Inštitut za kineziološke raziskave ZRS Koper

25/09/2026

➡️Ohranjanje samostojnosti je povezano tudi z močjo, ravnotežjem in koordinacijo.

S staranjem se naše telesne sposobnosti spreminjajo, vendar lahko nanje pomembno vplivamo. Redna in ustrezno prilagojena gibalna vadba pomaga ohranjati sposobnosti, ki jih potrebujemo pri povsem vsakodnevnih opravilih. 💪

🎥 O pomenu ohranjanja telesne zmogljivosti govori kineziolog Matej Kleva z Mediteranskega centra zdravja (MCZ) ZRS Koper, v kratkem izseku intervjuja, pripravljenega v okviru kampanje Delov poslovni center Zdravje. 🏃‍♀ ⛷

⏰Tudi zato je pomembno, da o zdravem staranju ne začnemo razmišljati šele takrat, ko se pojavijo prve omejitve, ampak veliko prej. 👵

👉 Celoten intervju in več: https://www.delo.si/delov-poslovni-center/zdravje/nacin-kako-se-staramo-se-oblikuje-veliko-prej-kot-mislimo-video?fbclid=IwY2xjawUjBE5leHRuA2FlbQIxMABwZG9mAWJyaWQRMDhkY2ZBU0FHUVB3b1YxY3dzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEef1uQtEALGeLz3ca9PO4bUfKOnafO3EA2Yz9Nwpk2zBXJFiM0Iyxud4I5i9g_aem_mjzcxg0vw0_9G5hfPXctcw

24/09/2026

Tudi naši možgani potrebujejo trening. 🧠

Ko govorimo o zdravem staranju, ne govorimo le o mišični moči in telesni pripravljenosti. Pomembno je tudi, kako dolgo ohranjamo možgane aktivne, prilagodljive in sposobne odzivanja na različne izzive.

🎥 Dr. Uroš Marušič, vodja laboratorija Inštituta za kineziološke raziskave ZRS Koper, v kratkem izseku predstavlja raziskovalni pogled na povezovanje gibanja, delovanja možganov in zdravega staranja.

Posnetek je del vsebin, ki jih Inštitut za kineziološke raziskave ZRS Koper pripravlja v okviru letošnje kampanje Delov poslovni center Zdravje.

👉 Celoten intervju in več: https://www.delo.si/delov-poslovni-center/zdravje/nacin-kako-se-staramo-se-oblikuje-veliko-prej-kot-mislimo-video?fbclid=IwY2xjawUiJaxleHRuA2FlbQIxMABwZG9mAWJyaWQRMDhkY2ZBU0FHUVB3b1YxY3dzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe2rMTW8yDxizkNkc_nAKwScWx3PRBNxOw4aJBji8Y9xIrvOdsnlig47NaEck_aem_0awZHKMKT3U_skFLnnusmg

23/09/2026

🩺 Zdravje ni le strošek, ampak naložba v prihodnost.

Sodelavke in sodelavci Inštituta za kineziološke raziskave ZRS Koper se danes mudijo v Ljubljani na poslovni konferenci "Zdravje 2026", ki jo organizira Delov poslovni center.

Letošnja konferenca v ospredje postavlja zdravje kot razvojno naložbo družbe in gospodarstva – od ohranjanja delovne sposobnosti in preventive do izzivov, ki jih prinašajo staranje prebivalstva in kronične bolezni.

Veseli nas, da ZRS Koper tudi letos sodeluje pri kampanji Zdravje, v okviru katere Inštitut za kineziološke raziskave s svojim strokovnim in raziskovalnim znanjem odpira vprašanja zdravega in aktivnega staranja, gibanja, preventive ter kakovosti življenja skozi različna življenjska obdobja. 💚

23/09/2026

🔍Kaj lahko danes naredimo za kakovostnejše življenje čez 20 ali 30 let?

Zdravo staranje se ne začne v starosti. Temelje zanj gradimo veliko prej – tudi z rednim gibanjem, ohranjanjem telesnih sposobnosti in skrbjo za svojo funkcionalno zmogljivost skozi celotno življenje.

🎥 O pomenu gibanja in pravočasnega razmišljanja o zdravem staranju govori prof. dr. Rado Pišot, direktor ZRS Koper, v kratkem izseku intervjuja, ki je nastal v okviru kampanje Delov poslovni center Zdravje.

Inštitut za kineziološke raziskave ZRS Koper tudi letos sodeluje v kampanji s strokovnimi vsebinami o preventivi, gibanju in dejavnikih, ki vplivajo na kakovostno in samostojno življenje tudi v poznejših letih. 🏋️🤸‍♂️🤾‍♀️

👉 Celoten intervju in več:

https://www.delo.si/delov-poslovni-center/zdravje/nacin-kako-se-staramo-se-oblikuje-veliko-prej-kot-mislimo-video?fbclid=IwY2xjawUfHJJwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMDhkY2ZBU0FHUVB3b1YxY3dzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe7LhTA2xmQTt1Omr8JAgqP38DfzYZw-GibOQSTmBVIk7Inu65ALaFc0PgqOQ_aem_Y7rH1P7Z7ZNWeZ4ybG0C4A

22/09/2026

💃🕺 Ste stari 65+ in prihajate iz Kopra, Izole, Pirana ali Ankarana? Potem iščemo prav vas!

V okviru raziskave NEURODANCE vabimo k sodelovanju starejše od 65 let, ki jih zanima, kako lahko ples vpliva na telesne sposobnosti, delovanje možganov in kakovost življenja v starosti.

Še posebej lepo vabljeni prebivalci vseh štirih istrskih občin – Kopra, Izole, Pirana in Ankarana.

