Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 19:00 Tisdag 09:00 - 19:00 Onsdag 09:00 - 19:00 Torsdag 09:00 - 19:00 Fredag 09:00 - 19:00 Lördag 09:00 - 15:00

Ask for Life Sweden

Hem
Sverige
Ystad
Ask for Life Sweden

Ask for Life föreläser och utbildar företag, organisationer, kommuner, landsting och privat personer inom mental träning.

Detta för att kunna ge de bästa verktygen till långsiktig utveckling. Att kunna gå ut i världen och känna sig lugn, trygg och säker, att känna att man duger, att omvärlden duger, att jag har resurser för att kunna ta ansvar för mitt liv, att man slutar skylla på andra, att man har redskap när livet inte blir som man tänkt sig, borde vara alla människors sanna rätt. Vi jobbar som inspiratörer och g

ympalärare för att få människor att tro på sig själva. Nyckel till förändring sitter i ditt sätt att tänka.

17/08/2018

Vi önskar er en underbar helg, ☀️

23/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️

🔻Tacksamhet skapar mer av det du vill ha i livet!

🏆 Sluta tänka på det du inte har. Gläds åt det du har i stället och var tacksam för det. Ta en stund varje kväll innan du lägger dig åt att fundera över vad du är glad och tacksam över i ditt liv.
Ge nästa dag goda förutsättningar genom att ladda om dina mentala batterier med positiv energi.

22/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️

🔻 imponera på dig själv. Inte på andra!

🔹 Dyra bilar och skräddarsydda kostymer kommer inte få människor att tycka bättre om dig. De gillar säkert dina grejor, men gillar de verkligen dig? Vänskap som enbart grundar sig på materiella tillhörigheter är bara ytlig och leder inte till varaktiga eller fördjupade relationer.

🔹 Nära, äkta relationer ger dig värdefull, positiv energi som lätt kan omvandlas till mental styrka, och det är användbart i alla sammanhang.

🏆 Det finns bara ett sätt för att bygga energigivande relationer, och det är att vara sig själv. Att hela tiden sträva efter att bli en bättre medmänniska och kollega på lång sikt är den enda sanna vägen till att skapa lycka och framgång, både för sig själv och andra.

21/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️

🔻 Gnäll inte. Klaga inte. Kritisera inte!

🔹 Ordets makt är stor. Det gäller inte minst de ord du säger till dig själv. Att ständigt gnälla på dåliga förutsättningar och kritisera dig själv och andra innebär bara ett gigantiskt slöseri med energi och kan i längden bidra till att du förminskar dig själv och förlorar tron på dina förmågor.

🔹 Samma sak gäller de misstag som vänner och medarbetare kan göra, små som stora. Att inte kunna ge konstruktiv, saklig kritik som samtidigt leder fram till en lösning är bara nedbrytande för bägge parter.

🏆 Slösa inte tid på att analysera och prata om felen – diskutera istället hur ni kan förbättra och lösa saker och ting. Det gäller även dina egna felsteg. Leta efter rätten- inte felen.

19/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️

🔻 Gläds med andras framgångar!

🔹 Många människor anser att framgång är ett nollsummespel: den enes bröd är den andres död. Men man kan också lägga an det diametralt motsatta perspektivet genom att konstatera att delad glädje helt enkelt är dubbel glädje.

🔹 Varför vill till exempel alla fotbollsspelare spela för Real Madrid eller FC Barcelona? Där finns ju redan superstjärnorna Ronaldo och Messi, finns det verkligen stjärnglans över till någon annan? Svaret är helt enkelt att fotbollsspelarna förstår både värdet och glädjen i att få spela med de bästa. En succé kommer som bekant sällan ensam.

🏆 Lägg inte din värdefulla energi på att vara avundsjuk eller missunna andra. Gläds istället med dem och försök att lära dig något av deras framgångsrecept.

18/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️

🔻Gjort är gjort: älta inte det som hänt utan försök att dra lärdomar av det i stället och förlåt dig själv!

🔹Det förflutna har alltid ett värde – det är erfarenheter du kan ta lärdom av, sedan släppa taget om och gå vidare.

