Manja360 - Aktivno učenje; Psihoterapija; Vzgoja

Lepših daril kot je spodnji zapis mame moje mlade klientke, terapevti in vsi, ki delamo z ljudmi, ne moremo dobiti:

Spoštovana Manja
ob prihajajočih praznikih bi se vam rada iskreno zahvalila za vso podporo, razumevanje in strokovno pomoč, ki ste jo nudili moji hčerki ….i. Vaša pomoč mi je izjemno veliko pomenila in brez vašega vodenja, potrpežljivosti ter spodbudnih besed bi bilo premagovanje vseh izzivov za mojo …., bistveno težje.
Pomagali ste ji ne le pri soočanju s študijskimi obremenitvami, temveč tudi pri osebni rasti, samozaupanju in boljšem razumevanju same sebe. Za vse to sem vam iskreno hvaležna.
Ob tej priložnosti vam želim miren, topel in prijeten božič ter vse dobro v prihajajočem novem letu – veliko zdravja, zadovoljstva in uspehov tako na osebnem kot poklicnem področju.
Še enkrat hvala za vse.
😍

In prav to se učimo v psihoterapiji

In prav to se učimo v terapiji

Newsflash: it's what most of us are doing anyway.

KAKO SE ZAVARUJEMO PRED JEZO DRUGIH
Da lahko omehčamo učinke jeze, ki jo izražajo druge osebe do nas, ji odvzamemo nekaj ostrine, si lahko vizualiziramo občutek varnega prostora okoli sebe, ki nas obkroža.
Ko nekdo usmeri jezo proti nam, si lahko predstavljamo, kako se odbije od naše varovalne plasti. Na ta način lahko jeza drugega pristane v tem prostoru.
Lahko pa tudi opazimo čustva druge osebe, tako kot svoja lastna čustva. To pomaga ustvariti razdaljo med nami in našo izkušnjo, skoraj tako, kot da gledamo film. Ko čustva opazujemo na tak način, lahko omilimo njihov učinek in se izognemo temu, da bi reagirali na ta čustva.
Če je nekdo kritičen do nas, si rečemo: »Kritika« ali »Jeza«
Ko stopimo korak nazaj in gledamo jezo kot opazovalec, to občutimo manj osebno in boleče.
Kot pravi pregovor: »Ladja ne potone zaradi vode, ki jo obkroža, temveč zaradi vode, ki prodre vanjo.«
Tako se zaščitimo in ostanemo na površini.

Koristen prispevek za starše o tem, kako risanke in video igre vplivajo na razvoj otroka
https://neodvisen.tv/video/nov-svet/leto-2023/828b5208-2854-4360-afd6-f484911b2848?part=1&fbclid=IwAR3_FwiDjKyRmJDgjikZJ4VieSXmfO30JSzV4PdskUZPc6n86HX4JpSUZnQ

Razvoj otrok v poplavi risank in videoiger VSEBINSKI POVZETEK: Dojemanje sveta, oblikovanje vrednot in socializacija otrok so močno povezani z gledanjem v ekrane oz. tisto, kar prikazujejo. Kako risanke in druge virtualne vsebine vplivajo na otroka in kaj to pomeni za njegov razvoj?

Mirne in prijetne praznike vam želim in vse dobro v 2023! 🤩😍

Včeraj sem na povabilo Osnovne šole Dravlje in Znanstveno raziskovalnega središča Koper v okviru mednarodnega projekta Reboot Now predavala staršem in učiteljem o motivaciji. Bilo je super, veliko število udeležencev in prijetno vzdušje. Hvala za povabilo 😍

https://www.mojpsihoterapevt.si/clanek/Koncentracija/id/314?fbclid=IwAR1HTLUCT9icLgUUxlXz6JEniWv8CtRmLum7NCy747tU06uWIAxgU3npaIY

Moj otrok ima med učenjem težave s koncentracijo. Vam to zveni znano?

Koncentracija Koncentracija je sposobnost in spretnost, da znamo usmerjati svoje mišljenje. Gre za odvračanje motenj in sposobnost osredotočanja, fokusiranja misli na eno samo nalogo. Vsi imamo sposobnost koncentracije – včasih :) 

https://www.mojpsihoterapevt.si/clanek/Za-prijetnejsi-zacetek-solskega-leta/id/309

Za prijetnejši začetek šolskega leta Počitnice se iztekajo, začenja se novo šolsko leto, ki običajno prinese precej sprememb za vso družino. V človeški naravi je že tako, da smo vsi raje sproščeni in brez obveznosti, pa vendar vemo, da to ne more trajati večno. Nekaterih staršev in otrok vrnitev v šolo ne skrbi preveč, m...