Ergoakademin

Kul att undervisa igen! Vi skrev boken 😆. Diskussionerna uppstod utifrån iakttagelsen från en student att spänningarna hänger ihop med övandet.
Vi undersökte vad som mentalt skilde "att öva" från "att spela" och vilka inställningar som är förutsättningarna för ett hållbart musicerande. Känner du igen dig?
# musicerande
# ergonomi
# KMH jazz

www.ergoakademin.se

Ergoakademin ”Helle Axel-Nilsson med sin specifika kompetens är en oerhörd resurs både i att främja hållbarare kroppar, pedagoger och artister.”

Fick ett brev från en elev som sökt upp mig för att jobba med nervositeten inför sin examenskonsert. Vi avslöjade den luriga ”närvaroprestationsångesten”. //TACK! Det var så otroligt bra samtal vi hade och jag är så glad att du ifrågasatte mina tankar kring att jag måste få vara närvarande. Att det också blir ett krav. Jag jobbar mer och mer mot nyfikenheten och intentionen. Jag skulle gärna ses fler gånger och nysta i sådant här och jobba extra med min noja för att tappa text. //

Nu är det dags att boka in höstens kurser i Stockholm!
Introduktion - en lördag i månaden
Ki-movement - lördagar och måndagar
Forum fritt fram - en lördag i månaden
Ki-art: hållbar gestaltning - helgkurser
Läs om ki-kommunikation på hemsidan
www.ergoakademin.se

Kom i gång! En helhetsupplevelse utöver det vanliga för alla sinnen.

Av olika skäl väljer vi att skjuta upp detta till nästa sommar!
Hoppas dock vi ses eller hörs mer innan dess! /Sofia och Helle

INSTÄLLT
Det här blir en härlig sensommarupplevelse :-)
Vacker natur att vandra i, god mat, spännande berättelser, balans i kropp och själ och berörande musik.
Vandra med du också!

Jag och denna finstämda musiker Sofia Sahlin gör vandringar för alla sinnen tillsammans. Det blir något alldeles extra!

rec 'n display Bach Badinerie BWV 1067 rec 'n display - music and pictures A place for contemplation on Youtube. Press "SHOW MORE" to read about the pictures! To just press rec 'n play, and play! ...

Kroppskännedom i praktiken under vandring, i sång och spel. Tillsammans med Sofia Sahlin leder jag dessa vandringar i sommar.

Mentha Productions

För dig som vill utforska sången i dig! Ta del, ta ton, få plats! Jag leder sångverkstan ihop med Kersti Ståbi. Det blir kul!!

Solfolket - Sörmlands låtverkstad | Bilda Alla är välkomna att bada i folkmusik tillsammans med vårt team av erfarna pedagoger: - Du som är ung och törstig på att spela, spela, spela och ha kul.

Det är en ära och fantastisk upplevelse att fått följa dig Anna-Karin Westerhund när du återupptäcker din barndoms kreativa kullar! Vad ska det bli nu?
"Under de senaste åren har jag blivit mer och mer medveten om att jag "lider av prestationsångest". Den begränsar och klipper av mig från verkligheten, från nuet. Den blir väldigt påtaglig när jag står på scenen, men även i replokalen, i skrivarstugan...
I vintras bestämde jag mig för att göra något åt detta. Att försöka få tillgång till hela mig i mitt skapande. Att försöka börja nysta i vad det är, prestationsångesten...
Jag har gått en kurs för Helle Axel-Nilsson på Ergoakademin . "Att släppa fokus på att prestera, och i stället undersöka och upptäcka vad det innebär att verkligen musicera. " Detta har varit otroligt bra och viktigt för mig som musiker och som människa. Jag har börjat se och förstå vad min Prestationsångest är. Har slutat se den som ett stort mörkt monster, utan har börjat se att det är ett sammelsurium av olika röster och idéer och känslor som satt sig som en stoppkloss i min kropp, som gör att jag fastnar i ett fokus på prestation och resultat, snarare än att vara i skapande. Jag kan rekommendera alla att ta en kurs för Helle, hon har kurser både i grupp och enskild form!

Med det sagt tänkte jag bjuda på en text om mitt sinnestillstånd just nu... :

En tjej som vill plej Jag vaknar upp. Jag har en känsla i kroppen. Jag känner känslan i kroppen. Är den lätt? Är den tung? Jag analyserar känslan i kroppen. Jag försöker få tag i känslan i kroppen. Jag försöker jaga den...

Tack Marit Danielsen för initiativet och genomförandet av "Fagdagen om musikerhelse" i Tronheim. Inspirerande att möta kollegor från andra länder. Människor är sig lika överallt i reaktioner och behov - vi möts i det lyhörda lyssnandet innifrån och ut och värderande av processen istället för resultatet.

När upplever du att du mår som bäst i ditt musicerande? Under en musikalisk vandring längs den vackra St Olavsleden erbjuds musicerande och rörelseträning med flöde och hållbarhet som vägvisare.

MUSIKER - SÅNGARE - FRITIDSMUSIKER - INSTRUMENTALPEDAGOGER

Hur känns det i kropp och sinne
när du jobbar, spelar, bär instrument, noter, stolar...?

Vill du känna dig gladare och bekvämare på jobbet samt slippa ständig rehabilitering?

Boka en Musikalisk vandring med Helle Axel Nilsson, rörelsepedagog och Sofia Sahlin, musiker.

När: 21-25 Juli 2017
Var: Längs St Olavsleden Medelpad

Läs mer och boka här:
http://www.mentha.se/vandringar/

Eller anmäl dig till: [email protected]

En musikpedagog kommer lastad! Det är ingen konst med en hållbar stämning i kroppen. Tack Kulturskolan i Mjölby för ännu en rolig studiedag med er!