🔹Lätt att säga men svårt att genomföra? Det beror på hur du ser på dig själv och dina prestationer. Om du är tillåtande och förlåtande mot dig själv och betraktar varje ny utmaning som en chans att lära dig något nytt, istället för en kamp som bara handlar om vinst eller förlust. Då kan du aldrig riktigt förlora.

🔹Du kommer alltid att ges möjligheter till att göra nya erfarenheter i livet och karriären, ta vara på dem och vänd dem till din fördel genom att se positivt även på motgångar.

🔹Genom att förlåta dig själv och andra skapar du mer mental energi som kan hjälpa dig att se framåt och klättra uppåt i karriär- eller livsstegen.

17/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️

🔻Agera alltid som om det är du som styr det som händer!

🔹Det finns ett berömt citat av jesuiternas andlige fader Ignatius av Loyola: ”be din bön som om Gud tar hand om allt, men handla som om allt sker på ditt ansvar”.

Detsamma gäller när frågan om tur kommer på tal. En del hänvisar till tur eller otur när de pratar om anledningen till att de lyckades med något eller inte.

🔹Framgångsrika människor förstår givetvis att de har haft tur i viss mån. De har och andra sidan inte räknat med att de ska ha tur. De har istället satsat på att genomföra sina planer och idéer vare sig de har haft turen på sin sida eller inte. Lägg alltså hellre din energi på att finslipa strategier och skapa en tydligare målbild av vad du vill åstadkomma än på att hoppas på turen och helt perfekta omständigheter. Du kan inte ha någon kontroll över tur och otur men kan för det mesta ha kontroll över det du gör själv. Se tur och perfekta omständigheter som en trevlig bonus och inte som en förutsättning för din framgång.

🏆”Jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag” - Ingemar Stenmark, en av tidernas främsta alpina skidåkare.

16/07/2018

Vad är mental styrka och hur kan jag träna denna ”muskel”? Vi kommer under denna vecka ge er konkreta tips på hur du kan förbättra din mentala styrka i din vardag✔️
🔹 Ödsla inte energi på sådant du inte kan påverka!
Mental styrka är precis som muskelstyrka – ingen har obegränsade resurser. Så varför slösa energi på något som ändå inte går att ändra på?

🔹Att försöka få en annan människa att ändra sitt beteende, sin världsbild eller sin politiska övertygelse är för det mesta slöseri med tid. Fokusera istället på att förbättra det du kan – dig själv och dina prestationer. Då kan du istället fungera som en förebild för andra och på så sätt påverka dem att bete sig annorlunda.

11/07/2018

Själva kan vi göra mycket men tillsammans kan vi göra ännu mer

10/07/2018

Dessa alldeles underbara yogamattor från vår partner används alltid till alla våra yoga pass. De finns nu äntligen att beställa till Sverige, varför inte designa din egen? Använd dig av koden👉 ”askforlife18” 👈när du checkar ut så får du 10% rabatt, bra va☀️🌴

09/07/2018

Det är måndag och det är dags för vår första 1 veckas utmaning tillsammans med er. 🙌

Denna vecka kommer handla om tacksamhet. Något så viktigt men som vi lätt glömmer bort under den stressiga vardagen.

🔹Hur gör man? När ni har lagt er för att sova, tänk då på 3 specifika moment under dagen du har varit extra tacksam för. Det kan vara ex: personen du mötte i hissen, god lunch, det goda kaffet, den lilla stund du fick för dig själv etc. 🥗☕️

✏️Skriv ner dessa tre saker varenda kväll.

📸Vill du vara med och motivera andra: använd då hashtaggen: 👉 👈 på bilderna du lägger upp.

☀️Nu kör vi!☀️

08/07/2018

Vi hoppas ni har lika härligt väder som vi har. ☀️

Adress

Ystad

Öppettider

Måndag	09:00 - 19:00
Tisdag	09:00 - 19:00
Onsdag	09:00 - 19:00
Torsdag	09:00 - 19:00
Fredag	09:00 - 19:00
Lördag	09:00 - 15:00

Telefon

+46764155881

Webbplats

http://www.askforlife.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ask for Life Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.