Svenska Institutet för Sorgbearbetning

Vår grundare Anders Magnusson gästade P1 Morgon idag och talade lite kort kring husdjur och sorg. 🐕‍🦺🌺

Johans hund dog av förgiftning: ”Det kändes jättehemskt” - P1 Morgon Familjen Fornäs hund, Kim, dog efter att ha fått i sig droger som låg på marken under en promenad.Johan har skrivit mycket om sorgen efter att ha förlorat ...

UTBILDNING I TRAUMABEARBETNING GENOM EMDR
Ifall du vill få mer verktyg att arbeta med trauma kommer här ett utbildningstips. Utbildningen i EMDR som lärs ut av Jeanette Niehof baseras på evidens och på den senaste forskningen utifrån KBT-perspektiv. Utbildningen erbjuds alltså inte av oss på Svenska Institutet för Sorgbearbetning, utan det är EMDR Academy som håller i utbildningen.

Utbildningen är främst riktad till legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal, samt beroende- och sorgterapeuter med en steg 1 utbildning i KBT.

Ursprungligen användes EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) enbart för behandling av PTSD. Genom EMDR desensibiliseras störande minnesbilder från traumatiska erfarenheter. Klienter kan då lämna de traumatiska händelserna bakom sig, som minnen från det förflutna, som inte längre påverkar dem i nuet.

Negativa, emotionellt laddade minnen och bilder, ofta konsekvenser av traumatiska upplevelser, spelar en viktig roll vid olika psykiska problem. Därför används EMDR allt oftare även vid dessa tillstånd, som en del av en bredare behandlingsplan.
Med EMDR i din verktygslåda blir dina behandlingar av klienter med PTSD, komplicerad sorg, ångest, depression, beroende och tvång mer effektiva och framgångsrika.

Läs mer på Jeanette Niehofs hemsida: https://emdr-academy.se

Allt gott! /Anders 🌺

PODD-TIPS: EFTERLEVANDEPODDEN
Hur överlever man sitt älskade barns självmord? I det här avsnittet delar med oss av våra historier och om varför vi valt att göra den här podden. Vi berättar om hur det var när våra älskade döttrar lämnade oss och hur vi hanterar att leva med vår sorg.
/Kristina Broman Rosenius & Linda Sandkvist

Spotify: https://open.spotify.com/episode/00qW9kCYV576URjRvNgFOB?si=TiQk6piSRxCoRsOjrL7ibA

Allt gott,
Anders 🥰

SISTA CHANSEN FÖR KURS I MALMÖ OCH GÖTEBORG
I maj håller vi för sista gången Sorgbearbetning Workshop och Certifieringskurs Hjälpa andra i Malmö och Göteborg. Den 5-7 mars kör vi även en sista Fördjupningskurs i Göteborg. De flesta väljer att gå våra utbildningar i Stockholm, vilket gör att vi framöver inte längre kommer att erbjuda kurser på andra orter. Passa på att ta sista chansen att gå kurs på hemmaplan. Läs mer om kurserna på www.sorg.se/kurser
Varma hälsningar,
Anders

HOPE - Att leva vidare
Idag är det ”Survivors of Su***de Loss Day” där vi uppmärksammar de anhöriga som mist någon genom suicid - och det är dessvärre många. 😢 Föreläste med anledning av det för HOPE när de arrangerade ett superfint event idag i centrala Stockholm. Det var väldigt fint att få vara med och dela mina erfarenheter och kunskaper kring ämnet sorg, stöd och bearbetning. 🙏🏻 Själv har jag mist flera vänner genom suicid. 💔 Läs gärna mer om HOPE och deras verksamhet på https://hopeattlevavidare.se. ♥️
/Anders

