Moj svet gibanja, gibalni razvoj dojenčkov

»Kaj meniš o gugalnikih oz. počivalnikih? A lahko dam svojega dojenčka za res kratek čas notri?«

Jaz ti bom rekla, da jih raje ne kupuj oz. ne uporabljaj.
Ker z vidika gibalnega razvoja tvojega dojenčka niso dobri.
Sploh ne.
Da tebi olajšajo tistih 5 minut, ko moraš na wc so sicer fajn.
Ampak obstaja alternativa. 😉

Počivalniki so odlično pomagalo, da dojenčku ni všeč na trebuščku.
Na trebuščku pa se dogaja celotni razvoj.
Na trebuščku se začne opirati na roke.
Osvoji kontrolo glave.
Se dvigne in opre na odprte dlani.
Gre na kolenčka.

V počivalniku je dojenček v ležečem položaju in po možnosti še privezana čez ramena.
Dojenčku je notri odlično, vidi mamo, kako pripravlja njegovo najljubše kosilo, sesa stanovanje, pomiva posodo itn.

Ampak, počivalnik definitivno ni prva izbira za nakup stvari za tvojega dojenčka.
Zakaj?
~ ker je dojenček preveč časa na hrbtu in ne na trebuhu (trebušni položaj je res pomemben položaj za dojenčka)
~ ko je dojenček na trebuščku na tleh, na podlagi, se uči kontroliranih gibov, kako se naslanjati na svoje podlahti, kasneje roke, kako razpreti prstke na dlaneh in se naslanjati na njih.
~ počivalnik jih ovira pri samostojnih dvigih nog in medenice od podlage,
~ ovira jih od obračanja na bok in dalje na trebušček (tudi bočni položaj za samo kontrolo trupa je zelo pomemben),
~ dojenček je preveč pasiven v počivalniku.

V tem času, ko greš na wc, ga daj raje na tla na blazino.
Medtem ko pripravljaš zajtrk/ kosilo/ kavo, ga daj raje na tla na blazino.

Uporabljaš počivalnik?

Pozdravček😘
Ina

[NOVA] skupinica za najmlajše dojenčke do 3. meseca.

📆 KDAJ: v ponedeljek, 15. 6.

Pridruži se novi skupinici, namenjena najmlajšim dojenčkom, do 3. meseca starosti.
V začetni skupinici za najmlajše dojenčke do 3. meseca gremo res počasi.
Skupinica se začne 15. 6.

Vidimo se 2x tedensko.
Da res počasi ponavljamo.
In se naučite res tako kot je treba.

V 8 obiskih se naučiš:
⭐️ kako obračati dojenčka na trebušček in nazaj preko boka
⭐️ kako mu olajšati trebušni položaj (ni potrebe, da je 3 ure tam )
⭐️ kako najlažje nositi dojenčka
⭐️ kako ga dviguješ in odlagaš na previjalno mizo, v posteljico, v voziček…
⭐️ kako najlažje podiraš kupček
⭐️ kako oblačiš dojenčka
⭐️ kako spodbujaš, da odpira prstke na roki
⭐️ kako ga namestiš v lupinico preko boka
Skupinica je majhna (4 mamice z dojenčki), da se lahko kvalitetno posvetim vsakemu posebej.
Posamezna ura traja 45 minut.
In ker včasih tako majhni dojenčki težko zdržijo celih 45 minut, je vmes čas tudi za vaša vprašanja in dvome.🥰
In seveda se vmes tudi crkljajo, hranijo in včasih celo spijo.❤❤

Parkiraš lahko direkt pred vhodom.
Paket je sestavljen iz 8 ur.
Začnemo 15. 6.

Srečujemo se v živo 2x tedensko (ponedeljek in sreda).
V Ljubljani.

💌 Pravočasno se prijavi na [email protected].

Pozdravček 😘
Ina

Ne dovolim skakati po postelji.






A zakaj?
Ker je (najina) postelja velika samo 140x200.
In ker nista več dojenčka.
In če bi se oba spravila skakat po postelji…..
Verjetno deske pod jogijem ne bi zdržale.🫣☺️
Zaradi tega ne želim več, da skačeta po njej.
Imata pa svoje borbe na njej in kaj vem kaj vse.
Ja, še vedno. 😂

Ampak naš kavč še zdrži. Mlajšega. Recimo.
Sicer tudi to je mogoče malo vprašljivo že.
Ampak, zakaj ne. 😊

Včasih, ko sta bila manjša sta z veseljem skakala in po postelji in po kavču.
To je bil najboljši trampolin.

Ko tvoj mali čmrljček raste in odkriva nove motorične spretnosti, slej ko prej odkrije tudi posteljo in/ali kavč.

Kaj je lepšega kot skakanje po njej.
Gre za otrokovo osnovno razvojno potrebo.
Skakanje.
Skakanje po postelji, po kavču.
Skakanje po travniku.
Skakanje po gozdnih poteh.

