Elevhälsan.se Vårdnadshavare

Mamma, lyssnar du?"

Den frågan kan träffa rakt i hjärtat hos många föräldrar.

Mobilen hjälper oss med mycket i vardagen, men ibland stjäl den också vår uppmärksamhet från det som betyder mest.

Tre enkla idéer att testa hemma:

📱 Lägg mobilen i ett annat rum under middagen.
💬 Avsätt en stund varje dag för att bara prata med ditt barn.
🌙 Låt både barn och vuxna få en paus från skärmar före läggdags.

Ingen förälder är perfekt. Men ibland kan femton minuter utan notiser vara värda mer än vi tror.

Hur gör ni för att skapa mobilfria stunder hemma?

När är skolstress något mer än “bara en period”?

Många barn och tonåringar känner stress kring skolan ibland. Men om stressen påverkar sömn, ork, humör eller viljan att gå till skolan kan det vara viktigt att stanna upp och lyssna.

Tecken som kan vara bra att vara uppmärksam på:
• ont i magen eller huvudvärk
• svårt att sova
• irritation eller nedstämdhet
• svårt att koncentrera sig
• att barnet drar sig undan
• ökad frånvaro från skolan

Som vuxen behöver man inte ha alla svar. Ofta gör det stor skillnad att finnas där, lyssna och visa att barnet inte är ensam.

Tidigt stöd kan göra stor skillnad , Läs hela artikeln på:
https://www.elevhalsan.se/vardnadshavare/aktuellt/nar-ska-man-bli-orolig-for-sitt-barns-skolstress/