Självförsvarsskolan

Efter en trivsam och lyckad helg på Gotland adderar vi nu Visby till vår ordinarie kursturné.

Vi tackar ”Årets gotlänning” Agneta Karlsson för förtroendet och öns två kvinnojourer ”Fyren” och ”Amanda” för bra diskussioner och framtida samarbete.

Vi hoppas även få se några av kursdeltagarna på vårt sommarläger i Stockholms skärgård 27-28 juni. En oförglömlig helg i idyllisk miljö med timvis av självförsvarsträning, workshops, filmvisning, grillning, kanotpaddling och bastubad.

Passar även på att tacka för den generösa leveransen av ”Gotlands egna energidryck”. Väldigt uppskattat och överraskande gott 👍

Nästa självförsvarskurs och trygghetsutbildning på Öjn äger rum i centrala Visby lördag 22 maj 2027. Kursen finns bokningsbar redan nu på sjalvforsvarsskolan.se och avgiften är godkänd som friskvård. Vid eventuella frågor når du kundtjänsten alla dagar i veckan på 08-707 98 00.

På återseende!

UTOMHUSTRÄNING I VASAPARKEN UNDER SOMMAREN ☀️

Ser du också tjusningen i att obrytt brottas i parkmiljö under ljumna sommarkvällar?

Med start veckan efter midsommar bjuder vi under tisdagskvällarna in till intensiv, utvecklande och rolig självförsvarsträning i centrala Stockholm. Tempot kommer vara högt och hela kroppen kommer få sig en riktig genomkörare.

Varje träningstillfälle kommer pågå i 60 min och innefatta moment som:

- effektiva slag och sparkar
- stående och liggande försvar
- offensiva blockeringar
- lösgöra sig från grepp stående
- lösgöra sig från grepp liggande
- taktiska förflyttningar
- taktiska uppresningar från mark
- fightövningar
- funktionell fys

Teknikerna som förevisas och tränas under passen baseras på system som Krav Maga, Defendo och Kalah.

Inga förkunskaper krävs. Innehållet riktar sig till såväl kvinnor som män. Utmaningen kommer anpassas på individnivå för att säkerställa utveckling även för mer erfarna utövare.

Passen kommer primärt ledas av Martin, Fredrik och Stefan. Erfarna instruktörer med gedigen bakgrund och kompetens inom ämnet.

Pris för ”sommarträningen” är 995 kr. Avgiften är godkänd som friskvård och som deltagare är du självklart försäkrad.

Betalning sker tryggt och smidigt via KLARNA. Du väljer själv om du vill betala nu, senare eller dela upp din betalning.

Vid ev frågor ring 08-707 98 00. För bokning besök sjalvforsvarsskolan.se

Lördag 23 maj arrangeras en brottsförebyggande trygghetsdag för kvinnor på Gotland. En händelserik heldagskurs med 7 h trygghetshöjande teori, taktik och träning.

Kursen genomförs i Norrbackaskolans idrottshall i centrala Visby och leds av Sveriges främsta experter inom självförsvar och personlig säkerhet.

Evenemanget är ett samarbete mellan Självförsvarsskolan från Stockholm, Kvinnojouren Fyren och ”årets Gotlänning” Agneta Karlsson.

Inga förkunskaper krävs och inget sällskap behövs. Innehållet riktar sig till precis alla tjejer och kvinnor, oavsett ålder eller träningsvana.

Kursen syftar till att minska risken för utsatthet, stärka deltagarnas grundtrygghet och samtidigt förbättra deras möjligheter att kunna hantera en hotfull eller våldsam situation.

Instruktörsgruppen från Självförsvarsskolan består av både män och kvinnor. Erfarna pedagoger med ändamålsenlig auktoritet. Inom gruppen finns bl.a. poliser, säkerhetspersonal, socionomer och jurister.

En kursplats kostar 895 kr. Avgiften är godkänd som friskvård och som deltagare är du självklart försäkrad.

Betalning sker tryggt och smidigt genom KLARNA. Du väljer själv om du vill betala nu, senare eller med delbetalning.

Personal och stödsökande från kvinnojourerna och är varmt välkomna utan kostnad. Även andra verksamheter som på olika sätt verkar för tjejers och kvinnors väl och ve kan anmäla deltagare kostnadsfritt.

För mer information eller bokning ring 08-707 98 00 eller besök sjalvforsvarsskolan.se

Varmt välkommen på en upplysande och utmanande heldag!