Ko skočiš visoko v zrak in pristaneš na mehki podlagi.
Ko kar naenkrat vidiš tvojega otročka, ki »leti po zraku« in navdušeno ponavlja: „Glej, kako skačem (delam prevale in premete ipd.).“

Takrat imaš dve možnosti:
1 ali začneš kričati nanj in delati paniko, kaj vse se lahko naredi
2 ali pa zajameš sapo in pogledaš z drugega zornega kota in narediš varno okolje za skakanje.
No, je še ena opcija 😊
Se pridružiš skakanju, če imaš dovolj trdno posteljo 😊

Skakanje po postelji je odlična aktivnost, ki prispeva k motoričnemu razvoju.
S skakanjem se krepijo mišice nog. Doskok aktivira vse mišice telesa (tudi mišice obraza).
Pri doskoku na nestabilno podlago mora celo telo loviti ravnotežje, da otrok ne pade – izboljša se koordinacija in shema telesa (otrok se uči, kje je njegov telo glede na prostor).
Vsakič, ko se odrine od skakalne površine, morajo možgani poiskati nov center ravnotežja.
Izboljšuje se akomodacija oči zaradi hitre spremembe položaja – enkrat je v zraku, drugič mora dobro oceniti kje in kako bo pristal na postelji.
Rajovič pravi, da otrok tako „ stimulira razvoj svojih kognitivnih sposobnosti“. Prav tako pravi, da bi otroci (posebej predšolski) morali čim več skakati, teči in biti v naravi. Občutek breztežnosti – to moraš pa sama izkusiti.😉

Brez dvoma je dober občutek.

Kdaj skačeš po postelji?

Pozdravček 😘
Ina

Žabji sed.
W sed.
Ritka med stopali.



Mogoče zgleda luštno.
Ampak.

Če tvoj dojenček sedi kot mala žabica, ni v redu.
Žabje sedenje ali tudi sedenje v W položaju, je velikokrat nepravilno usedanje.

Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj se tvoj dojenček usede na takšen način.
Vzrok takšnega sedenja je največkrat v slabi trebušni muskulaturi, zlasti spodnjega dela.
Po domače, ima švoh mišice.
Ampak ne zaradi tega, ker ne trenirajo trebušnjakov in ne vem še kaj.
Ampak za stabilen trup, rabiš dobro stabilno trebušno jedro.
Največkrat se pojavlja w sedenje pri dojenčkih, ki se usedajo iz položaja na vseh štirih, namesto iz bočnega položaja.
Dojenček ima slabšo koordinacijo med trupom in nogami.
Ima premalo ravnotežja v trupu.
Sedenje kot žabica povzroča tudi preveliko obremenitev medeničnih kosti in hrbtenice.
Pride do rotacije kolkov, kolen in stopal.

Kako lahko to preprečim?
~ še predno se dojenček usede, je dobro, da se zna obrniti iz hrbta na trebušček in obratno
~ še preden se dojenček usede, je dobro, da rotira po trebuščku okoli svoje osi
~ še preden se dojenček usede, je pomembno, ko je dojenček na trebuščku, da ima dober odriv z rokami od podlage in odprte dlani
~ še preden se dojenček usede, je pomembno, da prijema svoje nogice (ko leži na hrbtu) in si jih daje v usta
~ da se igram z njim in ga vabim v igranje iz štirinožnega položaja preko boka v sedenje in iz sedenja preko boka na štirinožni položaj
~ pri kobacanju pazi na položaj kolen, da niso preveč narazen
~ vaje z žogo in sedenje na žogi, kjer mora dojenček loviti svoje (kontra)ravnotežje

Predvsem pa je pomembno, da dojenčka ne postavljaš v položaje, ki jih sam ne zmore.
Da ne prehitevaš njegovega razvoja.
Da ga ne posedaš in zalagaš z blazinami.
Da ga ne postavljaš na noge pri 3. mesecih.
Da ga ne vodiš za rokce pri 9. mesecih (niti kasneje).

Kaj če se vseeno tako vsede?
Ne obstaja ena konkretna vaja, ki bi to preprečila.
Je niz vaj in prijemov, ki so prilagojeni vsakemu dojenčku posebej.
Ker je vsak dojenček različen.

Zato, omeni pediatru, da te napotki ustrezno naprej ali pa mi piši na [email protected] in se zmeniva za individualno uro, kjer se v 45 minutah posvetim tebi in tvojemu dojenčku.

Pozdravček 😘
Ina

𝘼𝙆𝙏𝙐𝘼𝙇𝙉𝙊 𝙑 𝙅𝙐𝙉𝙄𝙅𝙐

𝘽𝙍𝙀𝙕𝙋𝙇𝘼Č𝙉𝘼 𝙎𝙋𝙊𝙕𝙉𝘼𝙑𝙉𝘼 𝙐𝙍𝘼 (9. 6.)
Traja 45 minut, vendar včasih, sploh prvič, težko zdržijo celih 45 minut in je ok, če se vmes hranijo, crkljajo, tudi zaspijo.
Na začetku povem nekaj osnovnih stvari, nato vsakega dojenčka posebej malo pogledam in nato naredimo še skupaj nekaj prijemov.
Na podlagi spoznavne ure, vas uvrstim naprej v primerno skupinico.

