Beseda

Ko se znajdemo v primežu novega okolja, se moramo spoznati z veliko novimi ljudmi 🗣.

To so lahko sodelavci, s katerimi si želimo ustvariti vez; potencialen partner, ki nas je očaral s svojo simpatičnostjo ali pa tujec v hostlu, s katerim želimo preživeti nekaj popotniških dogodivščin 🌎.

Nemalokrat pa se zgodi, da imamo težave pri povezovanju, še posebej takrat, ko so pogovori kratki.

Ne želimo biti preveč intenzivni ali postavljati preveč vsiljivih vprašanj, saj lahko hitro dobimo občutek, da sogovornik na to še ni pripravljen. Bojimo se tudi, da bomo postavili nerodna vprašanja in se s tem pokazali v neprijetni luči 🫤. Zveni znano, kajne?

Kako se torej lotiti situacije? Ali obstaja kakšen enostaven način za hitro povezovanje? 🤔

Na srečo obstajajo raziskave o tem, kako "nedolžno" klepetanje spremeniti v nekaj bolj pomenljivega .

😇 Vas zanima, kako? Skočite na drugo stran in poglejte! 🫡

Če smo v prejšnji objavi 4 strupe za odnos spoznali, je zdaj čas, da jim za vse večne čase pomahamo v slovo in spoznamo še njihove protistrupe 💪🫡.

Pogosto se nam zgodi, da smo jezni in frustrirani takrat, ko imamo občutek, da se nam dogaja krivica ali takrat, ko naša potreba ni zadovoljena 😐. In včasih je res lažje besneti na partnerja, kot pa priznati, da ga pogrešamo in se počutimo osamljene.

Pogosto globoko v sebi čutimo, da s priznanjem tvegamo, da se nam bodo ponovno odprle stare, otroške nezaceljene rane. Vendar veste, kaj? 🤗

Tveganje je neizogibno, če želimo rasti 🌱. Kajti le če odvržemo jezen oklep in si dovolimo biti ranljivi, lahko zaživimo pristno intimo in izpopolnjujoč partnerski odnos.




P.S.

Opažaš, da je tvoja komunikacija v partnerskem odnosu vedno bolj toksična? 😬 Nikar ne dovoli, da negativni vzorci zasenčijo ljubezen in spoštovanje do druge osebe 🫶 👇.

Ste vedeli, da so v Gottmanovem inštitutu v ZDA skozi dolgoletno znanstveno opazovanje partnerskih vedenj identificirali 4 vedenjske vzorce, s pomočjo katerih lahko z 90 % natančnostjo napovedujemo razpad zveze, če pred tem ne pride do sprememb teh vedenj? 🫣

Mi jih bomo poimenovali kar , saj zajemajo naslednja 4 vedenja: kritiziranje, obrambna drža, vzvišenost in prezir ter ignoriranje.

Nekaj predlogov, kako se znebiti toksične komunikacije najdeš na zadnji strani, veliko več o tem pa bomo spregovorili na našem spletnem webinarju, ki ga gostimo 5. marca 💻.

Te zanima več? Klikni na povezavo v BIO opisu in se prijavi že danes! 🫡

/opomnik/ 📢 5. marca ob 18.30 si rezervirajte čas za nov odmerek znanja! 📚

Verjetno ste že opazili, da spletnih webinarjev ne pripravljam ravno pogosto 😬. Delavnice, izobraževanja in coachingi zahtevajo od mene prisotnost v najrazličnejših delih Slovenije, zato mi velikokrat zmanjka časa za spletno predajanja znanja 🫣.

Zavedam pa se, da je tudi ta način zelo pomemben, saj me tako lahko v živo spoznate tudi tisti, ki me sicer spremljate le skozi pisne objave in novičke (en velik hvala!) 🌼.

Prav z mislimi na vas sem zato pripravila super spletni dogodek, ki bo 5. marca ob 18h30 v osredje postavil razumevanje lastnega načina komuniciranja.

Če bi radi bolje razumeli svoj način komuniciranja, izboljšali svojo komunikacijo v odnosu z drugimi, v partnerskem odnosu delovali bolj zrelo in na splošno izboljšali svojo samopodobo, ne odlašajte in se prijavite že danes 💪. Obljubim, da se bomo imeli odlično!

Slišati in biti slišan je kot glasbeni duet - obe strani morata biti pripravljeni zapeti svoj del pesmi 🙌.

Ko se odpremo drug drugemu in prisluhnemo, se povežemo bolj kot kdajkoli prej. Največje darilo, ki ga lahko podarimo, so trenutki, ko se resnično posvetimo in slišimo drugega človeka 🤗.

Kaj pa ti – slišiš ali zgolj poslušaš? 😉

Se ti je že kdaj zgodilo, da si bil(a) obkrožena z ljudmi, ki so neprestano kritizirali, tarnali ali opravljali?

Najverjetneje si, kajne? In kako si se ob tem počutil(a)? Nič kaj prijetno, imam prav? 😊

Pa si vedel(a), da so ljudje, ki navzven delujejo kot kritik drugih, precej huje kritični tudi do sebe?

