Skolyoga

I en värld där nyhetsflödena ofta fylls av oro, konflikter och hårda ord kan det vara lätt att glömma bort något viktigt:

Det finns också människor som vill varandra väl. ❤️

I det här avsnittet av Skolyogapodden säger Ossian något som berörde oss. Han tackar de vuxna som väljer att göra skillnad för barn och unga – och påminner oss om att det finns fantastiska människor där ute som vill andra väl.

Det gjorde oss både rörda och hoppfulla.

För det är precis det Skolyoga handlar om. Inte att vara perfekt. Inte att ha alla svar. Utan att skapa små stunder av trygghet, närvaro och återhämtning för barn och unga i en värld som ibland kan kännas väldigt högljudd.

Och kanske är det också en påminnelse till oss alla.

Du kan vara den där personen.
Den som lyssnar.
Den som ser.
Den som sprider lugn istället för stress.
Den som hjälper någon att känna sig lite mindre ensam.

För vi behöver varandra.

🎧 Lyssna på hela samtalet med Ossian i senaste avsnittet av Skolyogapodden.

✨ Vill du vara med och ge barn och unga verktyg för ökad trygghet och återhämtning? Early bird till vår 100-timmars Skolyogautbildning gäller fram till midsommar.

✨ Boka vår 100-timmars Skolyogautbildning till Early Bird-pris före midsommar! ✨

Vill du få konkreta verktyg för att stärka trygghet, fokus, studieteknik och självreglering hos barn och unga?

Vår 100-timmars utbildning riktar sig till dig som arbetar som pedagog, inom elevhälsan eller skolledning, är yogalärare eller på annat sätt möter barn och unga i ditt arbete.

Den passar också dig som vill fördjupa din förståelse för hur kroppen påverkar lärande, mående och utveckling.

Under utbildningen varvar vi teori, forskning och praktik med fokus på bland annat:
🌱 Självreglering och stresshantering
🌱 Studiero och lärande
🌱 Kroppens roll i utveckling och mående
🌱 Praktiska Skolyogaövningar för barn och unga
🌱 Trygghet, samreglering och hållbara lärmiljöer

✨ Early Bird: 7.900 kr
(ord. pris 11.900 kr)

⏰ Erbjudandet gäller till och med 19 juni – därefter gäller ordinarie pris.

Läs mer och boka din plats via vår länk i bio!

Välkommen att vara med och göra skillnad – för dig själv och för de barn och unga du möter. 💛

Barn och unga förtjänar inte bara att lära sig matte och svenska. De förtjänar också att lära sig hur man hittar tillbaka till sig själv när världen känns överväldigande. 💛

I veckans avsnitt av Skolyogapodden delar Ossian med sig av sina tankar om den press som dagens ungdomar möter – och varför verktyg för inre trygghet är viktigare än någonsin.

🎧 Lyssna på hela samtalet med Ossian i senaste avsnittet av Skolyogapodden!

Vill du vara med och göra skillnad i barns och ungas vardag? Vår 100-timmars utbildning i Skolyoga ger dig konkreta verktyg för att integrera yoga, återhämtning och känsloreglering i förskola, skola och andra verksamheter för barn och unga. Early bird-pris gäller fram till midsommar.

Innan sommarlovet börjar – ge dig själv 20 minuter att landa. 🌱

Planeringsdagar. Avslutningar. Samtal. Sista rycket innan ledigheten.

Du håller ihop mycket för många andra.
Men vem tar hand om dig?

Imorgon bjuder vi in till ”Släpp stressen inför sommarlovet” – en kostnadsfri digital paus för dig som arbetar i skolan.

Under 20 minuter guidar vi dig genom enkla övningar för att släppa spänningar, lugna nervsystemet och hitta tillbaka till andetaget.

Du behöver inte byta om.
Du behöver inte prestera.
Du behöver bara dyka upp precis som du är.

📍 Zoom
🗓️ 16/6
⏰12:30-12:50
💚 Kostnadsfritt

Anmäl dig via länken i vår bio eller kommentera PAUS så skickar vi länk!

När tog du senast en paus? 💛 Vi vet att juni kan vara en av årets mest intensiva månader för dig som arbetar i skolan.

