ElWe Hälsa

13/04/2021

Vill du komma igång med din träning, öka motivationen och få inspiration? Vill du träna med en Personlig tränare?
Boka in en kostnadsfri konsultation med mig redan idag för att komma igång! 🏋️‍♀️

Personlig Träning Ute eller Online När jag jobbade på gym som personlig tränare var den en sak som jag ofta tänkte på. Många av de jag tränade behövde ofta inte någon form av expertishjälp med träningen utan framförallt någon som finns där och peppar, ser till att träning blir av och...

06/04/2021

Har du funderat över hur dina matvanor ser ut och hur de påverkar dig? Känner du att du saknar kunskap om vilka livsmedel du ska välja och hur du med enkla förändringar kan skapa nya, mer hälsosamma och hållbara matvanor? 🙂
Läs mer om mitt kostrådgivningsupplägg och boka in ett möte redan idag!

Kostrådgivning Detta upplägg passar dig som vill förbättra dina kostvanor. Du får inte en exakt näringsberäkning för just dig utan helt enkelt tips och råd kring just dina kostvanor och vad just du kan göra för förändring. Innan vi har vårt möte får du skriva ner vad du äter under e...

26/03/2021

Har du tappat motivationen till din träning? Behöver du en kickstart? Eller vill du bara träna tillsammans i ett härligt gäng?
Se hit! :D

26/03/2021

Hej och kul att du hittat hit! :)
Jag som driver ElWe Hälsa heter Elaine och här finner du personlig träning, bootcamps, friskvård för företag, kostrådgivning och hälsocoachning. Utöver detta kommer det dyka upp en hel del tips kring träning och kost på denna sida!