Pomembno je, da smo v odnosu do drugih ljudi (in tudi do sebe!) tisti, ki podpiramo, spodbujamo ter v sebi in drugih vidimo le najboljše. Na tak način tudi ljudi, ki nas obdajajo, učimo iskati najboljše v sebi.

Kaj pa ti – si podpornik ali kritik? 😉

P.S. Ne pozabi se prijaviti na naš spletni dogodek "Kakšne odnose ustvarja moja komunikacija?", ki bo 5. marca! 💖 Več info izveš v povezavi v bio opisu 🤗.

📢 Tukaj je! Z velikim veseljem oznanjamo, da se na moj kanal vrača serija spletnih webinarjev, namenjenih vsem, ki se želite poglobiti v skrivnostni svet učinkovite komunikacije 💬.

In ker je februar ravno mesec ljubezni, sem se odločila, da tokrat nekaj pozornosti namenim boljšemu razumevanju naše lastne komunikacije, da enkrat za vselej ozavestimo, kakšne odnose ustvarja naš način komuniciranja 🗣💪.

Saj veste, če ne obvladamo sebe in svojih reakcij, ne moremo pričakovati, da bomo uspešno obvladovali komunikacijo s partnerjem, prijatelji, starši, sodelavci 👩‍🏫.

Prvi spletni dogodek bo na voljo že 5. marca, in sicer za simbolično ceno 29,90 €. Ob prijavi na webinar prejmeš še gradivo v obliki e-priročnika in zbirko praktičnih vaj, ki bodo še bolj poglobile tvoj proces samozavedanja.

Si z nami? 😉

Za več informacij skoči na povezavo v našem bio opisu, lahko pa se nam tudi pofočkaš v komentarju in prijavo na dogodek ti bomo poslali po DM 😊.

Ste bili že kdaj v situaciji, ko ste v jezi izrekli marsikaj … nepremišljenega? 🫣

In dam roko v ogenj, da ste se potem kar precej tepli po glavi, upajoč, da le niste šli predaleč in odnosa
samo še bolj skrhali …

Vem, kako je to. Komunikacija v jezi je pogosto nezavedna, obsojajoča, napadalna, ... kot da
prav iščemo način, kako bi sogovornika kar najbolj prizadeli 🙄. In zlasti v partnerstvu 👩‍❤️‍💋‍👨 je to
najlažje – nenazadnje poznamo vse partnerjeve slabosti in šibkosti, zato imamo veliko
zakladnico ‘orožja’, po katerem lahko posežemo v konfliktu.

Ampak, veste kaj? Ni treba, da je tako 😇.

Samo od vas je namreč odvisno, ali si boste dovolili, da vas prevzame jeza ali pa boste najprej
globoko vdihnili in odreagirali nekoliko bolj modro 🤗.

Kako tvoja osebnost vpliva na način tvoje komunikacije? 🤔

Se ti je že kdaj zgodilo, da si v pogovoru s partnerjem komunicirala na način, na katerega nisi bila najbolj ponosna? In glej ga zlomka, za trenutek si celo pomislila, da si morda odreagirala podobno kot tvoja mama! 🙈 Le kako je to mogoče? 😅

Točno s tem se ukvarja transakcijska analiza, ki naše notranje glasove opiše s tako imenovanim modelom ego stanj. Slednji trdi, da ima vsak človek tri osnovna ego stanja (starš, odrasli, otrok), iz katerih lahko izhaja v komunikaciji z drugimi.

Zdaj pa malo razmisli: kako bi odreagirala, če bi te partner vprašal, če si kje videla njegovo denarnico? 🫣

Si prišla do odgovora? Super! Sedaj pa skoči na četrto stran in preveri, katero ego stanje prevladuje v tvojem odnosu 😉.

Se strinjate? 🤭

Kot govorci smo zelo izpostavljeni, saj poslušalci opazujejo našo držo, geste in mimiko, ko predavamo. Če se naše besede ne ujemajo z našo govorico telesa, poslušalci dobijo vtis, da nekaj ni v redu, čeprav ne vedo povedati, kaj točno jih moti – vedo le, da ne verjamejo našim besedam. 🧐

Pozitivna drža telesa zajema pokončno držo, vzravnano glavo in veder obraz. 

Ne pozabite na primerno držo rok. 💪🏻 Dlani naj bodo med gestikulacijo odprte, nikar ne stiskajte pesti, še manj pa roke imejte v žepih. Rok naj med govorom ne bi dvigali nad ramena. Prepovedano je tudi žuganje, kazanje s prstom, stiskanje pesti, udarci po mizi …✨

Ko rok ne uporabljate, naj vam prosto visijo ob telesu ali pa jih sklenite pred popkom (bodisi tako da ena dlan počiva na drugi ali pa eno dlan položite na drugo s hrbtno stranjo). 🤝

Če roke prekrižate na prsih, sporočate, da niste najbolj sproščeni, poleg tega pa boste zaradi zakrčene drže težje dihali in manj razločno govorili.

Lahko imate v rokah predmet, ki vam daje občutek varnosti (mapo, papirje, nalivno pero …), vendar pazite, da ne boste šumeli z listi, prižigali in ugašali pisala in podobno. ✨

No, ste se tokrat kaj naučili? 💪🏻