BACK ON STAGE ❤️
Tillbaka på föreläsningsscenen efter 4 års uppehåll. Jag fick förmånen att möta ca 200 TCO-anslutna i Örebro, så tack för det förtroendet. Det var välbekant att föreläsa, men samtidigt väldigt nytt. Det har varit mycket inre arbete och processer för mig under de senaste 4 åren, så det är inte bara pandemin som kommit ivägen. Med djupa egna processer har energin behövs riktats inåt istället för utåt. Egentligen inget val, utan all min kraft har helt enkelt gått åt till eget arbete. Nu när jag åter riktade mig utåt kan jag konstatera att jag har förändrats. Jag står stadigare i mig själv, i mitt ljus och min sanning. Och vår kära evidensbaserade metod försorgbearbetning har delvis bytt skepnad för mig. Från att vara en känslomässig metod ser jag nu hur sorgbearbetning blivit ett verktyg för andlig tillväxt och kontakt. Jag riktigt känner hur livet passerar genom och omkring mig. Uppsatta mål är inte längre så viktiga. Mer att vara till nytta för andra här och nu, möte för möte, samtal för samtal, är det jag har som fokus. Jag har fortfarande en plan och strategi för verksamheten, men den är nästan lite sekundär. Det är synkronicitet och järtecken som just nu har större påverkan på min mission. Och när dessa krafter är i arbete blir resultatet något som överträffar alla mina förhoppningar. Jag är så tacksam för den inre tillväxt de senaste fyra åren av känslomässig och existentiell smärta lett till. Jag visste av erfarenhet att våra prövningar kan transformeras till gåvor för mig själv och andra - och nu har jag fått erfara det ännu en gång. Jag känner mig så välsignad och priviligerad av att få vandra denna livsväg. Samtidigt känner jag också mig som en nybörjare som vet så oerhört lite. Vilken gåva att åter få se på världen med nyfikenhet och förundran! 🙏🏻❤️
Varma kramar till er alla,
Anders

SORGKONFERENS 2023
Här kommer ett tips om en spännande konferens den 16 oktober i Stockholm. Jag var på plats förra året och kan varmt rekommendera eventet. Kanske ses på där? Allt gott! /Anders 🥰
---
💫 Sorgkonferens 2023 💫
Säkra din plats redan idag! Årets Sorgkonferens med temat ”Normalisera sorg” genomförs den 16 oktober i Stockholm, Westmanska Palatset.

Priser: Early Bird-pris 595 kr (Fram till den 1/9). Därefter ordinarie pris 695 kr. Fika och lunch ingår i priset om du köper din biljett senast 1/10. Därefter ingår inte lunch i priset.

Det blir en heldag kl. 9-17 med intressanta föreläsare, gemenskap, en trygg plats att prata om det svåra, samt möjlighet till mingel och djupa samtal. Del av programmet:
🤍Om barns sorg
🤍Programmet för sorgbearbetning
🤍Organisationen SAMS (SPES)
🤍Om palliativ vård
🤍Om gatuvåldet och att förlora ett barn
🤍Artisten Sebastian Stakset, med mera…

Länk till biljettköp:
https://sorgkonferens-2023.confetti.events

Vid eventuella matallergier eller frågor, vänligen maila oss på [email protected]. Du kan även följa oss på Instagram . Hoppas vi ses den 16/10!

Adress: Holländargatan 17, Stockholm, närmaste T-banestation Rådmansgatan.

En oförglömlig kväll till minne av Börje Salming och hans ALS-stiftelse för bidrag till forskning i kampen mot den hemska sjukdomen ALS. Fantastiska människor, möten och berättelser, otroliga artister som Tommy Körberg, Helen Sjöholm och Jon Henrik Fjällgren, samt välsmakande trerättersmeny. Och så klart generösa bidrag till ett livsviktigt ändamål:
https://borjesalmingstiftelse.se

Varje år får tiotusentals människor beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. Detta medför en livslång och bottenlös sorg för de anhöriga 💚

Här får du konkreta råd på hur du som närstående kan agera för att stötta och finnas där för den som sörjer.

