Farmors apotek

❤️ Det fascinerar mig hur många växter vi har omkring oss som de flesta bara lägger märke till i förbifarten.

Du känner igen dem. Du går förbi dem. Kanske plockar du bären, blommorna eller frukterna.

Men ofta finns det så mycket mer att upptäcka.

👉 Om du också tycker att fler borde få upp ögonen för växterna omkring oss – dela gärna vidare till någon som skulle uppskatta det här 💚

Hallon är ett sådant exempel. De flesta tänker på bären, men bladen har också en lång traditionell användning.

🤰Hallonbladste har använts av gravida, ofta under den senare delen av graviditeten, som en del av förberedelserna inför förlossningen.

👩‍🍼Efter förlossningen har bladen också traditionellt använts som ett stärkande te under återhämtningen.

⚠️ Som med all användning under graviditet är det viktigt att läsa på om man är osäker på vad som passar den egna situationen.

Det är fascinerande hur mycket kunskap som finns bevarad kring våra vanliga växter – kunskap som lätt glöms bort i vardagen.

Ju mer jag lär mig om växterna omkring mig, desto mer inser jag hur mycket som finns gömt precis utanför dörren.

💚 När jag började intressera mig för örter trodde jag att jag behövde kunna allt innan jag kunde börja.

Jag läste böcker, sparade inlägg och försökte förstå vilka örter som gjorde vad.

Men ju mer information jag hittade, desto mer osäker blev jag.

💚 Kanske känner du igen dig?

Du vill komma igång med örter, men vet inte riktigt var du ska börja.

- Vilka örter ska du välja?
- Hur använder du dem?
- Vad är egentligen viktigt att kunna?

💚 Det är precis därför jag skapade Farmors örtklubb.

En plats där du får vägledning steg för steg, lär dig känna igen vanliga örter och framför allt börjar använda dem i vardagen på ett enkelt och tryggt sätt.

☀️ Just nu har jag ett sommarerbjudande för nya medlemmar.

😱 Går du med senast den 30 juni får du dessutom min guide “Naturlig hudvård med örter” utan extra kostnad (värde 249 kr).

👵 Skriv FARMOR i kommentarerna så skickar jag en länk med mer information om örtklubben och sommarerbjudandet.

🌿🌿🌿 Jag älskar örter som kan användas på flera olika sätt. 🌿

Rölleka är en sådan växt. Förutom att den är en uppskattad läkeört använder jag den gärna i min hemmagjorda myggspray under sommaren.

📩 Kom ihåg att spara och dela till dina vänner som också vill använda naturliga produkter 💚

Här är receptet om du vill testa själv:

🦟🦟🦟🦟
Så här gör du ett effektivt myggspray med bara några få ingredienser.
Funkar bra att spreja på både kläder och hud.

Ingredienser:
- 2 dl vatten
- 1 dl torkad eller 2dl färsk rölleka
- 10 droppar eterisk olja av citronella
- 5 droppar eterisk olja av lavendel
- 5 droppar eterisk olja av pepparmynta

Beskrivning:
1. Koka upp 2 dl vatten och tillsätt den torkade röllekan. Låt det sjuda under lock i ca 10-15 minuter för att extrahera dess egenskaper.
2. Sila bort röllekan och häll den varma vätskan i en skål och låt den svalna lite.
3. Tillsätt eteriska oljor av citronella, lavendel och pepparmynta i vätskan. Rör om väl.
4. Häll upp myggmedlet i en sprayflaska eller en behållare med tättslutande lock.

Använd detta naturliga myggmedel genom att spraya det på huden eller runt området där du vistas för att avskräcka myggor och andra insekter. Eteriska oljor som citronella, lavendel och pepparmynta har kända insektsavvisande egenskaper och ger en behaglig doft samtidigt som de är skonsamma för huden.

👉 Skaka flaskan före varje användning. Förvara gärna svalt och gör mindre satser åt gången eftersom sprayen innehåller vatten och har begränsad hållbarhet.

🌿🌱🥬 Visste du att några av våra mest näringsrika växter ofta betraktas som ogräs?

Jag plockar dem varje år, inte bara för att de är gratis, utan för att de faktiskt är fantastiska livsmedel.

De innehåller bland annat vitaminer, mineraler, antioxidanter, klorofyll och andra växtämnen som människor har använt i generationer.

Dessutom är de:
💚 Gratis
💚 Närproducerade
💚 Klimatsmarta
💚 Lätta att hitta

Jag använder dem i allt från sallader, pesto, pajer och smoothies till soppor, te, bröd och örtpulver.

Det fina är att du inte behöver en egen trädgård eller dyra specialprodukter. Naturen erbjuder redan mycket av det vi letar efter.

👉 Vilken av dessa växter använder du redan idag, eller vilken är du mest nyfiken på att prova? 🌿

🌼 Maskrosolja är en av de örtoljor jag gör varje vår.

Jag tycker om att ta tillvara det som växer runt omkring mig och maskrosen är ett perfekt exempel på hur något som många ser som ogräs kan förvandlas till något riktigt värdefullt.

🌼 En örtolja är ett enkelt sätt att fånga växtens egenskaper i en olja som sedan kan användas som den är eller vara grunden till salvor, massageoljor och andra örtprodukter.

💛 Grunden är enkel: fyll en ren burk med örten, täck med en passande olja och låt den dra under några veckor. Därefter silas örten bort och oljan är klar att använda.

Det fina är att det inte behöver vara krångligt. Med några få ingredienser och lite tålamod kan du skapa något som du har glädje av långt efter att maskrosorna har blommat över.

👉 Har du testat att göra egen örtolja? Berätta gärna vilken ört du använde!

🌿 Örter eller 💊 läkemedel?

För mig är det inte ett antingen eller.

Läkemedel räddar liv och kan vara helt avgörande när de behövs. Samtidigt tycker jag att vi ibland har tappat bort kunskapen om allt det vi kan göra innan problemen blivit stora, eller som ett komplement när det passar.

💊 Läkemedel kan också ge biverkningar, vilket är en av anledningarna till att jag tycker att det är värdefullt att känna till fler alternativ. Örter har också effekter och behöver användas med kunskap och respekt, men de upplevs ofta som mildare stöd för kroppen vid olika vardagsbesvär.

🌿 Många av de örter vi använder idag har använts i generation efter generation för att stötta kroppen vid exempelvis stress, sömnsvårigheter, matsmältning, förkylningar och mindre vardagsbesvär.

🏥 Det betyder inte att örter ersätter sjukvård eller mediciner.

🛠️ Men det betyder att vi har fler verktyg än många tror.

👉 Hur tänker du?

Tycker du att vi använder läkemedel för snabbt idag?

Jag är nyfiken på dina tankar 💚

🌿 Vi söker ofta efter nästa hälsotrend, nästa tillskott eller nästa snabba lösning.
Samtidigt finns många av de örter som människor använt i generationer precis framför oss.

💚 Salvia är en sådan ört för mig.
En växt jag återkommer till varje år, både för smaken, doften och allt den traditionellt har använts för genom generationer.

Jag tycker det finns något fint i att lära känna örterna lite mer på djupet. Inte bara som kryddor i maten, utan som en del av vår historia och vardag.

👉 Använder du örter istället för kosttillskott?