SJÄLVFÖRSVARSKURS I UPPSALA

Att som kvinna bli neddragen i håret är en extremt utsatt position - oavsett angriparens motiv. Du förlorar all visuell kontroll, tappar snabbt balansen och får påfallande svårt att värja dig.

Så hur bör man agera? Det här och mycket annat reder vi ut nu på söndag 26 april i centrala Uppsala. Ett team från Självförsvarsskolan kommer på besök och arrangerar en kunskapshöjande och minnesvärd trygghetsdag. Innehållet riktar sig till tjejer och kvinnor ur alla generationer. Med hänvisning till ämnets allvar finns en lägsta åldersgräns på 13 år.

Kursen genomförs i Bergaskolans idrottshall med start 09. En intensiv heldag på 7 h med trygghetshöjande teori, taktik och träning.

En kursplats kostar 895 kr. Som deltagare är du försäkrad och avgiften är godkänd som friskvård. Betalning görs via Klarna och omfattas av deras köparskydd. Det går utmärkt att betala senare eller dela upp betalningen.

Lokala tjej- och kvinnojourer är välkomna att boka in sin personal och sina stödsökande helt utan kostnad. Erbjudandet gäller även andra verksamheter som på olika sätt stöttar utsatta tjejer och kvinnor.

Kursdagen leds av Sveriges mest anlitade experter inom självförsvar och innehållet syftar till att stärka deltagarnas förutsättningar att kunna hantera en hotfull eller våldsam situation.

Instruktörsgruppen från Självförsvarsskolan består av både män och kvinnor. Hängivna pedagoger med ändamålsenlig auktoritet. Merparten med kompetens och erfarenhet från polisen, försvarsmakten eller säkerhetsbranschen. Inom gruppen finns även socialsekreterare, jurist och brottsofferstödjare.

För bokning eller mer information om våra självförsvarskurser ring 08-707 98 00 eller besök sjalvforsvarsskolan.se

Nytt väderstreck. Efter lyckade kurstillfällen i skåne och på västkusten styr vi nu om mot västernorrland.

Lördag 25 april besöker vi centrala Sundsvall och arrangerar en kunskapshöjande trygghetsdag. Innehållet riktar sig till kvinnor ur alla generationer men en lägsta åldersgräns är satt till 13 år.

Kursen genomförs i Gustav Adolfsskolans idrottshall och pågår från 10-17. En intensiv heldag på 7 h med trygghetshöjande teori, taktik och träning.

En kursplats kostar 895 kr. Som deltagare är du alltid försäkrad och avgiften är godkänd som friskvård. Betalning görs via Klarna och omfattas av deras köparskydd.

Lokala tjej- och kvinnojourer är som alltid välkomna att boka in sin personal och sina stödsökande helt utan kostnad.

Kursdagen leds av Sveriges mest anlitade experter inom självförsvar och innehållet syftar till att stärka deltagarnas förutsättningar att kunna hantera en hotfull eller våldsam situation.

Instruktörsgruppen från Självförsvarsskolan består av både män och kvinnor. Hängivna pedagoger med ändamålsenlig auktoritet. Merparten med kompetens och erfarenhet från polisen, försvarsmakten eller säkerhetsbranschen. Inom gruppen finns även socialsekreterare, jurist och brottsofferstödjare.

För bokning eller mer information om våra självförsvarskurser ring 08-707 98 00 eller besök sjalvforsvarsskolan.se

TIPS! Dagen efter, söndag 26/4, arrangeras samma heldagskurs i centrala Uppsala.

Ett hundratal kvinnor valde att spendera Internationella kvinnodagen tillsammans med oss på Självförsvarsskolan. Under kvinnlig ledning lotsades deltagarna genom timvis av trygghetshöjande teori, taktik och träning.

Relevanta frågor ställdes. Många valde att dela med sig av självupplevda situationer och dess utgång. Träningsmässigt avlöste prestationerna varandra.

Efterfrågan på kurserna är fortsatt stor och i Stockholm har vi just nu mellan 100-150 anmälda till varje kurs. Det ställer höga krav på lokalerna. Vilket sällan eller aldrig är några problem. Men den här gången fick vi erkänna nederlag och inse att valet av lokal inte riktigt höll måttet.