Vljudno vabimo vse moške in pare, da se nam pridružijo pri raziskavi!

Sodelovanje vključuje:

brezplačno 6-mesečno plesno ali fitnes vadbo 2-krat tedensko,
obsežen zdravniški pregled,
spremljanje telesnih in kognitivnih sposobnosti,
in 1.000 € bruto nagrade za sodelovanje.

Prijava na: https://www.zrs-kp.si/instituti-in-enote/institut-za-kinezioloske-raziskave/neurodance/obrazec-za-registracijo/

👉 Če ste starejši od 65 let, v zadnjih petih letih niste redno plesali oziroma obiskovali vadbenih programov in vas raziskava zanima, se oglasite.

📩 Kontakt: Manca Škoda
📞 +386 41 850 975
📧 [email protected]

22/09/2026

➡️Način, kako bomo živeli čez 20 ali 30 let, v veliki meri oblikujemo že danes.

Inštitut za kineziološke raziskave ZRS Koper se tudi letos pridružuje kampanji Delov poslovni center Zdravje, v okviru katere s strokovnimi vsebinami ozaveščamo o pomenu preventive, rednega gibanja in pravočasnega prepoznavanja sprememb v našem telesu.
🤸⛹️‍♂️🏊

Tokrat raziskovalci ZRS Koper osvetljujejo, zakaj se zdravo staranje začne že mnogo prej ⏰, kot si pogosto predstavljamo.

Ohranjanje mišične moči, ravnotežja, koordinacije in aerobne zmogljivosti ter skrb za dejavnost možganov so pomembni dejavniki, s katerimi lahko že danes vplivamo na svojo prihodnjo samostojnost, vitalnost in kakovost življenja. 💪🧠

ℹ️Več in celoten video: https://www.delo.si/delov-poslovni-center/zdravje/nacin-kako-se-staramo-se-oblikuje-veliko-prej-kot-mislimo-video?fbclid=IwY2xjawUfHJJwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMDhkY2ZBU0FHUVB3b1YxY3dzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe7LhTA2xmQTt1Omr8JAgqP38DfzYZw-GibOQSTmBVIk7Inu65ALaFc0PgqOQ_aem_Y7rH1P7Z7ZNWeZ4ybG0C4A

21/09/2026

ZNANJE ZA ZDRAVJE 2026 — Bomo živeli dlje ali se bomo le dlje časa starali?

1. oktobra, na svetovni dan starejših, vas vabimo v Center humanitičnih znanosti (palača Tiepolo-Gravisi) v Kopru (Kreljeva ulica 6). ZRS Koper že petnajsto leto zapored z dogodkom „Znanje za zdravje“ ozavešča javnost o pomenu zdravega življenjskega sloga – letos v sodelovanju z izolsko splošno bolnišnico in Evropskim združenjem profesorjev emeritov (EAPE).

🕔 17.00–19.00: Brezplačne meritve telesnih značilnosti, funkcionalnih sposobnosti in dejavnikov tveganja za zdravje (srčno-žilno, mišično in kognitivno zdravje).
🕖 19.00: Pogovor in okrogla miza o dolgoživosti z vrhunskimi strokovnjaki: prim. doc. dr. Mojco Gabrijelčič Blenkuš, prof. dr. Boštjanom Šimuničem, doc. dr. Mladenom Gasparinijem, prof. dr. Radom Pišotom in prof. dr. Lucijo Čok.

📍 Center humanističnih znanosti ZRS Koper, palača Tiepolo-Gravisi, Kreljeva ulica 6, Koper
🗓️ 1. oktober 2026

Dogodek je brezplačen in odprt za vse generacije. Posebej vabljeni starejši občani, člani društev upokojencev in UNI3 - Univerza za tretje življenjsko obdobje Koper

18/09/2026

🧠💪 Na to, kako bomo živeli čez 20 ali 30 let, vplivamo že danes.

Inštitut za kineziološke raziskave ZRS Koper tudi letos sodeluje v kampanji Delov poslovni center Zdravje, kjer s strokovnimi vsebinami opozarjamo na pomen preventive, gibanja in pravočasnega spremljanja sprememb v našem telesu.

Tokrat raziskovalci ZRS Koper pojasnjujejo, zakaj se zdravo staranje začne veliko prej, kot si morda predstavljamo, ter kako lahko z ohranjanjem mišične moči, ravnotežja, koordinacije, aerobne zmogljivosti in aktivnosti možganov pomembno prispevamo k čim daljši samostojnosti in kakovosti življenja.

👉 Več in celoten video: https://www.delo.si/delov-poslovni-center/zdravje/nacin-kako-se-staramo-se-oblikuje-veliko-prej-kot-mislimo-video

03/09/2026

🧠 Kako se starati zdravo? Kakšen je pomen preventive in kaj lahko storimo zase?

👩‍⚕️👨‍⚕️ Poglejte, kaj svetujejo strokovnjaki Mediteranskega centra zdravja ZRS Koper. 👇

🎥 Način, kako se staramo, se oblikuje veliko prej, kot mislimo:
https://www.delo.si/delov-poslovni-center/zdravje/nacin-kako-se-staramo-se-oblikuje-veliko-prej-kot-mislimo-video

Kako zgodaj začnemo graditi zdravo starost in zakaj lahko navade iz mladosti pomembno vplivajo na naše počutje, funkcionalnost in samostojnost v poznejših letih.

02/09/2026

Prof. dr. Rado Pišot, direktor ZRS Koper, v časniku Delo o pomenu zdravstvene preventive 🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾🏄‍♀️🧘🏊‍♂️🚴‍♂️

Že s preprostimi ukrepi bi v dobrem desetletju zdravstvenim sistemom po svetu prihranili več tisoč milijard dolarjev.