𝙈𝙄𝙆𝙍𝙊 𝙨𝙠𝙪𝙥𝙞𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙯𝙖 𝙣𝙖𝙟𝙢𝙡𝙖𝙟š𝙚 𝙙𝙤𝙟𝙚𝙣č𝙠𝙚 𝙙𝙤 3. 𝙢𝙚𝙨𝙚𝙘𝙖 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙤𝙨𝙩𝙞 (15.6.)
Na začetku delamo predvsem na obratih na trebušček in hrbet, dvigovanje, spuščanje, podiranje kupčka, ipd.
Predvsem pa gremo res počasi, da se tudi sami dojenčki navadijo na prostor, nove obraze, zvoke ipd.
In kar je najbolj pomembno, da se starši naučite pravilnega handlinga že na začetku.

Drugače pa sem skoraj vsak dan v mojih prostorih, v Moj svet gibanja in me lahko kontakiraš tudi za individualno uro.
Ali pa mi pišeš in prides direktno v primerno skupinico.
Ob četrtkih pa me najdeš tudi v Mali ulici.

Pozdravček 😘
Ina

»𝘛𝘦𝘭𝘰𝘷𝘢𝘥𝘣𝘢 𝘻𝘢 𝘥𝘰𝘫𝘦𝘯č𝘬𝘦.
𝘒𝘢𝘫 𝘥𝘰𝘫𝘦𝘯č𝘦𝘬 𝘳𝘢𝘣𝘪 𝘵𝘦𝘭𝘰𝘷𝘢𝘥𝘣𝘰.
𝘚 𝘵𝘢𝘣𝘰 𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘯𝘪č 𝘥𝘦𝘭𝘢𝘭𝘪, 𝘱𝘢 𝘴𝘪 č𝘪𝘴𝘵𝘰 𝘰𝘬.
𝘗𝘢 š𝘦 𝘴𝘩𝘰𝘥𝘪𝘭𝘢 𝘴𝘪 𝘱𝘳𝘦𝘫 𝘪𝘯 𝘵𝘰 ž𝘦 𝘻 8. 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘪.
𝘗𝘢 𝘯𝘪𝘬𝘰𝘭𝘪 𝘯𝘪𝘴𝘪 𝘬𝘰𝘣𝘢𝘤𝘢𝘭𝘢.«

So ti znani zgornji stavki.
Hmmm, mogoče res nimaš nobenih težav zaradi ne-kobacanja oz. prehitrega postavljanja na noge.

Kaj pa…
.bolečine v križu, hrbtenici.
.bolečina v ramah.
.ravna stopala.
…noge na X ali O.
.slaba drža.

»Ne, to je genetika.«
Mogoče je res vmes kakšna genetika.
Ja, seveda tudi vpliv okolja naredi svoje in odraščanje.
Pa težke šolske torbe.
Pa pretirani športi, ki spodbujajo aktivno samo eno stran telesa.
Pa v službi sediš 8 ur.

Pa sigurno se najde še kakšen fajn izgovor.

Eden pogostejših razlogov za zgoraj naštete težave, je v slabi trebušni muskulaturi.
Zelo poenostavljeno, trebušne mišice so slabe.
In če te niso dobro situirane (ne, ne govorim o 6 packih), se zmanjša nadzor trupa (drža telesa, stabilnost trupa, rotacija trupa).

Kako se lahko izogneš vsaj kakšni težavi pri tvojemu dojenčku?

Pomembno je, kako ga odlagaš na površino (preko boka; ne z roko za hrbtom)
Pomembno je, kako ga dviguješ (preko boka; ne z roko za hrbtom).
Pomembno je, da sam osvoji določene razvojne mejnike, predvsem, da se sam usede, ko je za to pripravljen.
Da se sam postavi na noge in shodi, ko je za to pripravljen.
Ne, ne posedamo dojenčka.
In ne, ne vodimo jih za rokice, da bi shodili prej kot sosedova Živa.

Zakaj je pomembno, da se naučiš handlinga:
~ da tvoj dojenček osvoji obračanje na trebušček in vrtenje okoli svoje osi,
~ da osvoji vse razvojne mejniki, ki jih rabi,
~ da se zna loviti na roke,
~ da se zna usesti sam, ko je za to zmožen,
~ ker ti preživiš največ časa s svojim dojenčkom in ga tako skozi vsakodnevne aktivnosti učiš o pravilnih gibalnih vzorcih.😉🥰

Naj se vam, kot staršu, ne mudi.
C. Honore pravi, da se nekaterih reči ne da, ne more pospešiti in da vsaka stvar zahteva svoj čas, svojo počasnost.
Pravi tudi, da ko »pospešujete reči, ki se ne bi smele pospeševati,/…/ plačate davek.«
In včasih je ta davek tudi bolečina v križu, noge na X, išias ipd.

Torej, triki vprašanje 😊…ali boš vodila svojega dojenčka za rokice?

Pozdravček😘
Ina