Alexandrova tehnika / Alexander Technique Slovenia

preprečimo. Tehnika uči vzpostavitve naravnega odnosa med glavo, vratom in hrbtom - ta odnos je imenovan "primarna kontrola". Ko je primarna kontrola v ravnovesju, to omogoča harmonično delovanje celotnega telesa. Alexander tehnika je dobila svoje ime po njenem ustanovitelju Frederick Matthias Alexandru (*1869), Tasmanskemu igralcu in recitatorju, ki je imel težave z glasom. Ko mu zdravniki niso mogli več pomagati, je začel s samoopazovanjem v ogledau in odkrivati kaj povzroča njegove ponavljajoče se težave s hripavostjo. Ugotovil, da njegove težave ne izvirajo iz glasovnega aparata samega, temveč iz načina kako uporablja svoje celotno telo. Alexander tehnika je v svetu nepogrešljiv del izobraževanja, še posebej v poklicih, kjer je funkcionalno telo bistvenega pomena, npr. glasbeniki, pevci, igralci, plesalci, športniki. Poučuje se na osnovi vsakodnevnega gibanja, kot so hoja, sedenje, vstajanje in ležanje. Alexandrovo tehniko lahko poučujejo certificirani učitelji, po končanem 3,5 letnem šolanju. Glej tudi (https://sl.wikipedia.org/wiki/Alexander_tehnika)