Medborgarskolan Vilhelmina

09/09/2026

Just efter valdagen startar HÅLLBARHETSVECKAN och vi visar upp föreläsningen "Att förändra beteenden för att möjliggöra hållbar omställning" på kontoret i Vilhelmina på måndag 14 sep kl.15-16. Den är en del av invigningen av hållbarhetsveckan som sker i Umeå på kajen. Tisdag-torsdag är du välkommen att luncha & lappa på kontoret, vi har symaskiner och lite material så kom och lappa och laga dina kläder på lunchrasten.
Hjärtligt välkommen!

08/09/2026

En lördag som trafiklärare i Åsele är avklarad. Skiftande väder, från duggregn till strålande sol bjöd orten på.

Ett gäng härliga ungdomar fick träna balans, att bromsa och gasa, styra och manövrera en tvåhjulig moped med entusiasm och nyfikenhet.

Sten-Åke ledde lektionerna i manöverbanan & Camilla flyttade koner hejvilt. Nu tar Veronica över och kör lektioner ute i trafik resten av månaden... å lite till.

Vill du gå kurs för att klara förarbevis för AM moped klass 1?
Vi har nya kurser på gång till våren 2027.
Hör gärna av dig så vet vi på vilken ort vi ska starta på.
Åsele & Storuman har vi möjlighet att hålla kurser på.
All undervisning sker på plats dvs ingen teori på distans.

Skicka ett mail till:
[email protected]

07/09/2026

En stund mitt på dagen för återhämtning, stillhet och inre klarhet Vill du ge dig möjlighet att komma ner i varv och ge dig själv en återhämtande paus?
Då är det här något för dig.

Under passet får du en guidad Yoga Nidra, som är en metod för att ge möjlighet till djupt avslappning som kan hjälpa både kropp och sinne att varva ner.

Du får höra en yoga nidra via att koppla upp dig till ett zoommöte som du får länken till vid anmälan (kan finnas i en bifogad PDF) och även i ett mail närmare kursstart.

Du kan delta genom att ha kameran stängd eller på, det är helt valfritt och vi stänger av din mikrofon under yoga nidran så du kan ostört vila.

Eftersom det är på distans så kan du delta genom att ligga ner i din säng, ligga på en yogamatta eller i soffan. Du kan alltså hitta en plats och position som passar dig bäst.

Anmäl dig via :
https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/yoga-nidra-pa-lunchen-via-distans-1521168/

03/09/2026

Fira hösthelgen i Fatmomakke och besök Mörtells stuga, intill platsen för midsommarstången, och se utställningen "Kvinnor vi minns". Då får du se historiska och vackra bilder som berättar om de kvinnor som gav service till dem som ägnade sig åt gränshandel mellan Norge och Sverige under 1900-talets början.

Guiderna Annica Hed & Kenneth Fjellström är där på lördag kl.12-14 och då bjuder vi på fika. Lokalen står öppen ca kl 8-18 på både lördag & söndag. (Mörtells stuga är den med dörren öppen på bilden)

Utställningen visas i samarbete med "Minnesbilder i Marsfjäll"

02/09/2026

På grund av sen avanmälan har vi en plats kvar med start TORSDAG 3 sep på VÄVA SMALA BAND i Vilhelmina, nybörjarkurs - allt material ingår i kursavgiften, har du egen bandgring & garn kan du gå kursen utan materialpaketet.

Ring 0940 600203 Sten-Åke och anmäl dig!

02/09/2026

Vill du lära dig grunderna i TSS/TAKK, med tecken hämtade från svenskt teckenspråk?

I den här distanskursen för nybörjare får du lära dig hur tecken från svenskt teckenspråk kan användas som stöd till tal för att göra kommunikationen tydligare och mer tillgänglig i vardagen. Passar dig som är anhörig, pedagog eller bara vill lära dig mer.

Används av de som i vuxen ålder fått nedsatt hörsel och deras anhöriga eller personal, hörande personer med tal- och språkstörning eller för yngre barn utan funktionsvariation då tecken förstärker budskap.

Välkommen att anmäla dig via

Tecken som stöd/TAKK är ett kommunikationssätt där talad svenska kompletteras med tecken från svenskt teckenspråk.

01/09/2026

Nyfiken på att väva smala band?
I vår nybörjarkurs i Vilhelmina får du lära dig grunderna och skapa vackra band med tradition och hantverksglädje. Start 7 september.
Anmäl dig och prova något nytt!

01/09/2026

Tyvärr har Camilla blivit kraftigt förkyld & kan ej starta ikväll 1 september.
Ny start för yoga nidra & reflekterande skrivande: 8 sep
Vi beklagar verkligen detta men hoppas vi kan ses nästa vecka istället!

Kursen förlängs med sista träff den 22 september.
Fördelen är att om du gärna ville gå kursen men inte hunnit anmäla dig så har du en vecka till på dig nu...

31/08/2026

Start imorgon 1 sep kl.18:30: Yoga nidra & reflekterande skrivande.

Under passet får du en guidad Yoga Nidra, som är en djupt avslappnande metod som hjälper både kropp och sinne att varva ner, och träffen avrundas med reflekterande skrivande där du fångar upp det som väcks inom dig.

Bra att veta

* Du behöver inte byta om för det är en lugn aktivitet men ha gärna mjuka och bekväma kläder

* Du kan vara barfota eller ha strumpor.

* Yogamatta och filt finns, men du får gärna ta med eget. Mattorna är av tunnare modell så ta gärna med en extra om du vill ligga mjukare.

* Ta med egen kudde om du behöver extra stöd.

* En ögonkudde eller sjal över ögonen kan göra upplevelsen ännu mer avkopplande.

* Ta gärna med en varm tröja för det kan upplevas som kyligt när man ligger stilla en längre stund

Anmäl dig på vår webbsida!

31/08/2026

Känner du att relationen till din kropp ofta präglas av stress, självkritik eller att du inte riktigt hinner lyssna in vad du behöver?

Kursen "Din vän kroppen" är för dig som vill skapa en vänligare och mer hållbar relation till din kropp. Genom reflektioner, övningar och nya perspektiv får du möjlighet att stärka kroppskännedom, självomsorg och närvaro i vardagen.

Just nu: introduktionspris 990 kr
Ordinarie pris: 1400 kr

Du deltar på distans, hemifrån i din egen miljö.
Du kan delta antingen kvällstid eller på förmiddagen, välj den tid som passar dig.

Läs mer och anmäl dig här:
https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/?q=Din%20v%C3%A4n%20-%20kroppen