01/06/2017
Det är en ära och fantastisk upplevelse att fått följa dig Anna-Karin Westerhund när du återupptäcker din barndoms kreativa kullar! Vad ska det bli nu?
"Under de senaste åren har jag blivit mer och mer medveten om att jag "lider av prestationsångest". Den begränsar och klipper av mig från verkligheten, från nuet. Den blir väldigt påtaglig när jag står på scenen, men även i replokalen, i skrivarstugan...
I vintras bestämde jag mig för att göra något åt detta. Att försöka få tillgång till hela mig i mitt skapande. Att försöka börja nysta i vad det är, prestationsångesten...
Jag har gått en kurs för Helle Axel-Nilsson på Ergoakademin . "Att släppa fokus på att prestera, och i stället undersöka och upptäcka vad det innebär att verkligen musicera. " Detta har varit otroligt bra och viktigt för mig som musiker och som människa. Jag har börjat se och förstå vad min Prestationsångest är. Har slutat se den som ett stort mörkt monster, utan har börjat se att det är ett sammelsurium av olika röster och idéer och känslor som satt sig som en stoppkloss i min kropp, som gör att jag fastnar i ett fokus på prestation och resultat, snarare än att vara i skapande. Jag kan rekommendera alla att ta en kurs för Helle, hon har kurser både i grupp och enskild form!
Med det sagt tänkte jag bjuda på en text om mitt sinnestillstånd just nu... :
Jag vaknar upp. Jag har en känsla i kroppen. Jag känner känslan i kroppen. Är den lätt? Är den tung? Jag analyserar känslan i kroppen. Jag försöker få tag i känslan i kroppen. Jag försöker jaga den...
