Jana Czerny - inštruktorica Wim Hof metode

Če ne poznaš svojega cikla, lahko ne bereš ;)

Nihče ni odgovoren za tvoje počutje. To moraš imeti v svojih rokah. Mislim, to imaš v svojih rokah. Mogoče še ne obvladaš najbolje?
Lahko postaneš močnejša, v smislu odporna na zunanje dejavnike. Ena izmed vaj za boljšo odpornost, so dihalne vaje.

Na delavnico prideš enkrat, ne rabiš se vpisati in hoditi vsak teden ;)

Naučiš se:
- pomembnosti pravilnega dihanja (izven Wim Hof metode)
- pravilnega Wim Hof dihanja
- Pravilnega protokola vstopa v ledeno vodo
- pravilnega in obveznega ogrevanja po potopu

Že na delavnici ugotoviš, kako močno te tvoja prepričanja ovirajo v vsakdanjem življenju. Spoznaš, da te dihalna vaja dobesedno prelomi. Dojameš, da je mrzla voda tvoje ogledalo.

V glavnem - nobene filozofije, kratko in jedrnato

https://www.wimhofmethod.com/birthday-67-fundamentals-e?utm_source=Wim+Hof+Method&utm_campaign=c844c369b8-EMAIL_CAMPAIGN_2026_04_17_11_18_COPY_02&utm_medium=email&utm_term=0_-3afeaf5caf-292986915

Celebrate 67 Years Of Wim Hof | Wim Hof Method Celebrate 67 years of Wim Hof. Start your journey to become stronger, happier, and healthier today.

Dve vprašanji zate:
1. Kateri hormon te najbolj zanima?
2. Ali veš, da odnos do sebe, torej tvoj življenjski stil, tudi močno vpliva na tvoj cikel?

Ko ugotoviš, da so vse niti, ki vodijo tvoje življenje, V TVOJIH ROKAH, lahko zadihaš, se umiriš in uživaš

To stanje ni obstajalo 20 let nazaj. Zakaj ga ima zdaj 90% žensk, starih 40 let?

Simptomi obstajajo: utrujenost, slab spanec, brain fog, nalaganje maščobe po telesu, nihanja razpoloženj,...
Ampak, ali je možno, da spoznaš na svojem telesu, ZAKAJ in OD KJE vse to v RESNICI pride?
Katere misli, ki jih ne opaziš več, ustvarjajo okolje v telesu, ki ni v ravnovesju?

Simptomi so POSLEDICE dolgo trajajočega življenjskega stila: stres, hrana, spanje, hidracija, gibanje, živčni sistem,... Da ni nič narobe in da lahko to spremeniš? Na naraven način? Brez obsojanja preteklih odločitev?

Jaz sem vse odgovore našla z redno prakso dihalnih vaj in mrzle vode, po Wim Hof metodi. Mogoče tudi ti utišaš um in poslušaš vibracijo telesa?

♥️🎯

Ko se potopiš v ledeno vodo se soočiš s koščkom sebe. Tistim, ki si ga že davno skril. Pa ne zanalašč. Tko, spotoma.

Je bila beseda ali pogled. Ki se je vtisnil. In ostal.
Ta vtis je del tebe. Ta vtis NISI TI!
Lahko ga sprejmeš kot del sebe.

Ali se imaš kljub temu rad/a?
Ali sploh veš kaj to pomeni?

I feel humble ob vseh zgodbah, ki mi jih zaupate🧠♥️