Jag har nu slutat publicera inlägg här. Ta kontakt med mig om du vill ha mina visdomsord i pdf. Vårda dina relationer. De är en del av dig.
Adress
Stockholm
Öppettider
| Måndag | 09:00 - 17:00 |
| Tisdag | 09:00 - 17:00 |
| Onsdag | 09:00 - 17:00 |
| Torsdag | 09:00 - 17:00 |
| Fredag | 09:00 - 17:00 |
Telefon
Webbplats
Aviseringar
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Joanna Engstedt KBT & ACT Coach postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Dela
Typ
Ibland behöver vi hjälp för att gå den väg vi skulle vilja gå om vi bara visste hur.
Under många år har jag lidit av PMDS utan att veta om att jag hade det. Jag förstod inte att det psykiska lidande som drabbade mig berodde på det. Det fanns inte heller någon som berättade att man kan arbeta med smärtsamma tankar och känslor på så sätt att de tappar i intensitet och går att hantera mycket lättare så att man kan fokusera på det man vill uppnå i livet. KBT, och i synnerhet ACT, är den nyckel som låst upp dörren till ett nytt liv med större balans för mig. Och eftersom jag ser att metoden funkar, har jag valt att själv bli coach och hjälpa andra med deras (ibland onödiga) psykiskt lidande.
Här berättar Steven Hayes om ACT: https://www.youtube.com/watch?v=GnSHpBRLJrQ