Farmors apotek

Farmors apotek đŸŒ±Jag ger dig kunskap sĂ„ att du kan stĂ€rka din hĂ€lsa med örter och andra vĂ€xter
🌿 LĂ€keörtspedagog

03/09/2026

đŸ–€ FlĂ€derbĂ€ren Ă€r hĂ€r! Och de Ă€r verkligen vĂ€rda att ta vara pĂ„.

De mörka, nÀstan svarta bÀren mognar pÄ sensommaren och kan anvÀndas till allt frÄn saft och gelé till sirap och andra goda saker.

đŸ–€ De Ă€r rika pĂ„ antioxidanter och har traditionellt anvĂ€nts i huskurer, men rĂ„a flĂ€derbĂ€r kan orsaka magbesvĂ€r och ska dĂ€rför alltid tillagas innan de Ă€ts.

Jag brukar passa pÄ att plocka nÀr klasarna Àr riktigt mörka och mogna.

Vad brukar du göra med flĂ€derbĂ€r? Tipsa gĂ€rna i kommentarerna đŸ–€

Och spara inlÀgget om du ocksÄ tÀnker plocka flÀderbÀr i Är.

02/09/2026

🌿 Det finns fĂ„ saker som kĂ€nns mer som sensommar Ă€n en trĂ€dgĂ„rd full av zucchini.

I den hĂ€r banankakan fĂ„r zucchinin sĂ€llskap av örter som ger en mild och hĂ€rlig smak. Det Ă€r ju Ă€ndĂ„ Farmors apotek 😉

💚 Spara receptet sĂ„ hittar du det nĂ€r du stĂ„r dĂ€r med nĂ€sta zucchini. Och kĂ€nner du nĂ„gon som ocksĂ„ har zucchini i överflöd, dela gĂ€rna receptet med dem.

Banankaka med zucchini

2 mogna bananer
2–3 dl finriven zucchini, krama ur vĂ€tskan
1 dl strösocker el. annan sötning
2 Àgg
3 dl mjöl, till exempel havremjöl eller mandelmjöl
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel och 1 tsk kardemumma eller 3 msk kakao
1-2 msk hackade örter (citronmeliss, mynta, rosmarin, nÀssla, beroende pÄ vilken smak du gillar)

SÀtt ugnen pÄ 175 grader.

Mosa bananerna och blanda dem med den urkramade zucchinin. TillsÀtt de finhackade fÀrska örterna. Vispa Àgg och socker fluffigt. Blanda mjöl, bakpulver, kanel, kardemumma eller kakao och salt.

VÀnd ner de torra ingredienserna i bananblandningen och rör ihop till en jÀmn smet. HÀll smeten i en smord eller bakplÄtspappersklÀdd form.

GrĂ€dda i nedre delen av ugnen i cirka 35–40 minuter, eller tills kakan Ă€r genomgrĂ€ddad. LĂ„t svalna innan servering.

đŸ„’ Skriv JA i kommentarerna om du blir sugen pĂ„ att testa 😘

31/08/2026

đŸŒ± Det Ă€r lĂ€tt att samla pĂ„ sig olika örter. Men sedan kommer nĂ€sta frĂ„ga: vilka passar egentligen bra tillsammans?

👉 Och om du gillar den hĂ€r typen av örttips, lĂ€mna gĂ€rna ett litet ❀ eller en kommentar. DĂ„ vet bĂ„de jag och Instagram att du vill se mer av det hĂ€r i ditt flöde.

💚 Ett bra sĂ€tt att börja Ă€r att tĂ€nka pĂ„ vad du vill ha ut av blandningen och sedan vĂ€lja örter som kompletterar varandra.

I filmen visar jag en av mina enkla favoritkombinationer med kamomill, citronmeliss och lavendel. En blandning jag gÀrna gör nÀr jag vill ha en lugn och skön kopp pÄ kvÀllen.

Du behöver alltsĂ„ inte kunna kombinera tio olika örter. Börja med 2–3 och lĂ€r kĂ€nna dem ordentligt.

