18/11/2024
Ja det är en referens till låten av Guns n roses men ack så aktuell, inte minst för oss i södra Sverige. Det är kylskåpsväder, mörkt och 6-7 grader dagtid och vi är många som är trötta på grund av det men också för det är en kämpig tid.
Det vankas advent och högtider med familj kanske, eller en december i ensamhet. Bägge sakerna kan göra ont och det är viktigt att vi inte glömmer alla som krigar nu, inklusive dig själv!
Att ha en depression är lika farligt som att röka och dricka för mycket alkohol exempelvis för dig, ditt liv förkortas och du lider i det. 25% av alla i Sverige drabbas någon gång av en depression och är främsta orsaken till sjukskrivning men framför allt är det en väg till suicid.
Att hantera min depression handlar om ett steg fram och två bak en dålig dag och två steg fram och ett steg bak en bra dag. Jag stampar med andra ord ofta på samma ställe men ibland hittar jag flera bra dagar i rad och då händer det saker. Hoppas du kan känna igen dig!
Nu är det måndag med allt vad det innebär och oavsett vad du gör eller inte gör; du är fantastisk!
Ha en bra vecka vänner!