Vårt bristande omdöme till trots höll sig energin och stämningen på topp under hela dagen. Deltagarinsatsen överlag var på en imponerande hög nivå.

Dagen avslutades med försäljning av beprövade säkerhetshjälpmedel. Våra instruktörer har genomfört utförliga skarpa tester och kan på så vis gå i god för funktionalitet och relevans för de produkter som förevisas och rekommenderas.

Avslutningsvis riktar vi ett stort tack till Johan & Nyström som sponsrade med finkaffe och te under hela dagen och verkligen bidrog till att hålla energi och humör på topp ❤️

Nästa kursomgång i Stockholm genomförs i oklanderliga lokaler i Frescati Sports Center söndag 17 maj. Bokning sker via sjalvforsvarsskolan.se

MALMÖ - 28 mars
GÖTEBORG - 29 mars
SUNDSVALL - 25 april
UPPSALA - 26 april
VÄSTERÅS - 09 maj
STOCKHOLM - 17 maj
GOTLAND - 23 maj

[I syfte att upprätthålla deltagarnas och personalens integritet har samtliga ansikten ”blurrats” med hjälp av AI]

Nu på lördag 28/2 besöker vi Nyköping och arrangerar en brottsförebyggande kursmöjlighet för stadens tjejer och kvinnor.

Kursen pågår från 10–17 och består av en intensiv heldag på 7 h med trygghetshöjande teori, taktik och träning. Inga förkunskaper krävs och inget sällskap behövs.

Innehållet riktar sig till alla kvinnor, oavsett ålder eller träningserfarenhet. Kursdagen syftar till att förbättra deltagarnas möjligheter att kunna hantera en hotfull eller våldsam situation. Med hänvisning till ämnets allvar finns en lägsta åldersgräns på 13 år.

En kursplats kostar 895 kr. Betalning sker tryggt via Klarna. Avgiften är även godkänd som friskvård och kan köpas direkt via Epassi, Edenred eller Benefits.

Som kursdeltagare är du alltid olycksfallsförsäkrad under träning.

Lokala kvinnojourer eller motsvarande verksamheter är välkomna att boka platser helt utan kostnad till tjejer el kvinnor ni anser står i behov av de kunskaper kursen förmedlar.

OM SJÄLVFÖRSVARSSKOLAN
Vi är Sveriges största utbildare inom självförsvar och personlig trygghet. Verksamheten har funnits i 15 år och utbildar och tränar myndigheter, företag och privatpersoner över hela landet.

OM INSTRUKTÖRERNA
Instruktörsgruppen består av både män och kvinnor. Hängivna pedagoger med erfarenhet och kompetens från bl.a. polisen, försvarsmakten och säkerhetsbranschen. Inom gruppen finns även jurist, socionom och flertalet utbildade brottsofferstödjare.

För mer information eller bokning besök sjalvforsvarsskolan.se eller ring 08-707 98 00.

Mars 2024 gör nätverket ”Gömda Kvinnor” ett inlägg där de efterlyser hjälp gällande en kvinna som fått sin skyddade identitet röjd och omgående måste flytta. Kvinnan får inget stöd från myndighetshåll och saknar ekonomiska medel. Adressen har blivit känd och klockan tickar innan förövaren riskerar dyka upp.

Situationen faller inte riktigt inom vårt verksamhetsområde, men nu har vi råkat se inlägget och erbjuder vår hjälp.

Kort därefter beger sig två av våra instruktörer iväg för att hämta kvinnan och hennes mest primära bohag. Vid ankomst pågår packning för fullt. Instruktörerna har bägge polisiär bakgrund och den ene tar på sig att säkra bilen och hålla utkik efter förövaren medan den andre kavlar upp ärmarna och bär flyttlådor. När lastningen är klar påbörjas färden mot ny säker adress. Totalt avverkades över 100 mil den eftermiddagen och hela förloppet avlöpte lugnt. Förövaren missade sin chans.

Situationen ovan är en av många där vår personal klivit utanför instruktörsrollen i syfte att hjälpa, stötta eller skydda brottsoffer.

I 15 år har vi varit branschledande inom självförsvar och personlig säkerhet. Det har gett oss möjligheten att hjälpa hundratals brottsoffer med att återta kontrollen över sin vardag. Otaliga kvinnor bakom medias rubriker har passerat genom våra dörrar och genomfört vårt brottsofferprogram. Vuxna. Tonåringar. Barn.