Därför bjuder vi in till en kostnadsfri digital återhämtningsstund för pedagoger ”Släpp stress inför sommarlovet” – en möjlighet att stanna upp mitt i terminsslutet och fylla på med ny energi.

Under 20 minuter guidar vi dig genom en enkel stressreducerande övning som hjälper dig att:
✨ landa i kroppen
✨ släppa på spänningar
✨ skapa en stund av återhämtning

Ingen prestation. Inget att förbereda.
Bara en stund för dig.

📅 16 juni
⏰ 12.30–12.50
💻 Digitalt
🌿 Kostnadsfritt

BONUS: Alla deltagare får även ta del av ett exklusivt erbjudande kopplat till vår 100h-utbildning i Skolyoga.

Anmäl dig via länken i vår bio eller kommentera PAUS så skickar vi länken till dig!

Nytt avsnitt av Skolyogapodden – ute nu! ✨

I avsnitt s*x möter vi , som berättar om hur mötet med Skolyoga på gymnasiet har påverkat honom i övergången in i vuxenlivet.

“Man får ju massa nya känslor som man måste grunda på något sätt.”

Tonåren innebär förändring. Kroppen förändras. Relationer förändras. Känslorna kan komma som en storm.

För Ossian blev verktygen från Skolyoga något som följt med långt efter gymnasiet – och som hjälpt honom att möta både sina egna och andras känslor med större förståelse. ♥️

Kanske är det just det vi vill ge våra barn och unga:
inte färre känslor – utan fler sätt att förstå, hantera och vara med dem.

🎧 Lyssna på hela avsnittet där poddar finns. Länk finns i vår bio!

✨ Vill du också ge barn och unga verktyg för självreglering, återhämtning och känslomedvetenhet? Skolyogas 100h-utbildning startar i höst – rabatterat pris fram till midsommar. Länk i bio!

“Vad skiljer yoga från annan rörelse eller lek i förskolan?” För Annika handlar det om något mer än rörelse.

Yoga får gå långsammare.
Den bjuder in till fokus, närvaro och kroppskännedom.

Samtidigt som barnen rör sig får de också träna på att känna efter:
✨ Hur känns det i kroppen just nu?
✨ Vad händer med andningen?
✨ Hur känns det efteråt?

När kroppen får vara med i lärandet växer också barnens förståelse för sig själva.

I det här avsnittet av Skolyogapodden berättar Annika om hur hon använder yoga i förskolan för att stärka barns kroppsmedvetenhet, självreglering och trygghet – på ett lekfullt och naturligt sätt.

🎧 Lyssna på hela avsnittet där poddar finns - eller klicka på länken i vår bio!

💛 Vill du också lära dig hur yoga kan integreras i förskola och skola?

Skolyogas 100h-utbildning ger dig kunskap, forskning och praktiska verktyg för att använda yoga, andning och kroppsnära övningar med barn och unga.

✨ Early Bird-pris 7.900 kr t.o.m. 19 juni (ord. pris 11.900 kr)
✨ Kurshelger i Stockholm + digitala träffar
✨ Begränsat antal platser

“Alla behöver inte ligga ner.” Ett så enkelt uttalande – men också en viktig påminnelse.

I det här klippet från Skolyogapodden delar Annika med sig av en erfarenhet som många pedagoger känner igen: att barn ofta hittar in i lugn och fokus lättare när de får känna att de har ett val.

Kanske vill någon ligga ner.
Kanske vill någon sitta upp.
Kanske vill någon bara lyssna.

När vi släpper idén om att alla måste göra likadant skapar vi ofta mer trygghet, delaktighet och närvaro.

I vårt senaste poddavsnitt pratar Annika om vikten av att vara tillåtande, följa gruppens behov och våga lita på processen.

🎧 Lyssna på hela avsnittet där poddar finns. Länk till podden finns i vår bio!

✨ Vill du lära dig mer om hur du kan använda kroppsnära övningar, självreglering och stresshantering i mötet med barn och unga?

Skolyogas 100h-utbildning startar i höst.

✓ För pedagoger, elevhälsa, skolledning, yogalärare och andra som möter barn och unga i sitt arbete
✓ Praktiska verktyg att använda direkt i vardagen
✓ Early bird-pris 7.900 kr t.o.m. 19 juni (ord. pris 11.900 kr)

Läs mer på vår hemsida eller via länk i vår bio.