28/10/2024
没有了健康，赚再多的钱有什么意义呢？
健康，是对家庭👨👩👦的责任
人生，没有下一次，好好珍惜这辈子
健康不等人，病来如山倒
时间不等人，余生没多少
请珍惜这辈子，爱❤️家人爱❤️自己
IreneNg 吴秀玲
Share
宇宙很大，地球很小
地球的确就像是恒河当中的一颗沙子
把心量放宽
放下?
28/10/2024
05/07/2022
30秒哈佛教授告诉你什么是NMN ?
研究表明，体内的NAD+会随着年龄的增长而逐渐减少，而直接补充这一辅酶又不易被人体吸收，所以，作为NAD+的前身——NMN既好吸收又可体外合成——成为了当之无愧的明星产品。究竟NMN对人体有着什么样的好处？今天带大家细致盘点一下NMN的“赫赫战功”。
23/06/2022
人生不求太满，小满即是圆满😊🙏🏻
08/03/2022
↠↠♡︎3️⃣. 8️⃣ 🅛︎🅞︎🅥︎🅔︎ ♡︎ ↞↞
💃 🅦︎🅞︎🅜︎🅔︎🅝︎'🅓︎🅐︎🅨︎ 💄
⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢❤️
❥做自己的女王
掌控自己的美 无需权杖
💕 美，从懂自己开始
用自己的精彩 给世界添彩
愿全天下的的女人
都好好爱自己，做自己的女王💃💕
16/02/2022
大佛頂首楞嚴咒（統一梵文版）Shurangama Mantra Sanskrit (Original Chanter)대불정능엄신주 산스크리트 화PHẬT ĐẢNH THỦ LĂNG NGHIÊM
16/02/2022
楞严咒读诵版
16/02/2022
楞嚴心咒 (統一《房山石經》版) Shurangama Heart Mantra (Standardized Version/ Original Chanter) 대불정능엄신주주심
31/12/2021
在这大千世界，我们能相遇，我感激
这年头年尾，有你们相伴，
真好
谢谢你们在我身边，感恩有缘遇见！
感恩今生相遇每个人、事、物
2022 元旦，
愿新的一年，
我们更加珍惜
愿人生路上，永远相伴不弃！
愿大家新年快乐，平安喜乐❤️
𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑵𝒆𝒘 𝒀𝒆𝒂𝒓 ✨❣️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
14/10/2021
毒素不排，健康从何来？
人体怎会生毒？
很多人会问，人体真的会产生“毒”吗?其实，倒不是说人体会产生有毒物质，所谓排毒的“毒”，是指所有被认为会影响健康的物质，或新陈代谢的有毒废物，例如食物中过多的油脂在血管累积，容易产生自由基损害细胞。但自由基并不是真的有毒，它只是会毒害细胞，令身体致病或致细胞癌化，所以被称为“毒”。
『 那么排毒又是什么呢？』
一般人会以为，进食五谷杂粮，在新陈代谢的过程中，就不免会产生废物，例如：粪便、尿液、汗水等，把废物排出体外的过程，是必要的，否则人体内部积聚这些废物，就会导致便秘、无法出汗、皮肤病、暗疮等后遗症。排毒可说是保持正常的新陈代谢过程，人体所不想要的物质，就应该排出体外。但由于各种饮食及生活习惯使人体产生的有害物质各不同，因此排毒时必须视乎个人的不同习惯、不同情况而选择合适正确的排毒方法。
『 百毒从何而来？』
经常偏食、不定时饮食、睡眠不足及压力容易引起肠胃衰弱，使身体难以抵抗入侵的细菌，感到肠胃不适及出现便秘。在整个消化系统中，小肠担任消化、吸收营养的重任，大肠则负责善后的清扫工作。造成便秘原因不一，例如，肠壁肌肉随着年龄的增长而呈现松弛，蠕动能力减弱;另外，动物性脂肪(如肉类、奶油、油炸物等)摄取过多也是造成便秘一大因素。而体型偏瘦的人，肠道蠕动情况较弱，影响消化系统。因此女性不应一味减肥，以免外型苗条了，肠道蠕动的能力却退化。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。如平日所吃的食物，多含要由肝脏「加班」处理的毒素，如腌制、辛辣的食物，以及经化农或添加剂处理的材料(包括白糖、餐桌盐等)，也会令肝脏工作过劳。排毒途径除了大小二便外，还可以透过皮肤毛孔，一旦血液循环不畅，解毒过程就会受阻，造成肝火上升，引致头痛、口干口苦等，肝热的人体温亦偏高，特别容易出汗，因而加速皮肤表层细菌的滋生，难怪肝热者会有汗臭。 淋巴循环是体内的“清洁工厂”，专门负责运送及排除体内的废物与毒素，所以淋巴循环的功能一旦变差，则废物与毒素便会不断的在体内堆积，引至下半身肥胖。
而一些不良的生活习惯，亦容易导致淋巴循环不良，如久坐久站、缺乏运动、习惯双腿交叉坐、穿很高的高跟鞋等，都会使淋巴流动变慢，影响排毒功能。
你的肝脏是否中“毒“啦？
1
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2
乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3
情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经.
