavlja etiko in odgovornost pri delu.

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik.

💡 Kot v prvi v Sloveniji ICF-akreditiran coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke

💡 Kot srčna predavateljica pomagam staršem v podjetjih in šolah bolje obvladovati stres

💕 Poveživa se.

14/11/2025

Ta prijetna novica me je pričakala danes v mojem inboxu.

"We are delighted to inform you that you have passed all five required coach education assessments mandated by the International Coaching Federation for the completion of the Professional Coaching Mastery Certification, encompassing Child/Adolescent Development and Parenting. With this achievement, you are now officially qualified to practice as a certified coach specializing in this field."

Proces je bil dolg, zahteven in poln izzivov.
Prinesel mi je veliko rasti, znanja in kompetenc.

Ob tej priložnosti bi se rada zahvalila mojima PCC mentorjema Lux Hettiyadura in Fernandu Hettiyadura iz Ignite Global, vsem, ki ste me podpirali na moji poti, ste sodelovali pri posnetkih, mi dovolili vmes nekaj dopusta za učenje za zaključni izpit in spoštovali tudi mojo prakso iz starševstva.

Moj namen je bil etičen in srčen - pridobiti si kompetence, postati specialist za to področje in nuditi najboljšo storitev za starše in otroke/mladostnike.

Vsekakor bo zdaj čas za proslavitev, uradna podelitev pa bo v naslednjem letu v Bangkoku. Se veselim.🎉

Z zaključkom specializacije sem postala prvi ICF-akreditiran coach s specializacijo za razvoj otrok/mladostnikov in starševstvo v Sloveniji. Hvaležna. 🙏

24/09/2025

Fant, ki je pri meni na coachingu, da bi bolje obvladoval svojo jezo, mi zaupa sledeče:

1. Fantje so pač fantje. Se pač tepejo. Njega vsak udarec v igri boli. Ker se tepe s prijateljem, se boji prenehati. Da ga ne bi s tem izgubil. Učim ga postavljati meje in graditi prava prijateljstva.

2. Oče je zamenjal službo. Veliko bo odsoten. Fant je žalosten. Dal bi svojo tablico, da bi lahko imel očeta ob sebi. Z očetom se zmeniva, kako bo gradil odnos s fantom na daljavo.

3. Fant ima vse popoldneve zapolnjene z aktivnostmi. Boji se, da ne bo imel časa vmes jesti. Mami poročam, da otrok potrebuje prigrizek.

4. Fant igra nasilne igrice in gleda Netflix risanke za višjo starost. Pogovarjava se o tem, da kar gleda, postane. Razume. Pove, da mu je všeč tudi tista, v kateri je zasadil vrt.

4. "Kje si srečen?", ga vprašam. Nariše se na ribolovu. V naravi, umirjen, potrpežljiv. Otrok se zna regulirati sam, če mu le znamo prisluhniti.

5. Z otroci ne zastavljamo ciljev za 5 let. Vprašam ga, kaj bi rad izboljšal ta teden. Utihne. Čez čas reče: "Rad bi zapravljal čas. Prejšnji teden mi je enkrat to uspelo. S prijateljem sva se valjala po tleh."

V coachingu odkrivamo, katere temeljne potrebe otroka niso zadovoljene. Rezultat nezadovoljenih potreb so izbruhi, jeza, žalost, nemotiviranost, nespoštovanje, odvisnost od ekranov, izguba sebe, laganje, kraja...

Rabi tvoj otrok pomoč - piši mi.

👋 Sem mag. Saša Suhadolnik - Lepa mama

🔺Kot coach za starševstvo in razvoj otrok/mladostnikov 1:1 podpiram starše in otroke

🔺Kot predavateljica pomagam staršem v podjetjih in šolah bolje obvladovati stres

18/08/2025

Oče dela za pisalno mizo. Pod stresom je, ker ni dosegel finančnih ciljev.

Otrok priteče v pisarno. Želi se igrati z očetom.

Oče izgubi živce in porine otroka.

Otrok, ki bo vzgajan v takem okolju, bo imel resne posledice v čustvenem razvoju. 💔

Rešitve:

💡 Pomoč staršu pri obvladovanju stresa in čustveni regulaciji

💡 Osvojitev starševskih veščin za postavljanje mej in komunikacijo z otrokom

💡 Znanje o razvojni stopnji otroka in njegovih potrebah

Potrebuješ pomoč? ❤️

💕 Poveživa se: https://calendly.com/lepamama-info/30min

21/07/2025

"Delo s Sašo je bilo zelo prijetno in poučno. V šestih srečanjih sva uspeli identificirati sprožilce na različnih področjih mojega življenja, v vlogah, ki jih živim – v vlogi vodje, v vlogi mame in v vlogi žene. Sprožilci so vezani na situacije, pri katerih zaradi nedorečenih osebnih meja pride do frustracij in posledično izbruha. Videla sem, da sprožilci niso problem, so zgolj zadnja kapljica v mlakužo nakopičenega. Sedaj je moja prednostna naloga, da skrbim, da v moji duši ne zastaja mlakuža, pri čemer mi pomaga kotiček umika in posvečen čas skrbi zase.

Kot kronična »ustrežljivka« sem mislila, da je moja šibkost v prvi vrsti ne-postavljanje meja drugim, Saša pa mi je nastavila ogledalo in videla sem, da moram v veliko primerih najprej začutiti sebe in meje postaviti tudi sebi.

Pomaga, če najdeš trenutek in se iskreno vprašaš: »Je to RES moj cirkus? Sem RES jaz poklicana, da prevzamem TO odgovornost?« S prevzemanjem tuje odgovornosti škodim namreč tako sebi (ker me prevzemanje dodatnih zadolžitev izčrpava) kot drugim (ker jih prikrajšam učenja).

O srečanjih s Sašo pogosto razmišljam. Pri vsakem srečanju mi je pokazala konkretna orodja, s katerimi se lahko ubranim stresa, gradim pristne odnose in suvereno izrazim svoje potrebe ter postavim meje. S pripomočki kot so vizualizacija in tehnikami za boljše komuniciranje sem okrepila svoje načine soočanja s stresnimi situacijami in izražanja same sebe. Lahko rečem, da sem napredovala v vseh treh vlogah, predvsem pa sem okrepila svoj notranji mir.

Zato priporočam sodelovanje s Sašo vsem, ki čutijo, da želijo narediti korak naprej in bolj polno živeti v vseh prevzetih in dodeljenih vlogah, saj se Saša res posveti posamezniku in se osredotoči na celega človeka v vseh njegovih raznovrstnih odnosih."

Ana R., PR in Marketing Manager, mama

Hvala, Ana!💗

Lepa mama

09/01/2026

01/01/2026

16/12/2025

12/12/2025

04/12/2025

27/11/2025

24/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

24/09/2025

18/08/2025

21/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request