Har du testat att blanda dina egna örtteer?

30/08/2026

đŸ€“ Jag sĂ€ger inte att du ska sluta köpa sĂ„rsalva.

👉 Men först - Vill du att Farmors apotek ska fortsĂ€tta dyka upp i ditt flöde? 🌿 Ett litet ❀, en kommentar, en delning eller en sparning talar om för Instagram att du vill fortsĂ€tta se mina örttips 🙏

För mig har kunskapen om örter gjort att jag sÀllan behöver köpa salvor lÀngre.

Jag har istÀllet lÀrt mig vilka vÀxter jag vill ha nÀra till hands och hur jag tar tillvara pÄ dem nÀr de Àr som bÀst.

✅ Groblad Ă€r en av mina favoriter och har en lĂ„ng tradition av utvĂ€rtes anvĂ€ndning vid mindre sĂ„r och hudbesvĂ€r.

✅ Ringblomma anvĂ€nder jag gĂ€rna i örtolja och salva nĂ€r huden behöver lite extra omsorg.

✅ Och rölleka Ă€r ytterligare en ört som lĂ€nge har anvĂ€nts traditionellt för huden och mindre sĂ„r.

Det fina Àr att jag inte behöver vÀnta tills jag behöver dem.

Jag plockar under sÀsongen, torkar örter och gör örtoljor och salvor som sedan stÄr fÀrdiga hemma.

Och kanske Ă€r det just DET som min örtkunskap framför allt har gett mig 💚

Inte ett skÄp fullt av örter.

Utan kunskapen att veta:

Vad ska jag plocka?
NĂ€r ska jag plocka det?
Hur tar jag tillvara pÄ det?
Och nÀr kan jag anvÀnda det?

Det Àr en ganska hÀftig kÀnsla att kunna gÄ ut i naturen, kÀnna igen en vÀxt och veta vad man faktiskt kan göra med den.

âžĄïž Har du nĂ„gon ört som du alltid vill ha hemma? 🌿

27/08/2026

💚 Det finns nĂ„got fint i att ha nĂ„gra enkla huskurer nĂ€ra till hands nĂ€r kroppen börjar kĂ€nnas lite ur balans.

HÀr Àr fem örter jag gÀrna har hemma och hur jag anvÀnder dem:

🌿 Timjan
NÀr hostan börjar göra sig pÄmind gör jag gÀrna te pÄ timjan. Den har traditionellt anvÀnts vid hosta och för luftvÀgarna.

🌿 FlĂ€der
FlÀderblommor anvÀnder jag som ett varmt te nÀr jag börjar kÀnna mig frusen och hÀngig. En riktig klassiker i förkylningstider.

🌿 Salvia
NÀr halsen kÀnns irriterad gör jag ett starkt te pÄ salvia som jag lÄter svalna och anvÀnder som gurgelvatten.

🌿 Pepparmynta
NÀr jag kÀnner mig tÀppt gör jag gÀrna en kopp pepparmyntste. Den friska mentolen ger en svalkande kÀnsla och kÀnns skön för nÀsa och luftvÀgar.

🌿 Echinacea
Den hÀr plockar jag fram redan vid de första tecknen pÄ att nÄgot Àr pÄ gÄng. Jag anvÀnder den framför allt som tinktur.

Det behöver alltsÄ inte vara sÀrskilt komplicerat att anvÀnda örter i vardagen. NÄgra vÀl valda örter hemma rÀcker lÄngt för att komma igÄng.

âžĄïž Vilken av de fem skulle du helst vilja lĂ€ra dig mer om?

26/08/2026

🧡 RönnbĂ€r Ă€r ett av de dĂ€r bĂ€ren som mĂ„nga ser varje Ă„r, men fĂ„ tĂ€nker pĂ„ att faktiskt anvĂ€nda.