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
注：以上4点“ 肝脏有了毒素的表现”
你所看到的，也许正是别人所需要的！
#复合酶
#肽不可思议
01/09/2021
Guru Rinpoche Day
公历9月1日 ～ 藏历七月二十五
是蓮花生大士殊胜功德日﹑
為了一切眾生的利樂之故，
願諸法友大德盡力持誦蓮師祈請文及心咒。
殊勝日當發菩提心行持布施、持戒、
忍辱、精進、禪定、智慧六般若密。
廣行善法，利益眾生，迴向正法久住，
眾生得永恆之大樂。
[ 蓮師七支祈請文 ]
吽 烏金剎土西北隅
Hong Wu-jin-cha-tu-xi-bei-yu
蓮莖花胚之座上
lian-jin-hua-pei-zhi-zuo-shang
稀有殊勝成就者
xi-you-shu-sheng-cheng-jiu-zhe
世稱名號蓮花生
shi-cheng-ming-hao-lian-hua-sheng
空行眷屬眾圍繞
kong-xing-juan-shu-zhong-wei-rao
我隨汝尊而修持
wo-sui-ru-zun-er-xiu-chi
垂賜加持祈降臨
chui-ci-jia-chi-qi-jiang-lin
咕嚕貝瑪悉地吽
gu-ru-bei-ma-xi-de-hong
[ 心咒 ]
嗡阿吽 班雜咕嚕貝瑪 悉地吽
Om-ah-hum-banza-guru-padma-siddhi-hum
[ 蓮師短祈請文 ]
祈請烏金如意寶
Qi-qing-wu-jin-ru-yi-bao
違緣障礙勿生起
wei-yuan-zhang-ai-wu-sheng-qi
順緣意樂皆達成
shun-yuan-yi-le-jie-da-cheng
賜共與不共成就
ci-gong-yu-bu-gong-cheng-jiu
[ 蓮師祈願咒 ]
嗡阿吽
Om-ah-hum
班扎咕嚕貝瑪托稱雜
banza-guru-padma-zhu-chen-za
班扎薩瑪雅匝斯德帕拉吽啊
banza-sama-yaza-si-de-pala-hong-a
[ 回向文 ]
願我迅速以此善
Yuan-wo-xun-su-yi-ci-shan
成就上師蓮花生
cheng-jiu-shang-shi-lian-hua-sheng
一切眾生盡無余
Yi-qie-zhong-sheng-jin-wu-yu
悉瑧彼等之聖位
xi-zhen-bi-deng-zhi-sheng-wei
[ 蓮花生大士祈禱文 ]
一切佛的化身 蓮花生大士
Yi-qie-Fo-de-hua-shen lian-hua-sheng-da-shi
我祈請您加持一切眾生的身口意
Wo-qi-qing-nin-jia-chi-yi-qie-zhong-sheng-de-shen-kou-yi
雖然我的心受各種各樣的打擾
Sui-ran-wo-de-xin-shou-ge-zhong-ge-yang-de-da-rao
但一天終了
Dan-yi-tian-zhong-liao
我的心終歸回到正法上
wo-de-xin-zhong-gui-hui-dao-zheng-fa-shang
請加持我
Qing-jia-chi-wo
讓我的修持能夠成功
rang-wo-de-xiu-chi-neng-gou-cheng-gong
請加持我
Qing-jia-chi-wo
讓我一切修道上的染污都能終止
rang-wo-yi-qie-xiu-dao-shang-de-ran-wu-dou-neng-zhong-zhi
請加持我
Qing-jia-chi-wo
讓這一切染污都能轉成智慧
rang-zhe-yi-qie-ran-wu-dou-neng-zhuan-cheng-zhi-hui
請加持我
Qing-jia-chi-wo
讓一切不合佛法的念頭會逐漸減少
rang-yi-qie-bu-he-Fo-fa-de-nian-tou-hui-zhu-jian-jian-shao
最后完全終止
zui-hou-wan-quan-zhong-zhi
請加持我
Qing-jia-chi-wo
讓我的慈悲心能增長
rang-wo-de-ci-bei-xin-neng-zeng-zhang
請加持我
Qing-jia-chi-wo
使我的相對和究竟菩提心能增長
shi-wo-de-xiang-dui-he-jiu-jing-puti-xin-neng-zeng-zhang
請加持我
Qing-jia-chi-wo
能証得心的本來面目
neng-zheng-de-xin-de-ben-lai-mian-mu
請加持我
Qing-jia-chi-wo
能迅速成佛
neng-xun-su-cheng-Fo
請加持我
Qing-jia-chi-wo
讓我能救渡一切眾生
rang-wo-neng-jiu-du-yi-qie-zhong-sheng
嗡阿吽 班雜咕嚕貝瑪 悉地吽
Om-ah-hum-banza-guru-padma-siddhi-hum
10/08/2021
蓮花生大師祈請文 Seven Line Supplication to Guru Rinpoche
08/07/2021
一个人的自驾游
70国家😍😍😍
太厉害了👏👏👏
视频源自抖音｜吴珊的自驾环球旅行
Want your school to be the top-listed School/college in Ang Mo Kio?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Ang Mo Kio