✔ Omedelbart och en kort tid efter ett självmord: Hör av dig regelbundet och säg att du kommer en viss tid och hjälper till med att handla, laga mat, koka te, diska, klippa gräs, tvätta, hämta barn osv. Fråga sedan om det är ok.

✔ Föreslå inte att den drabbade ska höra av sig om hen behöver hjälp. Det är du som måste erbjuda din hjälp och stå på dig. Den drabbade är alltför handlingsförlamad för att ta initiativ eller be om hjälp.

✔ Undvik tips och käcka uttalanden som att "nu är det dags att gå vidare, det går över, nu har han/hon det bra". Det tar tid att kunna se hur man ska kunna komma vidare.

✔ Lyssna, lyssna och lyssna ännu mer. Påpeka att du finns i närheten vid behov. Ta aktiv kontakt om och om igen även fast den drabbade har tackat nej tidigare.

✔ Vet du inte vad du ska säga så säg just det: ”Jag vet inte vad jag kan säga men jag lyssnar gärna.”

✔ Tänk på att sorgen aldrig går över men att man med tiden kan lära sig att leva med den.

✔ Ha koll på årsdagen för dödsfallet. Kontakta de anhöriga och uppmärksamma årsdagen på något sätt. År efter år.

✔ Var gärna närvarande på något sätt vid exempelvis julafton eller andra högtider.

✔ Var inte rädd för att regelbundet fråga om den döde. Dela med dig av dina minnen. Den drabbade glömmer aldrig utan bär med sig minnet varje minut. Att du nämner den som dött vid namn gör smärtan lite mindre.

✔ Tipsa om Spes - Suicidprevention och Efterlevandestöd efterlevandestöd för anhöriga och om att det kan kännas som en befrielse att efterlevande får träffa andra i samma situation under gruppsamtal.

På vår hemsida listar vi kontaktuppgifter till som kan ge dig och den anhöriga professionell hjälp och stöd 💚 Klicka på länken för att komma till sidan: https://www.suicidezero.se/fa-hjalp/anhorig

PROMENERA/LÖP MED OSS I SOLLENTUNA 10 APRIL
Den 10 april i Sollentuna kommer jag promenera i Lejonhjärteloppet för att uppmärksamma psykisk ohälsa och suicid som hålls i minne av Max Haag som blev 20 år. Loppet där överskottet går till MIND och deras arbete är 20 varv á 2 km, men du behöver så klart inte köra alla 20 varven. Det går bra att både springa och gå. Själv kommer jag gå så många varv som känns bra. Det går självklart bra att bara dyka upp och visa stöd för eventet: https://lejonhjarteloppet.weebly.com
Jag hoppas att vi ses där! 🥰❤️
/Anders

LEJONHJÄRTELOPPET Den 10 april 2021 tog Max Haas sitt liv pga. en depression. Han var en nära vän till många av oss här i Sollentuna. ​Den 10 april har varit en dag fylld med sorg, tankar om saker man kunde...

AKTUELL FORSKNING
Mycket intressant studie som ligger helt i linje med våra erfarenheter och visar på betydelsen av ge barn information kring föräldrars sjukdomsförlopp och tidigt erbjuda stöd och hjälp med sorgbearbetning. Vi har på så gott som varje Sorgbearbetningsworkshop (www.sorg.se/workshop) deltagare som mist föräldrar som barn - och som kommer 20-50 år efter dödsfallet för att bearbeta den ännu kvarvarande sorgen. Slutsats: Det går inte att skydda barn från verkligheten, utan bjud in dem att vara delaktiga - och erbjud snarast möjligt konkret hjälp med sorgbearbetning. ❤️/Anders

Stor studie har kartlagt tonårsbarns sorg 6 av 10 tonårsbarn som förlorat en förälder i cancer hittar inte ett okej sätt att sörja direkt efter dödsfallet, visar en ny studie. Konsekvensen blir att många inom gruppen inte bearbetat färdigt sin sorg så mycket som 10 år efter förlusten. – En sammanhållen familj är det viktigas...