Keepstrong_studio

Bjuder på ett rygg och triceps pass från häromdagen. Jag körde allt som en cirkel fyra varv 🥵

Igår tränades rygg och triceps 💪🏼 Jag tränade tillsammans med mina två äldsta barn, vilket är fantastiskt roligt och mysigt 😍

Tur man är van vid att byta däck 🛞

Jag fortsätter bjuda på lite tricepsövningar. Här ser ni vad man kan göra med ett handtag och en viktplatta för att få till en perfekt tricepsövning

Jag har ju deffat sedan ett tag tillbaka och fått bort otroligt mycket fett från kroppen. Tanken/förhoppningen var tävling i år igen, men då min make är fortsatt sjuk (bland annat extremt trött, utan diagnos, sedan över 4.5 år tillbaka) så känner jag att jag inte kan lägga så mycket tid som en tävling innebär. Det var otroligt tufft för honom sist.
Så jag har istället ökat lite på kalorierna igen (räknar alltså fortfarande), men fortsätter givetvis att äta hälsosam och bra mat.
Så bara att bygga bygga bygga men behålla kroppen deffad. Är tanken 😄

Vill du komma igång och träna, men vet inte vad eller hur du ska göra? Tränar du redan men behöver någon som pushar dig? Har du slt på idéer eller saknar kunskap om teknik? Hör av dig så kör vi igång 💃🏽🕺🏻💪🏼