De gÄr att Àta och kan anvÀndas till exempelvis:
‱ gelĂ© och marmelad
‱ saft och dryck
‱ torkade bĂ€r till te
‱ rönnbĂ€rspulver

âžĄïž Men som jag nĂ€mner i filmen finns det en sak du bör kĂ€nna till:
RönnbÀr innehÄller parasorbinsyra, som kan ge magbesvÀr i större mÀngder. DÀrför brukar jag rekommendera att tillaga eller torka bÀren, och att inte Àta stora mÀngder rÄa.

Smaken Àr syrlig, besk och lite strÀv, men blir mildare efter frost eller en svÀng i frysen.

🧡 Har du nĂ„got bra tips pĂ„ hur man kan anvĂ€nda rönnbĂ€r?

24/08/2026

💚 Att göra egen örtsalva Ă€r enklare Ă€n mĂ„nga tror.

Grunden Àr egentligen vÀldigt enkel: en örtolja + bivax.

đŸŒ± Örtoljan vĂ€ljer du efter vad du vill anvĂ€nda salvan till och bivaxet ger salvan dess konsistens och hjĂ€lper till att bilda en skyddande hinna pĂ„ huden.

Till en salva för irriterad och kÀnslig hud vÀljer jag gÀrna örter som traditionellt har anvÀnts utvÀrtes för att lugna och vÄrda huden.

📖 Det exakta receptet pĂ„ salvan jag gör i filmen finns i Farmors digitala receptbok, tillsammans med mĂ„nga fler recept dĂ€r du fĂ„r anvĂ€nda örterna du plockar pĂ„ riktigt.

âžĄïž Just nu pĂ„gĂ„r dessutom lanseringserbjudandet.

Vill du kika pÄ receptboken och se vad som ingÄr?

Skriv RECEPT i kommentarsfÀltet sÄ skickar jag lÀnken.

23/08/2026

đŸ©· Ljung Ă€r en av de dĂ€r vĂ€xterna som mĂ„nga kĂ€nner igen, men fĂ„ tĂ€nker pĂ„ som en lĂ€keört.

Den har lÀnge haft en plats i den traditionella örtmedicinen och har bland annat anvÀnts för urinvÀgarna och utvÀrtes för huden. Blommor och blommande kvistar Àr de delar som framför allt har anvÀnts.

đŸ©· Ljung innehĂ„ller bland annat garvĂ€mnen och flavonoider, Ă€mnen som bidrar till dess sammandragande och antioxidativa egenskaper.

SÄ nÀsta gÄng du ser de lila fÀlten breda ut sig i sensommaren, kanske du tittar lite nÀrmare.

âžĄïž Visste du att ljung har anvĂ€nts som lĂ€keört?

Var försiktig: Ljung rekommenderas inte under graviditet eller amning. Vid njur- eller urinvÀgsbesvÀr, rÄdgör med vÄrden.

20/08/2026

💚 Det Ă€r lĂ€tt att bli bra pĂ„ att samla örter. 🌿

Du plockar, torkar, lÀgger fint i burkar och kÀnner dig vÀldigt nöjd.

Och sedan
 stĂ„r burkarna dĂ€r. 😅

DÀrför brukar jag sÀga att nÀsta steg Àr minst lika viktigt som sjÀlva plockandet - att faktiskt börja anvÀnda det du har tagit tillvara.

Det behöver inte vara avancerat. TvÀrtom tycker jag att örterna blir som mest vÀrdefulla nÀr de fÄr bli en naturlig del av vardagen.

📖 Det Ă€r ocksĂ„ tanken bakom Farmors receptbok. Jag ville skapa en plats dĂ€r du enkelt kan hitta inspiration nĂ€r du stĂ„r dĂ€r med nĂ€sslan, ringblomman, citronmelissen eller nĂ„gon annan ört och tĂ€nker:

“Vad kan jag göra med den hĂ€r?”

👉 Kommentera RECEPT sĂ„ berĂ€ttar jag mer

Adress

Forkarby 316
Uppsala

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Farmors apotek postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

  • Adress
  • Aviseringar

Dela

Typ