Vårt engagemang sträcker sig dock längre än så. Förutom att utbilda och coacha finns det många andra saker vi genom åren hjälpt brottsoffer med.

- svepning av fordon, kläder, osv vid misstanke om gömd GPS-tracker

- ackompanjerat till domstol och agerat stöd när de ställts öga mot öga med sin förövare.

- identifierat och konfronterat stalkers

- genomfört riskanalyser enl gängse metoder

- bidragit med handräckning när någon flytt bostaden pga våld men behövt återvända för att hämta sina och ev barns tillhörigheter

Genom vårt upparbetade kontaktnät har vi kunnat hänvisa kunder till rätt expertis inom rättsväsendet, vården el socialtjänsten. Vid behov av målsägandebiträde har alltid funnits där.

Idag 22 februari är det internationella brottsofferdagen. Vi skänker därför en extra tanke till alla brottsoffer vi träffat genom åren och hoppas innerligt att ni nu är på en bättre plats i livet.

sjalvforsvarsskolan.se
08-707 98 00

Vid sidan av kurserna vi själva arrangerar reser våra instruktörer land och rike runt för att genomföra beställda utbildningsinsatser hos olika myndigheter, företag och föreningar.

Under januari månad tog vi emot fler offertförfrågningar än vad vi vanligen gör under ett helt år. Uppdragen har fullkomligt vällt in från hela landet och vi har periodvis haft stora bekymmer med att hinna återkoppla till alla.

Administrationen har nu förstärkts. Vi har dessutom fler instruktörer under utbildning och har samtidigt lyckats ”kalla in” gamla förmågor. Så nu står vi bättre rustade och har kapaciteten att skicka team till flera orter samtidigt. Inget uppdrag är för litet och ingen utmaning för stor.

Dagen till ära befinner sig några av instruktörerna i ett vintersoligt Västmanland för en heldagskurs på en folkhögskola. Deltagarna utgörs av personal, elever och tillresta invånare från närbelägna orter.

Vid frågor om våra utbildningar besök sjalvforsvarsskolan.se eller ring 08-707 98 00.

VÄLBESÖKT TRYGGHETSDAG

Söndag 25/1 genomfördes den största professionella självförsvarskursen någonsin i Sverige. 130 anmälda kvinnor, under ledning av landets mest erfarna och välutbildade instruktörer inom ämnet.

Den generösa numerären medförde att deltagarna delades in i två separata grupper som genomförde kursen parallellt i två olika salar i samma sporthall. Bilden visar ena gruppen.

Kursdagen hade ett brottspreventivt fokus och bestod av 6 intensiva timmar med trygghetshöjande teori, taktik och träning. Deltagarna utgjordes av tjejer och kvinnor i åldrarna 13-62 år.

Många kloka och relevanta frågor ställdes och besvarades. Deltagarna visade prov på stark beslutsamhet och enormt driv under övningar. Ämnets allvar till trots kantades kursen ändå av många skratt och väldigt bra stämning.

Kaffet flödade under hela dagen och deltagarna bjöds även på kalla drycker från gänget på .

Dagen avslutades med genomgång och förvisning av beprövade och rekommenderade säkerhetshjälpmedel.

————————————————-
NÄSTA KURSTILLFÄLLE

Datum för nästa genomförande i Stockholm blir söndag 8 mars kl 10-17. Ett annorlunda, relevant och minnesvärt sätt att fira internationella kvinnodagen på. I skrivande stund är 62 kvinnor anmälda, så det finns fortfarande gott om plats.

En kursplats kostar 895 kr. Försäkring ingår och avgiften är godkänd som friskvård. Betalning sker via KLARNA, vilket ger dig möjlighet att betala med kort, swish, faktura eller genom delbetalning.

————————————————-
OM INSTRUKTÖRERNA

Instruktörsgruppen består av både män och kvinnor. Sveriges mest erfarna och välutbildade instruktörer i självförsvar. Tillsammans har de utbildat och coachat nästan 10.000 kvinnor inom ämnet.

Merparten av instruktörerna arbetar eller har en bakgrund inom polisen, försvarsmakten, säkerhetsbranschen och socialtjänsten. På Självförsvarsskolan undervisar de i kampformer som Krav Maga och Defendo.

För mer information om Självförsvarsskolan eller vårt utbud, vänligen besök sjalvforsvarsskolan.se eller ring 08-707 98 00.